Menkių kepenų aliejus yra puikus omega 3 rūgščių šaltinis, taip pat didelis vitamino A ir D kiekis ir daug kitų svarbių maistinių medžiagų organizmui. Ilgą laiką jis buvo naudojamas kaip priedas prie vaikų, turinčių sunkumų valgyti, mitybos, nors šiandien žinoma ir daug kitų šio aliejaus privalumų . Todėl išsamiai aprašome, kaip vartoti menkių kepenų aliejų.

Galbūt jus taip pat domina: Menkių aliejaus savybės Žingsniai: 1

Visų pirma būtina žinoti, kad menkių kepenų aliejus turi tam tikrų kontraindikacijų, į kurias turėtumėte atsižvelgti, ir pasitarkite su gydytoju, jei galite jį vartoti. Pavyzdžiui, nerekomenduojama vartoti menkių kepenų aliejaus, jei vartojate antikoaguliantų ar kraujo spaudimo vaistus, arba jei turite kraujavimo sutrikimų.

2

Kai žinosite, kad galite vartoti menkių kepenų aliejų, reikės nuspręsti, kaip jį vartoti, nes yra įvairių būdų, kaip parduoti šį maisto papildą. Daugiausia turėtumėte rinktis tarp kapsulių ar tablečių ir menkių kepenų aliejaus skystu formatu.

3

Jei vaikai turės imtis menkių kepenų aliejaus, gali būti naudingiau pasirinkti aliejų tiesiogiai skystyje, nes daugelis nežino, kaip nuryti tabletes. Tokiu būdu kiekvienu atveju reikia švirkšti rekomenduojamą dozę; kreipkitės į informacinį lapelį arba tiesiogiai su gydytoju, niekada daugiau nei nurodyta.

4

Svarbu pažymėti, kad skystos menkės kepenų aliejus pasižymi savotišku skoniu, šiek tiek žuvingu ir kartaus. Štai kodėl yra keletas esencijų, kad būtų labiau patrauklus, nes jie gali būti su mėtų ar citrusinių skonio skoniu. Be to, galite lydėti jį su maža sultimi, kad bandytumėte užmaskuoti skonį.

5

Kita vertus, galite rinktis menkių kepenų aliejų vartojimą kapsulėse ar tabletes, todėl jo skonis nebus pastebėtas. Tai labiausiai rekomenduojama galimybė tiems, kurie nemėgsta žuvų. Kaip ir skysto formato atveju, turėtumėte kreiptis į atitinkamą dozę kiekvienu atveju ir niekada neviršyti jo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.