Siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo, būtina išlaikyti tinkamą cholesterolio kiekį kraujyje . MTL, labiau žinomas kaip blogas cholesterolio kiekis, paprastai yra prastos mitybos produktas, pagrįstas pernelyg daug sočiųjų riebalų ir treniruotės, be kitų priežasčių. Kai cholesterolis prilipo prie arterijų sienelių, sunku kraujui patekti į širdį, o tai verčia mus keisti mitybą ir pradėti rūpintis savimi, kad sumažintume jų lygį. Be maisto, kaip papildomą priedą galime kreiptis į vaistinius augalus. Nuolat skaitykite šį straipsnį ir atraskite geriausius cholesterolio kiekio sumažinimo infuzijas .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gerti mėlyną arbatą, kad netektumėte svorio

Infuzijos cholesterolio kiekiui sumažinti: kiaulpienė

Tarp daugybės privalumų, kurie atneša kiaulpienę į mūsų sveikatą, yra reguliuoti cholesterolio ir šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, todėl ji yra viena iš geriausių infuzijų, kad sumažėtų blogas cholesterolio kiekis. Taip yra dėl savo diuretikų savybių ir jo sukelto hepatoprotekcinio poveikio, tokiu būdu skatinant toksinų šalinimą ir mažinant MTL. Šio infuzijos metu reikia nepamiršti, kad nerekomenduojama vartoti daugiau kaip du kartus per parą, todėl patartina vartoti vieną ryte ir kitą po pietų.

Infuzijos cholesterolio kiekiui sumažinti: raudona arbata

Vienas iš populiariausių raudonosios arbatos komponentų vadinamas lovastatinu, cheminiu junginiu, galinčiu sumažinti blogo cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoti trigliceridus. Todėl pacientams, kurių cholesterolio lygis yra aukštas, rekomenduojama tris savaites vartoti dvi raudonos arbatos infuzijas. Nerekomenduojama padidinti dozių skaičiaus, prieš tai nepasitarus su specialistu.

Infuzijos cholesterolio kiekiui sumažinti: balta arbata

Baltoji arbata yra dar viena geriausia infuzija kraujo cholesterolio kiekiui mažinti dėl savo antioksidacinių savybių, gautų dėl didelio katechinų kiekio. Ši infuzija gali pašalinti toksinus ir mažesnius organizmo lipidus, o tai skatina cholesterolio kiekio ir arterinės funkcijos reguliavimą. Kad gautumėte geresnių rezultatų, 20 minučių po valgio galite vartoti baltos arbatos infuziją, o ne patartina praeiti dvi dienas.

Infuzijos cholesterolio kiekiui sumažinti: pieno usnis

Pieno thistle infuzijos pranašumas, lyginant su likusiu, yra tas, kad, sumažinus blogo cholesterolio kiekį kraujyje, jis padidina gerus. HDL, arba geras cholesterolis, gaminamas mūsų organizme natūraliai, siekiant reguliuoti MTL indeksą. Taigi, norėdami pasinaudoti jų savybėmis ir sumažinti cholesterolio kiekį, per dieną galite suvartoti iki trijų taurių šios infuzijos.

Kaip vartoti infuzijas, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį

Norint pasinaudoti ankstesnių infuzijų savybėmis ir nuleisti blogo cholesterolio kiekio kraujyje, nerekomenduojama vartoti daugiau kaip dvi puodeles per dieną . Ypač tiems, kurių sudėtyje yra dideli kiekiai, gali atsirasti neigiamų pasekmių, jei viršysime rekomenduojamas dozes. Todėl visada patartina kreiptis į specialistą, kad sužinotumėte tikslią sumą, priklausomai nuo cholesterolio kiekio, kuriame esate. Taip pat nerekomenduojama gerti tą pačią arbatą ar arbatą kiekvieną dieną ilgą laiką. Geriausias variantas yra pasirinkti vieną ir paimti vieną ar dvi savaites, pertraukti ir pakeisti kitą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Atminkite, kad po tinkamos mitybos ir fizinio krūvio nuosekliai laikomasi esminių žemesnio cholesterolio kiekio mažinimo.