Ar sunku pašalinti pilvo riebalus ir kuo greičiau parodyti plokščią pilvą? Tada atvykote į nurodytą straipsnį, nes mes atskleidžiame, kad suderindami save su kai kuriais vaisiais ir vartodami juos įprastu būdu, galite pagreitinti, daug prisidėti prie savo kūno riebalų deginimo proceso ir kovoti su sunkiai apibrėžtinų kūno sričių patinimu, pvz. pilvas Vaisiai, kuriuos mes pristatome šiose eilutėse, yra labai daug vandens ir pluošto, kurie idealiai tinka valyti kūną, pašalinti toksinus ir sumažinti kūno riebalus, o naudos sveikatai. Laikykitės šio straipsnio, kad sužinotumėte, kokie vaisiai greitai numesti svorio ir nedvejodami įtraukite juos į savo mitybą kuo greičiau.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti imbierą, kad prarastumėte svorį pilve

Ananasai, labai diuretikai

Vienas iš vaisių, kurie greitai praranda svorį, įskaitant pilvo plotą, yra ananasas. Tai maistas, turintis neigiamų kalorijų, o tai reiškia, kad daugiau kalorijų suvartojama ir suvartojama ir apdorojama, nei jos yra. Be to, kad jis yra tiek daug vandens ir pluošto, jis sumažina apetitą, suteikia didesnį sotumo lygį ir pašalina visus skysčius ir toksinus, kurie kaupiasi organizme, kurie prisideda prie svorio padidėjimo ir padidina pilvo plotą patinusį ar patinusį. uždegimas Jis taip pat skatina virškinimo procesą, išlaikydamas virškinimo sistemą puikiai.

Jei norite kuo greičiau gauti greitus rezultatus ir sumažinti pilvo riebalus, rekomenduojame vartoti ananasus laikydamiesi kai kurių metodų, kuriuos mes parodysime straipsniuose Kaip padaryti, kad ananasų dieta ir kaip padaryti ananasų arbatą numesti svorio.

Greipfrutai idealiai tinka pilvo riebalams pašalinti

Mitybos dietologai nurodė, kad prieš valgant pusė greipfrutų yra puiki natūrali priemonė sumažinti pilvo riebalus ir taip pat skatinti svorio mažėjimą.

Tai labai daug vandens turintis vaisius, kuris padeda išvalyti kūną ir neleisti susikaupti skysčiui, o tai leidžia parodyti plokščią ir plokštesnę pilvą. Be to, jie gali padėti kepenims greičiau apdoroti riebalus, neleidžiant jiems kauptis kai kuriose kūno vietose. Išsamesnės informacijos galite rasti paspaudę straipsnį „Kaip vartoti greipfrutą, kad prarastumėte svorį“.

Kiwi, labai daug pluošto

Kitas vaisių, galinčių prarasti greitas pilvas, kurį galime valgyti, yra kivis, kuris, nors ir labai populiarus gerinant žarnyno tranzitą dėl savo didelio pluošto kiekio, taip pat yra vienas iš labiausiai nepalankių maisto produktų, kurie padeda pašalinti organizmo toksinus ir leisk mums jaustis mažiau išsipūtęs. Be to, jis pagreitina medžiagų apykaitą, o tai reiškia didesnį kalorijų kiekį.

Norėdami pasinaudoti kivių lieknėjimo savybėmis, galite kiekvieną rytą išgerti 1 kivi arba pradėti naudoti vadinamąjį kivių dietą, jei norite gauti greitesnius rezultatus, galite pamatyti, kaip jį atlikti, perskaitydami straipsnį „Kaip numesti svorio su kivi“. Ir dar viena puiki galimybė - įtraukti kivi receptams, skirtiems lieknėjimo natūralių sulčių, pavyzdžiui, tuos, kuriuos mes jums parodėme straipsnyje „Kaip padaryti, kad sultys su kivi, svorio“.

Papaja, gerina virškinimo sveikatą

Papaja yra vaisius, kuriame yra daug vandens ir pluošto, o priešingai - labai mažai kalorijų vartojamos. Dėl to jis idealiai tinka svorio netekimui, tuo pačiu metu jis padeda virškinimo sistemai ir padeda pašalinti skysčius ir toksinus. Be to, juose yra virškinimo fermento, vadinamo papainu, kuris palengvina baltymų virškinimą ir apsaugo nuo rėmens.

Papaijas gali būti sulčių arba žaliavų pavidalu, bet jūs taip pat galite pasinaudoti viena iš populiariausių natūralių gynimo priemonių, kad prarastumėte svorį: papajos sėklos.

„Apple“, labai sotūs

Vaisių, kurie numesti svorio ir sudegina riebalus, sąraše obuolys negali praleisti, ir tai yra puikus sotinimo efektas, kuris nesumažins maisto, kurį valgome, kiekį ir lengvai įveikti alkio jausmą. Taip bus išvengta riebalų kaupimosi jūsų kūno vietose, pvz., Pilvo. Jis taip pat yra nepalankus dėl savo pluošto kiekio ir, jei suvartojate jį su oda, taip pat gausite riebalus, kad sudegintumėte daug greičiau.

Sužinokite daugiau apie savo naudą prarasti svorį ir kaip jį vartoti, kad pasiektumėte savo tikslą sumažinti pilvo riebalus, remdamiesi straipsniu „Kaip numesti svorio su obuoliu“.

Arbūzas, puikus pilvo riebalų deginimas

Jei riebalai linkę kauptis pilvo srityje ir jums reikia geros sąjungininkės, kad greitai atsikratytumėte, tada nieko geriau nei pradėti valgyti arbūzą. Šis gaivus vaisius iš esmės susideda iš vandens, todėl jis grynina kūną giliai, turi neigiamų kalorijų, suteikia labai mažai kalorijų ir yra turtingas argininu, kuris yra nepakeičiama aminorūgštis, oksiduojanti riebalus ir gliukozę. reiškia natūralų riebalų deginimą.

Jūs galite valgyti tai žaliavų arba paruošti puikius receptus svorio netekimui, pavyzdžiui, arbūzas ar kokteiliai, derinami su kitais lieknėjimo vaisiais.

Braškės, prisotintos ir antioksidantai

Galiausiai, tarp vaisių, kurie greitai plona kojas ir pilvą, taip pat randamos braškės. Šie skanūs raudoni vaisiai yra labai naudingi norint pašalinti riebalus nuo pilvo ir šlaunų dėl savo didelio vandens ir pluošto kiekio, kuris puikiai užpildo jus ir todėl neleidžia jums užpildyti maisto ar valgyti daugiau per dieną. Be to, turintys daug antioksidantų, jie yra labai naudingi organizmo sveikatai apskritai, padeda išvengti daugelio ligų.

Yra ir kitų raudonųjų vaisių, kurie taip pat yra labai panašūs į braškių, pvz., Aviečių ar mėlynės. Šiame straipsnyje galite pamatyti raudonųjų vaisių arbatos receptą, kuris yra labai veiksmingas numesti svorio.

Sultys numesti svorio greitai pilvo

O jei derinate kai kurių ankstesnių vaisių savybes, galite gauti sulčių ir kokteilių, kad greičiau prarastumėte pilvo svorį ir vieną kartą ir visiems laikams parodyti riebalų neturintį pilvą.

Ananasai ir kivių sultys

1. Nulupkite ir supjaustykite 1 prinokusį ananasą.
2. Nulupkite ir supjaustykite 4 arba 5 kivius.
3. Į maišytuvą įpilkite du vaisių gabalus ir apdorokite juos tol, kol gaunamas homogeniškas mišinys.
4. Jei matote, kad jis per storas, galite pridėti 1 stiklinę vandens.
5. Supilkite į neužspaustą stiklą ir užtrukite 1 kartą per dieną maždaug 3 savaites. Jis padės išvalyti jūsų kūną ir kovoti su pilvo patinimu.

Citrusų sultys

1. Jūs turite išgauti 2 greipfrutų, 2 apelsinų ir 1 citrinos sultis.
2. Sumaišykite visas gautas sultis ir įpilkite truputį stevijos, kad galutinis sultys nebūtų toks rūgštus.
3. Gerkite šią sultis tuščią skrandį 15 dienų iš eilės ir po to iš naujo 1 savaitę.

Mes paruošėme straipsnį su daugiau sulčių receptų svorio netekimui pilvo ir juosmens, nepraleiskite jo!

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.