Dvitaškio valymas yra labai svarbus sveikatai, o ne tik tada, kai manome, kad mes turime vidurių užkietėjimą, bet kai jaučiame silpną, pavargę ar su žarnyno ir skrandžio diskomfortu. Be to, išlaikant storą dvitaškį yra labai svarbu, nes ji yra viena iš kūno dalių, kuri sugeria daugiau maistinių medžiagų, bet taip pat kaupia daugiau toksinų, o tai trukdo tinkamai veikti ir visam kūnui.

Tiesą sakant, tai labai lengva tai padaryti, ir, pirma, jums reikia gerti daug vandens, kad šis procesas būtų natūralus. Tačiau būtina pakeisti kai kuriuos mitybos įpročius ir kaip tam tikrą gydymo būdą. Šiame straipsnyje mes paaiškiname efektyviausias priemones, kad žinotumėte, kaip natūraliai valyti dvitaškį namuose . Atkreipkite dėmesį į visus juos ir pasirinkite jums tinkamiausią.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip valyti dvitaškį su papajos - labai veiksminga priemonė

Plantago užkietėjimas ir gaubtinės žarnos valymas

Pirmiausia, turi būti aišku, kad geriausias būdas valyti dvitaškį namuose yra padidinti pluošto kiekį dietoje. Todėl rekomenduojama peržiūrėti kasdien valgyti ir padidinti maisto produktų, kuriuose yra skaidulų, kiekį natūraliai išvalyti gaubtinę žarną . Pavyzdžiui, įsitikinkite, kad valgote obuolius, avietes, granatų, borage, razinas, slyvas, datas, sveikus grūdus ir pan.

Be to, kad valgote daugiau maisto, kuriame gausu pluošto, rekomenduojame, jei įdomu, kaip natūraliai valyti žarnyną ir gaubtinę žarną, ir jums reikia atlikti gilų valymą, pvz., Esant sunkiam vidurių užkietėjimui ar daug toksinų išlaikymui, bus gerai įtraukti savo taip pat mityba kai kuriuose augaluose, kuriuose yra daug skaidulų. Jus galite paimti salotose, užpiluose arba kapsulėse ar vokuose.

Vienas iš geriausiai žinomų augalų, galinčių efektyviai išvalyti žarnyną, dėl didelio pluošto kiekio, yra plantagogas ( Plantago Ovata ). Norint lengvai ir labai efektyviai vartoti šį augalą, rekomenduojame įsigyti dvitaškio valiklį vaistinėse, pagamintose iš dribsnių ir kitų augalų, kurie yra skirti storosios žarnos detoksikacijai, pvz., Chlorelą, inuliną, slyvų miltelius, džiovintą mėtą, alaviją vera, anyžių sėklos ir linų sėklos, be kitų galimybių.

Kad būtų veiksminga, turėsite laikytis nurodymų, pateiktų pakuotėje arba vaisto informaciniame lapelyje arba gydytojo ar vaistininko nurodymuose. Jei nuspręsite jį įtraukti į savo maistą, įsitikinkite, kad į kiekvieną pagrindinį maistą įeisite šiek tiek bananų ir maistą tarp pagrindinių valandų, įskaitant kitus maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, pvz., Minėtų vaisių.

Kaip valyti dvitaškį su alavijo

Dar viena išbandymo priemonė, jei ieškote, kaip greitai ir natūraliai namuose valyti nešvarų dvitaškį, yra vienas iš labiausiai žinomų pasaulio augalų: alavijo arba alavijo. Tai sultingas augalas, kuris amžiuje naudojamas tiek medicinoje, tiek grožyje, nes jis yra labai veiksmingas įvairiais aspektais. Tarp žinomų alavijo naudos sveikatai, pabrėžia jo gebėjimą detoksikuoti gaubtinę žarną ir išvalyti žarnyną, nes tai yra natūralus vidurius, žarnyno tranzito reguliatorius, tepalas, žarnyno ir virškinimo gleivinės regeneratorius.

Taigi, norėdami žinoti, kaip imtis alavijo, skirto dvitaškio valymui, vadovaukitės šiomis gairėmis:

Sudėtis

• 1 lapelis iš alavijo
• 1 stikline vandens

Paruošimas

1. Nuplaukite ir atidarykite alavijo lapą, pašalinkite reikiamą gelį ir supilkite jį į maišytuvą.
2. Įpilkite didelį stiklinę mineralinio vandens ir gerai suskystinkite, kol gelis bus labiau vandeninis ir homogeniškas.
3. Laikykite vaistą į šaldytuvą ir išgerkite ją švieži.
4. Paimkite stiklą kiekvieną rytą pasninką, bet, jei jūs pastebėsite, kad tai stora, galite pridėti daugiau vandens, kuris yra naudingas žarnyno valymui.
5. Jūs pastebėsite efektus nuo pat pradžių, bet šį natūralų mišinį galite išgerti 7 dienas iš eilės, bet prieš tai vėl prireikus pailsėti savaitę.

Mes rekomenduojame jums perskaityti šį kitą straipsnį apie tai, kaip valyti dvitaškį su alavijo žingsniu po žingsnio, kad sužinotumėte daugiau šios veiksmingos teisės gynimo priemonės.

Nuvalykite dvitaškį su citrina namuose

Jei jums patinka citrusiniai vaisiai, ši priemonė yra Jums tinkamiausia, nes citrina yra galingas depresyvas, kuris leidžia lengvai pašalinti organizme daug toksinų. Be to, tai yra natūralus dezinfekantas, todėl jis gali padėti atlikti gilų valymą, jei jis derinamas su kitomis vaistų, kurios yra labiau viduriuojančios, pvz., Alavijo.

Kaip valyti dvitaškį natūraliai namuose naudojant citriną ? Na, tiesa yra ta, kad tai labai paprasta, be to, kad padidinate citrinos kiekį, kurį geriate per dieną, galite paruošti kai kurias priemones. Jūs galite tiesiog pridėti pusiau citrinos sultis į alavijo pasninkavimo stiklą, kurį paaiškinome ankstesniame skyriuje, arba galite paruošti šią kitą priemonę:

Sudėtis

• 1/2 litro vandens
• 1 citrinos sultys

Paruošimas ir gydymas

1. Virkite vandenį keletą minučių, kad jis būtų labai karštas.
2. Nuspauskite citrinos sultis, kol vanduo virsta, ir laikykite jį.
3. Kai pamatysite, kad jis pakankamai karštas, išimkite jį iš šilumos ir dabar pridėkite citrinos sultis.
4. Leiskite jam sėdėti 5 minutes.
5. Išgerkite šį karštą vandenį su citrina tuščiame skrandyje, kiek galite, ir jei turite pakankamai, baigite gerti jį net natūralioje temperatūroje visą rytą.
6. Šį vaistą išgerkite kiekvieną rytą 7 dienas iš eilės.
7. Jei jums nepatinka intensyvus skonis, rekomenduojame prieš pridėdami cukrų įtraukti šaukštą medaus, nes tokiu būdu gausite daugiau savybių.

Kaip valyti dvitaškį namuose su chia

Kolonos valymas su chia yra visiškai natūralus būdas jį gauti ir lengvai atlikti namuose. Be to, kad juos reguliariai įtrauktumėte į savo mitybą, galite paruošti „Chía“ vandenį gerti. Chia sėklos vis dažniau naudojamos jų didelei naudai, tarp kurių mes pabrėžiame jų gebėjimą reguliuoti žarnyno tranzitą, būti gryninantis ir priešuždegiminis, be kitų savybių. Atkreipkite dėmesį į šias sudedamąsias dalis ir veiksmus, kaip valyti greitą purvą dvitaškį su chia :

Sudėtis

• 3 šaukštai chia sėklų
• 1 litras vandens
• 1 citrinos sultys

Paruošimas

1. Į dubenį arba didelį dubenį įpilkite šaukštų sėklų ir užpildykite vandenį, užtikrinant, kad jie mirksi 1 valandą.
2. Paruoškite citrinos sultis, kurias mes naudojame, nes, kaip matėme, jis yra naudingas dvitaškio valymui.
3. Jei sėklos buvo pakankamai mirkomos, pamatysite, kad ji susidarė kaip gelis, jei dar ilgai neišplaukiate, kol atsiras ši tekstūra.
4. Kai turite šį gelį, į pakuotę įpilkite citrinos sulčių ir gerai išmaišykite, kol viskas bus gerai integruota.
5. Nesukeliant sėklų, tokiu būdu jūs geriau išnaudosite jo savybes, kad išvalytumėte žarnyną, pereitumėte mišinį į butelį ar kelis, kad galėtumėte jį lengvai pasiimti.
6. Prieš pradėdami gerti šį chia vandenį su citrina, mišinį reikia laikyti šaldytuve bent 10 minučių. Paimkite 2 akinius per dieną, vieną pasninką ir kitą po pietų. Nepamirškite, kad mišinys visada būtų šaldytuve.

Kaip valyti dvitaškį su obuolių sidro actu

Galiausiai, jei turite vidurių užkietėjimą ir ieškote išmatų ir toksinų žarnyno ir storosios žarnos, rekomenduojame naudoti obuolių sidro actą. Šis produktas turi didelę naudą, nes pašalina sukauptus toksinus, pagerina žarnyno tranzitą, palengvina maisto skilimą, mažina rėmenį ir yra priešuždegiminis. Geriausia, kad įsigytumėte tokią natūralią priemonę, kad obuolių sidro actas būtų išvalytas dvitaškyje :

Sudėtis

• 1 šaukštas organinių obuolių sidro acto
• 1 stikline vandens
• 1 šaukštas natūralaus medaus

Paruošimas

1. Įpilkite vandens į puodą ar puodą ir užvirkite.
2. Leiskite jam virti dideliu karščiu 3 minutes arba vidutinės ugnies temperatūroje 5 minutes ir išimkite iš šilumos ir dangčio.
3. Šiltu pridėti obuolių actą ir medų, gerai maišant, kol ingredientai bus visiškai integruoti.
4. Išgerkite šią priemonę, kai ji vis dar yra šilta.
5. Kasdien 3 savaites vartokite jį tuščiu skrandžiu.

Išsamiau parodyta, kaip šiame kituose straipsniuose valyti dvitaškį su obuolių sidro actu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.