Vartininkas, taip pat vadinamas vartininku arba vartininku, tikriausiai yra būtinas futbolo komandos narys. Norint mokyti šiuos žaidėjus, yra žinomas kaip vartininko treneris, kuris yra pasiryžęs jiems nurodyti, kaip tobulinti savo gebėjimus siekti tikslo . Kalbant apie vartininko charakteristikas, svarbūs yra judrumas, koordinavimas, geras darbas ir stiprus mentalitetas. Šiame straipsnyje jis parodo jums trumpą vadovą, kaip mokyti vartininką .
Visų pirma, vartininkas turi būti mokomas kojomis ar kojomis, su kuriomis jis gali apginti tikslą, nuvilkdamas kojas iš vienos pusės į kitą. Kad būtų išvengta kelionių ir sužalojimų, šis kojos darbas turi būti teisingai išmoktas. Be to, turime pabrėžti kelio lenkimo ir atsipalaidavimo lauke šviesos svarbą. Kai vartininkas visiškai kontroliuoja pagrindinius žingsnius, galima išmokti sudėtingesnį darbą.
Antra, vartininkas turi išmokti pozicijas tikslo srityje, kurį jis turi imtis, priklausomai nuo situacijos, kurioje jis yra. Tokiu būdu galite numatyti spektaklių kūrimą.
Kitas žingsnis vartininko treniruotėje yra nurodyti jam, kaip sugauti kamuolį. Dėl to labai svarbu, kad jūs sužinotumėte, kad rankos būtų W formos, o pirštai nukreipti į viršų. Treniruotė tai treniruotis - stovėti penkių metrų atstumu nuo vartininko ir nuolatos mesti kamuoliukus į peties aukštį. Jei vartininkas juos sugauna virš juosmens, jis turi tai padaryti su pirštais, nukreiptais į viršų, o jei jis tai daro, po to pirštai turi nukreipti į žemę.
Tada jūs galite išmokyti vartininką sukti ant žemės, kad sustabdytų kamuolius. Taip pat labai svarbu nurodyti jam tinkamą techniką, kad būtų išvengta galimų traumų mokymo ir rungtynių metu. Vartininkas turi tai praktikuoti, mesti save ant rutulių, kurie sukasi ant žemės, gaudydami juos rankomis ir apsaugodami save su savo viršutine koja.
Galiausiai, svarbu pasakyti vartininkui, kaip perduoti kamuoliukus savo komandos nariams kairėje, taip pat dešinėje ir priešais. Tam reikalingas tikslumas vežant, kad neprarastumėte kamuoliuko, nes reikia vengti jį perduoti priešininkui. Dėl šios priežasties vartininkas turi atkreipti dėmesį į savo komandą, kad pradėtų ataką.
Pratimai, kurie gali būti naudojami norint įgyti šį įgūdį, yra, kad vartininkas mesti kamuolį į komandos narį su savo rankos puse, virš galvos, tuo pačiu riedėdamas jį žaidimo lauke. Vykdydami šią veiklą, partneris turėtų palaipsniui pasitraukti ir toliau judėti, kad vartininkas būtų sunkiau pasiektas.
Palikite Komentarą