Didelis blogas cholesterolio kiekis yra būklė, kuri reikalauja reguliarios ir nuolatinės kontrolės, siekiant išlaikyti gerą sveikatą ir užkirsti kelią sunkioms širdies ir kraujagyslių ligoms. Be laiku atliekamų medicininių patikrinimų, pacientai, turintys didelį blogo cholesterolio kiekį, turėtų atkreipti dėmesį į jų kasdienį mitybą ir vengti tų maisto produktų, kurie skatina jų augimą. Todėl šiame straipsnyje pateikiame keletą labai sveikų vaisių, puikiai tinkančių cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti. Sužinokite, kurios sultys yra geros cholesterolio kiekiui mažinti ir įtraukti jas į kasdienį maistą.
Geros sultys cholesterolio kiekiui sumažinti: obuolių sultys
Moksliniai tyrimai parodė, kad obuolių vartojimas per dieną yra labai sveikas ir naudingas mūsų sveikatai, bet taip pat padeda sumažinti blogą cholesterolio kiekį (MTL) ir skatina gerą cholesterolio kiekį. Paimkite obuolių sultis per dieną yra geras natūralus metodas pacientams, sergantiems aukštu cholesterolio kiekiu, ir kad šis vaisius taip pat turi pektiną, tirpų pluoštą, kuris sugeria blogą cholesterolio kiekį kraujyje, skatindamas jį išsiųsti, todėl jis taip pat pratęsia depresinis veiksmas mūsų kūno.
Geros sultys cholesterolio kiekiui sumažinti: citrinos ir imbiero sultys
Abu ingredientai turi aktyvių antioksidantų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią arterijų užsikimšimui. Savo ruožtu, citrina ne tik gerina cholesterolio kiekį, bet ir skatina aukšto kraujo spaudimo mažinimą. Ir imbieras taip pat turi galimybę užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, kurie trukdo tinkamai veikti kraujotaką. Paruoškite sultis su citrinos, vandens ir 100 g imbiero šaknies sultimis ir jums bus naudingas sprendimas, kuris yra puikus, kad būtų išvengta širdies ir kraujagyslių ligų.
Geros sultys cholesterolio kiekiui sumažinti: apelsinų sultys, kiviai ir braškės
Sultys, pakrautos vitaminu C ir E, yra vienas geriausių būdų kontroliuoti blogą cholesterolį, taip pat užkirsti kelią tai. Ir mes galime paruošti sultis, pagrįstą trimis labai sveikais ir skaniais vaisiais, pavyzdžiui, apelsinų, kivių ir braškių. Braškės be aromato ir labai turtingo šio sulčių skonio yra svarbios sąjungininkės, mažinančios blogo cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje ir pagerina trombocitų funkciją.
Geros sultys cholesterolio kiekiui sumažinti: granatų sultys
Granatas išsiskiria tuo, kad yra svarbus antioksidantų šaltinis, kuris labai gerai apsaugo širdies sveikatą. Ir jos sudėtyje esančios medžiagos, pvz., Flavonoidai, taninai ir pluoštas, suteikia puikų vaisių cholesterolio kiekiui mažinti ir hipercholesterolemijai gydyti. Jis taip pat yra ingredientas, kuris padeda išvengti skysčių susilaikymo ir kovoja su hipertenzija.
Geros sultys cholesterolio kiekiui sumažinti: ananasai ir vynuogių sultys
Tai dar viena naudinga sultys, skirtos pagerinti toksinų pašalinimą ir sumažinti blogą cholesterolio kiekį. Ananasai yra vienas iš efektyviausių vaisių, kuriuos galima įtraukti į tinkamą mitybą prieš hipercholesterolemiją . Ir jei mes pridėsime galingas vynuogių savybes, mažinančias ir reguliuojančias cholesterolio kiekį plazmoje, gerinant kraujotaką ir užkertant kelią širdies ligoms, mes gausime puikų ir labai maistingą tirpalą, jei kraujyje bus per didelis cholesterolio kiekis.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą