Praradus svorį ir mažinant priemones, be abejo, mūsų geriausi sąjungininkai yra reguliariai subalansuota mityba ir fizinio krūvio praktika, be jų iš esmės neįmanoma patikrinti. Yra keletas maisto produktų, kurie, be to, išsiskiria savo lieknėjimo ir diuretikų savybėmis, puikiai pašalina riebalus ir kovoja su tokiomis ligomis kaip skysčių susilaikymas. Ir tarp jų, artišokas išsiskiria, daržovėmis, kurios, kaip infuzija, gali padėti jums prarasti keletą kilogramų. Atkreipkite dėmesį į šį straipsnį ir sužinokite, kaip padaryti artišokų arbatą numesti svorio .
Artišokas yra daržovių, kurie duoda daug naudos mūsų sveikatai, ypač būdami diuretikais, kurie skatina toksinų pašalinimą, mažinant blogo cholesterolio kiekį kraujyje ir palengvinant virškinimo procesą. Tačiau ne tik tai, artišokas yra mažai kalorijų, o jo kiekis pluošte, cinarinu ir fitosteroliais padeda patenkinti apetitą ir pašalinti organizmo riebalus. Štai kodėl ji tapo labai sveiką maistą daugelyje svorio netekimo dietų.
Ir nors valgyti žaliavą yra puiki galimybė, kai reikia prarasti svorio, išvalyti kūną ir greitai pašalinti riebalus, patartina vartoti artišokų arbatą . Tai labai paprastas paruošimas, kuriam jums reikės tik 2 artišokai ir vanduo, o po kelių minučių turėsite pasiruošti.
Pirmas žingsnis, kad ši arbata prarastų svorį, yra labai gerai nuplauti dvi artišokus ir supjaustyti stiebą peiliu. Tada jums reikia tik iš rankų palikti lapus iš išorės, kol pasieksite švelniausius, geltoniai žalius atspalvius, ir tai jums reikės šiam paruošimui.
Dabar įdėkite puodą pakankamai giliai į ugnį ir pridėkite pusę litro vandens. Palaukite, kol jis virs, ir, kai ateis laikas, turėsite pridėti tik artišokų lapus ir leiskite jam virti apie 5 minutes. Po šio laiko, išimkite ugnį, kad pailsėtų kelias sekundes, ištempkite skystį ir paruošsite artišokų arbatą . Jūs pamatysite, kad jūs gausite šviesiai žalios spalvos infuziją su gana sklandžia tekstūra.
Kai tikslas - išgerti artišokų arbatą numesti svorio, rekomenduojama paimti dvi puodelius per kelias minutes prieš kiekvieną valgį, pavyzdžiui, galite tai padaryti prieš pietus ir vakarienę. Tokiu būdu jūs visapusiškai išnaudosite infuzijos teikiamą naudą ir jo sotumo efektas suteiks geresnių rezultatų.
Artišokų arbatos nerekomenduojama naudoti visam laikui, todėl patartina tai padaryti kaip papildomą subalansuotą mitybą ir fizinį krūvį, nes kitaip svorio netekimas bus neįmanomas. Jei abejojate, prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą