Ar gerai gerti kavą galvos skausmui?

Kava yra vienas iš labiausiai suvartojamų gėrimų visame pasaulyje, ypač ryte pabudęs dėl savo energetinio poveikio, kurį lemia aukštas kofeino kiekis. Tačiau, nors šie grūdai, išgauti iš plantacijų, turi įvairias sveikatos savybes, daugelis žmonių vis dar užduoda tą patį klausimą apie šį gėrimą: „ Ar gerai gerti kavą galvos skausmui? “.

Kai kurie žmonės teigia, kad kava gali sumažinti tokio tipo skausmą. Tačiau kiti mano priešingai ir tiki, kad šios sėklos gali pabloginti šią problemą. Jei norite sužinoti, ar kava yra gera, ar nesumažina galvos skausmo, skaitykite šį straipsnį ir suraskite atsakymą.

Galbūt jus taip pat domina: žalios kavos kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Ar kava gera galvos skausmui? - čia atsakymas

Kai kurie žmonės mano, kad šis gėrimas nėra patogus variantas, jei turite galvos skausmą arba yra linkę juos gauti. Tačiau kava gerina galvos skausmą, nes jame yra keletas savybių, kurios sumažina šią problemą. Tarp jų randame:

  • Analgetinės savybės : kava yra sėkla, turinti didelį kofeino kiekį, ty alkaloidinė medžiaga, turinti analgetines savybes. Iš tiesų, daugelis vaistų, kurių mes imamės, kad galėtume sumažinti šio tipo nepatogumus galvos sudėtyje, yra kofeino. Todėl kava gali būti natūrali priemonė sumažinti galvos skausmą ir jų simptomus.
  • Psichoaktyvios savybės : kofeinas taip pat yra junginys su psichoaktyviomis savybėmis. Tai reiškia, kad ši maistinė medžiaga gali sustabdyti kai kuriuos neurotransmiterius mūsų smegenyse, tokius kaip adenozinas, receptorius, tiesiogiai susijęs su galvos skausmais. Be to, dėl šio neurotransmiterio slopinimo, kiti aktyvuojami, pvz., Norepinefrinas, kuris yra susijęs su koncentracija ir nuotaika.
  • Vasokonstriktorių savybės : galiausiai kofeinas yra maistinė medžiaga, kurioje yra vazokonstriktorių savybių, todėl kava yra geras vaistas, kai skausmas yra didesnis, pvz., Migrena. Dėl šių savybių kava padeda sumažinti perikraninių kraujagyslių uždegimą, t. Y. Galvutės šonus, kur atsiranda šis stiprus skausmas.

Kitos kavos privalumai sveikatai

Be to, daugeliu atvejų kavos yra ne tik galvos skausmas, bet ir gėrimas, turintis skirtingą naudą sveikatai:

Jis turi daug antioksidantų

Kavos pupelės yra neįtikėtinai gausios įvairiuose antioksidaciniuose junginiuose, įskaitant fitosterolius, chlorogeninę rūgštį ir flavonoidus. Jų dėka jis skatina laisvųjų radikalų pašalinimą, kuris yra atsakingas už ląstelių oksidaciją, sukeliančią odos senėjimą ir degeneracines ligas, pvz., Vėžį.

Jis naudojamas kaip virškinimo priemonė

Kava, ypač infuzijos forma, pasižymi puikiomis virškinimo savybėmis, kurios padeda skatinti virškinimo sistemą ir taip užkirsti kelią tam tikroms tokio pobūdžio problemoms, pvz., Sunkiam virškinimui ar nevirškinimui ir vidurių užkietėjimui.

Padėkite numesti svorio

Šios sėklos, ypač žaliosios kavos, taip pat tampa idealiomis priemonėmis, kurios gali apimti lieknėjimo dietą. Viena vertus, jis turi puikių diuretikų savybių, kurios padidina šlapimo kiekį ir todėl sumažina skysčių susilaikymą. Kita vertus, jo turtingumas kofeinu ir kitomis rūgštimis skatina ir pagreitina mūsų medžiagų apykaitą, taigi ir riebalų deginimą.

Skatinti sportinę veiklą

Kaip sakėme, kofeino turtingumas suteikia kavai puikias psichoaktyvias savybes. Be to, kad kofeinas reguliuoja receptorius, susijusius su galvos skausmais, jis taip pat skatina katecholaminų, pvz., Adrenalino, susidarymą. Todėl kava skatina šių neurotransmiterių išsiskyrimą, kuris padeda mums būti aktyvesniems ir budresniems.

Kavos kontraindikacijos kai kuriems žmonėms

Nors jau matėme, kad kai kuriais atvejais kava gali būti labai naudinga galvos skausmui malšinti, o kitose tai gali tapti nepatogumu, nes, kaip ir kitų teisių gynimo priemonių atveju, ne visi yra vienodai naudingi visiems.

  • Hipertenzija : pirmiausia kofeinas, kuriame yra kavos pupelių, neturi sėdėti vienodai visiems. Pavyzdžiui, jei Jums buvo diagnozuota hipertenzija arba šiek tiek padidėjęs kraujospūdis, kava tikrai pablogins jūsų galvos skausmą.
  • Nervų sutrikimai : šis gėrimas nėra geras pasirinkimas, jei sergate nervų sutrikimu, tokiu kaip nerimas, stresas, nemiga ar nervingumas, nes kofeinas turi psichoaktyvių savybių, todėl galite per daug stimuluoti.
  • Vaikai : jie neturėtų gerti kavos galvos skausmo ar bet kokiomis aplinkybėmis, nes šio gėrimo perteklius gali sukelti nervų sutrikimus, tokius kaip nervingumas ir nemiga.
  • Nėščios moterys : galiausiai jo gausa kofeino nedaro kavos gėrimui, tinkančiam nėščioms moterims, nes ši medžiaga tiesiogiai paveikia vaisių gali sukelti svorį žemiau vaiko gimimo.

Taip pat gali jus sudominti žalios kavos kontraindikacijos ir šalutinis poveikis.

Galvos skausmas nuo kofeino trūkumo arba perteklių

Yra dar viena priežastis, kodėl galvos skausmas yra pašalinamas kavos, ir tai nėra nei daugiau, nei mažiau nei vartojant perteklinį kofeiną. Kofeinas yra viena iš labiausiai priklausomybę sukeliančių medžiagų, todėl, jei geriame kavą daugiau nei rekomenduojama kava, galėtume sukurti galvos skausmą dėl kofeino susilaikymo .

Šia prasme galvos skausmas išnyks geriant kavą, bet tai ne dėl kofeino savybių, bet dėl ​​priklausomybės nuo jo. Tas pats pasakytina apie „Coca-Cola“, kuri taip pat turi daug šios medžiagos, todėl ji taip pat gali patirti migreną Coca-Cola pašalinimui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą