Ar norite natūraliai sumažinti savo pilvą ir juosmenį, nesiruošdami alkanas? Tada sultys, paruoštos su kai kuriais vaisiais, daržovėmis ir žolelėmis, gali būti tobula sąjungininkė, nes be to, kad suteikiame mums daug vitaminų ir pluošto, jie padeda deginti riebalus ir pašalinti skysčius. Žinoma, norint pasiekti tikslą sumažinti šią kūno dalį, jūs turite valgyti subalansuotą ir sveiką, be to, darote nedidelį pratimą, bet įtraukiant šias sultis gausite geresnių rezultatų ir tai kainuos mažiau pastangų.

Jei norite žinoti kai kurias geriausias masės praradimo pilvo ir juosmens sultis, atkreipkite dėmesį į šias šio straipsnio eilutes ir sužinokite, kaip jas paruošti ir paimti.

Galbūt jus taip pat domina: Vaisiai praranda svorį greitai

Sėmenų sėmenų, ananasų ir citrinų sultys skysčiams pašalinti

Vienas iš geriausių naminių kokteilių, prarandančių pilvą, yra tas, kuris apima ananasus ir linų sėmenis, nes jie yra du maisto produktai, padedantys deginti riebalus, pašalinti skysčius ir patenkinti mus. Naudojant linų sėklų svorį tampa vis plačiau paplitęs ir tai, kad jis tikrai pasižymi neįtikėtinais rezultatais per trumpą laiką, ypač jei jis derinamas su tinkamais ingredientais. Taigi, nereikia švaistyti daugiau laiko ir paruošti šią sėmenų, ananasų ir citrinos sultis, kad atsisveikintumėte su riebalų ir skysčių pertekliumi pilvo ir juosmens srityje:

Sudėtis

• 1 stiklas natūralaus vandens
• 1 gabalas natūralaus ananaso
• 1 šaukštas linų sėmenų
• 1 citrinos sultys

Paruošimas

1. Padarykite citrinos sultis ir supjaustykite mažiausiai 1 cm storio ananasų gabalėlį.
2. Maišytuve arba maišytuvo dubenyje įpilkite vandens, ananasų gabalėlį, linų sėmenų šaukštą, citrinos sultis ir viską sumaišykite, kol jis yra gana homogeniškas.
3. Jei norite, galite jį įtempti, tačiau geriau, jei nenorite, kad geriau išnaudotumėte visas sudedamąsias dalis ir jų savybes.
4. Jei norite šiek tiek saldinti, turėtumėte naudoti natūralų ir sveiką saldiklį, pvz., Stevia, tiesiog įdėti pusę šaukšto ar mažiau, nes jis yra labai saldus.
5. Gerkite šią sultis tuščią skrandį kiekvieną dieną 2 savaites ir po to leiskite mažiausiai 15 dienų grįžti, kad suvartotumėte ją kaip dietos dalį, kad prarastumėte svorį.

Jūs pamatysite, kad svorio mažinimas su ananasais, linų sėmenimis ir citrina yra lengvas ir tai jums tenkina, taip išvengiant pagundų valgyti nesveiką maistą.

Alavijo, avižų ir liucernos sultys numesti svorio

Puikus variantas tarp įvairių sulčių dėl svorio netekimo pilvo ir juosmens, kad neabejotinai yra alavijo, liucernos ir avižų derinys. Nepraleiskite detalių apie tai, ko jums reikės, ir kokių veiksmų turėtumėte sekti, kad tai padarytumėte, ir tai yra viena iš geriausių sulčių, kurios praranda pilvą .

Sudėtis

• 1 sauja liucernos arba šviežių lucernos daigų
• 1 stiklas ir 1/2 natūralaus vandens
• 1/2 puodelio alavijo masės
• 1 šaukštas neapdorotų avižų
• 1 citrinos sultys

Instrukcijos

1. Liucerną nuplaukite, jei ji yra švieži, vidutiniškai citrinos sultys ir šaukštas paimkite iš alavijo gabalo arba nupirkite jau paruoštą.
2. Maišytuve arba maišytuve pridėkite visas sudedamąsias dalis, tai yra, įpilkite vandenį, citrinos sultis, liucerną, alavijo ir žaliavines avižas aukščiau nurodytu kiekiu. Maišykite arba sumaišykite mišinį, kol pamatysite, kad jis yra kuo vienalytiškesnis.
3. Nors geriau jį paimti, galite išmaišyti mišinį, kad pašalintumėte gabalus.
4. Be to, jei pageidaujate šiek tiek saldesnio skonio, galite naudoti šiek tiek stevia, bet kuris kitas saldiklis nepadės mažinti pilvo ir juosmens.
5. Svarbu, kad gerti šį sulčių ryte tuščią skrandį ir palaukite bent pusvalandį pusryčiams. Jūs galite išgerti 3 ar 4 kartus per savaitę, kai ją sustiprinsite su gera mityba ir sportu.

Citrusų sultys riebalams deginti

Be abejo, viena iš sulčių, kurios numato pilvo ir juosmens svorį, kad negalite nustoti bandyti, yra citrusinių vaisių sultys, nes viena iš sulčių yra deginti pilvo riebalus greitai . Tai ne paslaptis, kad greipfrutai praranda svorį yra fantastiški, kaip ir kiti panašūs vaisiai, pavyzdžiui, apelsinas ir citrina, nes be daugybės vitaminų yra puikus kvemagrsas. Atkreipkite dėmesį į viską, ką turite padaryti, kad šis paprastas ir skanus citrusinių sulčių svoris netektų:

Sudėtis

• 2 greipfrutai
• 2 apelsinai
• 1 citrina

Paruošimas

1. Nuplaukite penkis vaisių gabalus ir supjaustykite juos per pusę.
2. Ištraukite kiekvieno iš jų sultis ir gerai išmaišykite.
3. Be to, galite užkirsti kelią sultims, bet mes rekomenduojame gerti viską su visa, kad galėtumėte geriau pasinaudoti savybėmis ir taip gauti papildomą pluošto pasiūlą, kuri taip pat padės numesti svorio.
4. Jei skonis yra per daug rūgštus, pabandykite šiek tiek stevia saldinti sultis.
5. Gerti pasninką kiekvieną rytą 2 ar 3 savaites ir po to pailsėti bent 1 savaitę, kad galėtumėte jį vėl išgerti.

Jūs pamatysite, kad tinkamai maitindami, šiek tiek judindami ir įtraukdami šią sultį, deginsite riebalus į savo mitybą, po kelių dienų pastebėsite, kad sergate ir turite daugiau gyvybingumo.

Žalioji salierų sultys numesti svorio

Žalios sultys numesti svorį yra puiki galimybė sumažinti pilvo ir juosmens sveikatą. Vienas iš geriausių virpesių deginti kalorijas, išvalyti kūną ir pašalinti skysčius, nors ir tenkina mūsų apetitą, neabejotinai yra tas, kuris yra pagrindinis salieras.

Salierų savybių, kaip mažo kalorijų kiekio, aukštojo pluošto, vandens ir vitaminų kiekio, dėka, šis daržovė suteiks viską, ko reikia norint pasiekti savo tikslą. Norėdami paruošti šią žalią salierų sultį, atkreipkite dėmesį į šias eilutes:

Sudėtis

• Pusė citrinos sulčių
• 1 stiebo salierų
• 3 špinatų lapai
• 1/4 puodelio petražolių
• 1 žalias obuolys nuluptas ir be sėklų
• Šaukštelis imbiero įbrėžimų

Žingsniai, kurių reikia laikytis

1. Pirmiausia gerai nuplaukite visas sudedamąsias dalis, sudėkite pusę citrinos sultis, nulupkite obuolį ir nuimkite širdį ir, galiausiai, nulupkite ir nusivilkite šiek tiek imbiero ir išsaugokite jį į dalį.
2. Visus ingredientus įpilkite į maišytuvą, kad gamintumėte sultis arba naudokite maišytuvą su pakankamai dideliu kiekiu.
3. Įpilkite truputį vandens ir sumuokite mišinį, kol jis bus kuo vienalytiškesnis.
4. Jei nenorite rasti gabalėlių, galite užkirsti kelią sultims, tačiau rekomenduojama, kad jį pasiimtumėte viską, kad išnaudotumėte visas savybes.
5. Išgerkite šią žalią sultis tuščią skrandį 3 ar 4 kartus per savaitę, naudokitės ir išlaikykite sveiką ir subalansuotą mitybą. Taigi, po kelių dienų pradėsite pastebėti, kad sumažėja pilvo ir juosmens linija.

Jei norėjote žinoti, kad šios sultys praranda svorį ir juosmenį, jums taip pat gali būti įdomu žinoti, kas yra geriausias riebalų deginantis maistas, kad įsitikintumėte, jog jūs padarote visą mitybą, kuri padės pasiekti jūsų tikslą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.