Vienas iš geriausių augalų, kurie jums padės su jūsų svorio problemomis, yra neabejotinai greitas. Be to, kad yra labai daug ląstelienos, jis yra mažai kalorijų, todėl jis puikiai papildo jūsų salotas ir troškinius. Jei ketinate prarasti šiuos papildomus kilogramus ir nežinote, ką valgyti, kad pasiektumėte savo tikslą be alkio, atkreipkite dėmesį į šį .com straipsnį. Šia proga mes paaiškiname, kaip prarasti svorį su kaktusu, turtingu, maistingu ir puikiu maistu, kad galėtumėte pristatyti ją į subalansuotą mitybą. Išbandykite!

Galbūt jus taip pat domina: geriausi maisto produktai, kurie numesti svorio

Prieš žinant, kaip įvesti kaktusą savo mityboje, svarbu pabrėžti, kad svorio netekimas turėtų tiesiogiai vartoti vaisius, gautus iš Meksikos kilmės kaktuso, vadinamo Opuntia . Yra daug savybių ir privalumų, kurie bus naudingi jūsų organizmui, jis yra plačiai naudojamas terapiniuose gydymuose dėl savo puikios sudėties. Tačiau, jei dygliuotasis kriaušys išsiskiria dėl didelio maistinių medžiagų kiekio, jo mažas kalorijų kiekis (vos yra 17 kcal) ir jo beveik nulinis riebalų kiekis. Be to, tai yra vaisiai, kuriuose yra daug mineralų, pvz., Kalcio, kalio, geležies ir natrio.

2

Tirpus pluoštas yra vienas iš pagrindinių kaktuso elementų, kurie padės jums numesti svorio. Šis pluošto tipas yra labai veiksmingas mažinant antsvorį ir kovojant su nutukimu, nes jis padeda pagreitinti žarnyno tranzitą, kuris neleidžia per daug įsisavinti riebalų ir cukrų. Turėtumėte žinoti, kad moksliškai įrodyta, kad pluoštas, kuriame yra nopal, gali absorbuoti 30% daugiau riebalų nei kiti pluoštai, o tai nereiškia, kad galite vartoti tiek daug riebalų, kiek norite, bet šis vaisius bus efektyvesnis laikas numesti svorio.

3

Kaktusas yra sotūs vaisiai, kurie padės jums greičiau pasitenkinti ir vengsite per daug valgyti. Todėl, jei norite numesti svorio, rekomenduojama įtraukti šį vaisių į savo kasdienius patiekalus, kaip salotos, sultys ar troškiniai, bet taip pat rasite jo ekstraktą papilduose ir kapsulėse.

4

Vienas iš geriausių variantų imtis nopal ir prarasti svorį yra paruošti sultis pagal šią skanią daržovę. Jūsų paruošimui reikės: 1 nulupto kaktuso, nuo 1 iki 3 ananasų (pagal skonį), salierų lazdelės, 1 puodelio česnako arbatos ir kapotų petražolių. Labai lengva paruošti šią turtingą kaktuso sultį. Jums tereikia pridėti visus ingredientus į maišytuvą ir, kai tik turite viską sutraiškyti, pridėkite česnako arbatą ir, jei norite, puodelį apelsinų sulčių, kad suteiktumėte daugiau skonio.

5

Po suskystinimo leiskite sulčių apdoroti kelias minutes ir būsite pasiruošę gerti. Jis mano, kad kartu su česnako arbata padažnės jo lieknėjimo savybės, todėl šis preparatas bus valomasis, vitamininis ir labai maistingas sultys . Norint gauti geresnį lieknėjimą, geriau sultis išgerti tuščią skrandį.

6

Salotos, sriubos, sultys, troškiniai ... „ nopal“ yra daržovė, kurią galima naudoti daugelyje receptų. Turite žinoti, kad jūs turite suderinti šią daržovę su sveiką mitybą, subalansuotą ir mažai kaloringą, taip pat su vidutinio intensyvumo pratimais.

Jei jums nepatinka kaktuso skonis ar sunku rasti, rekomenduojame pirkti ekologiškus kaktusinius ankštis, lengviausią ir patogiausią būdą kontroliuoti svorį, pasinaudodami visomis jo savybėmis 100% natūraliu būdu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.