Normalus širdies susitraukimų dažnis yra signalas, rodantis, kad mes turime sveiką širdį, kurios veikimas yra reguliarus, todėl svarbu, kad būtų aišku, kiek beats per minutę yra normalus suaugusiam žmogui ir kas atsitinka, kai mūsų nepasiekia įprastų lygių. .Com mes paaiškiname, koks yra normalus suaugusio žmogaus širdies ritmas ir ligos, kurios gali jį paveikti.

Galbūt jus domina: Kaip valdyti širdies ritmą

Įprastas širdies susitraukimų dažnis

Normalus suaugusio žmogaus širdies ritmas turi būti nuo 60 iki 100 smūgių per minutę ramybės būsenoje, o tada mes turime atlikti skaičiavimus. Mūsų širdies susitraukimų dažnis gali skirtis priklausomai nuo lyties ir amžiaus, tačiau jis laikomas tinkamu, kai jis atitinka aukščiau minėtą lygį.

Kaip matuoti širdies ritmą

Širdies ritmo matavimas yra labai paprasta operacija, kurią gali atlikti kiekvienas. Jūs turite būti ramioje vietoje ir įdėti pirštą ir vidurį tose vietose, kur galite lengvai pajusti pulsacijas, pvz., Kaklo venos ar riešo viduje, tada suskaičiuoti smūgius 15 sek. chronometras yra tikslesnis.

Rezultatas, kurį turite padauginti iš 4, kad jūsų širdis susitrauktų 1 minutę. Atminkite, kad fizinio aktyvumo metu niekada neturėtumėte matuoti savo širdies susitraukimų dažnio, arba esate situacijoje, kuri sukelia stresą, nes rezultatas bus didesnis nei įprastas.

Ligos, turinčios įtakos širdies ritmui

Bet kas atsitinka, kai mūsų širdies susitraukimų dažnis nėra normalus ? Yra įvairių sąlygų, kurios gali turėti įtakos širdies ritmui, įskaitant:

• Tachikardija, kuri atsiranda, kai mūsų širdies susitraukimų dažnis yra didesnis nei 100 smūgių per minutę.
• Bradikardija, kuri atsiranda, kai širdies susitraukimų dažnis yra mažesnis nei 60.
• Kitos aritmijos rūšys.

Jei jūsų pertraukos per minutę nėra normaliosios vertės, svarbu atidžiai perskaityti kardiologą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.