Spazmai yra apibūdinami kaip priverstinis ir skausmingas raumenų susitraukimas, kuris paprastai atsiranda kojose ir yra dažniau naktį. Yra daugybė mėšlungio priežasčių, tačiau gydymas yra tas pats, nepaisant jo etiologijos. Štai keletas patarimų, kaip gydyti spazmus .

Galbūt jus taip pat domina: Kodėl atsiranda spazmai?

Siekiant palengvinti bendrą mėšlungį, pasyviai išstumkite dalyvaujančius raumenis ir palaipsniui susitraukia prieš antagonistą.

2

Kai kuriais atvejais tai gali būti padaryta stovint arba vaikščiojant šiek tiek.

3

Užsiėmę raumenų masažai gali palengvinti simptomus ir atsipalaiduoti raumenis.

4

Spazmus taip pat galima išvengti pasyviu galūnės išplėtimu pirmuoju mėšlungio požymiu.

5

Tempimo pratimai taip pat yra naudingi jiems užkirsti kelią.

6

Plaukimo metu atsirandantys mėšlungiai gali būti išvengiami, aukojant idealią kojos padėtį padų lankstymo metu ir prisiimant neutralesnę padėtį.

7

Pacientai, turintys mėšlungį, susijusį su dehidratacija ir natrio išsekimu, gerai reaguoja į papildomą gydymą.

8

Hemodializės sukeltus spazmus reikia gydyti sparčiai didėjant tūriui.

9

Farmakologinis gydymas nerekomenduojamas, nes nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių jų veiksmingumą.

10

Nors chininas yra mirtinas didelėmis dozėmis, labai mažomis dozėmis jis buvo naudojamas mėšlungiams gydyti, tačiau jo naudojimas nėra pagrįstas.

11

Jei norite daugiau sužinoti apie šią ir kitas įdomias su sveikata susijusias temas, surasti gydytoją, tvarkyti medicininius susitikimus internetu arba išsinuomoti geriausią savo sveikatos draudimą, kviečiame apsilankyti „Doctuo“ svetainėje, kurioje renkasi viską, ko reikia žinoti apie medicinos pasaulį Ispanijoje.

Patarimai

• Svarbu atkreipti ypatingą dėmesį, kad diferencijuotumėte tikrus mėšlungis nuo sąlygų, pvz., Kontraktūrų, tetanijos ir distonijos.