Varikozinės venos yra fizinis kraujotakos sutrikimas, kuris gali sukelti sunkų diskomfortą, mėšlungį, sunkumą ir patinimą. Todėl labai svarbu juos gydyti nuo pat pradžių ir kontroliuoti jų išvaizdą. Subalansuotos mitybos valgymas yra būtinas žmonėms, kenčiantiems nuo šios problemos, ir yra tam tikrų maisto produktų, kurie jam ypač naudingi. Šiame straipsnyje mes parodysime, kokie yra geriausi maisto produktai, kad būtų išvengta venų varikozės.

Galbūt jus taip pat domina: Maisto produktai, turintys daug oksalatų

Visi geriausi sąjungininkai užkirsti kelią varikozinėms venoms ir kontroliuoti jų išvaizdą yra visi maisto produktai, turintys daug kalio . Jo savybė skatinti vandenį iš organizmo yra puikus, kad būtų išvengta skysčių susilaikymo, pagerinta kraujotaka ir gydomi patinusios kojos. Šis mineralas gali būti randamas dideliais kiekiais maisto produktuose, pavyzdžiui, bananų, melionų, pomidorų, špinatų, šparagų, morkų, vynuogių, avokado; grūdų ir ankštinių augalų.

2

Padidinkite skysčių, pvz., Vandens (2 litrai per dieną), vartojimą, natūralios sultys ir sultiniai taip pat yra viena iš geriausių priemonių, kad būtų išvengta varikozinių venų, nes pašalinsime toksinus ir pagerinsime kraujotaką. Be to, raudona arbata pasirodė esanti viena iš gėrimų, turinčių didesnę naudą kraujotakos sutrikimų gydymui. Taigi nedvejodami vartokite infuziją kasdien ir pasinaudokite savo nuostabiomis savybėmis.

3

Kita vertus, maisto produktai, kuriuose yra didelis vitamino C ir E kiekis, taip pat duoda gerų rezultatų gydant venų varikozes, nes jie gali sumažinti diskomfortą ir spazmus. Kalbant apie vitaminą C, mes išskiriame apelsinų, mandarinų, citrinų, greipfrutų, kivių, mango, brokolių, kanonų, serbentų, braškių; ir vitamino E, augalinių aliejų, kviečių gemalų, avokado, ananasų, kivių, kepenų ir žaliųjų daržovių.

4

Ir mes negalime pamiršti pluošto, kuris yra idealus užkirsti kelią varikozinėms venoms, nes, palengvinant žarnyno judėjimą, apsaugo nuo cholesterolio ir riebalų absorbcijos, todėl siūlo gerinti kraujotaką. Įtraukite maisto produktus į savo mitybą, pvz., Žalias pupeles ir kitas šviežias daržoves, riešutus, ankštinius augalus, vaisius, pvz., Bananus, avokadus, kriaušes ir grūdus.

5

Be to, yra keletas vaistinių augalų, kurie yra puikūs, kad būtų išvengta varikozinių venų atsiradimo ir kurie gali būti vartojami kaip infuzija. Efektyviausi yra horsetail, arnica, rozmarinas, cypress ir melissa. Sužinokite, kaip turėtumėte naudoti kiekvieną iš jų pasitarkite su straipsniu „Geriausios infuzijos varikozinėms venoms“.

6

Visi šie maisto produktai yra geri, kad užkirstų kelią venų varikozei ir pagerintų kraujotaką, todėl svarbu juos periodiškai vartoti. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kad, jei sergate venų varikoze, patartina vengti alkoholinių gėrimų, kavos, druskos, dešrų ir maisto produktų su sočiųjų riebalų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.