Blogas kvapas ar halitozė yra viena iš sąlygų, kurios kasdien sukelia daugiau problemų ir daro įtaką mūsų savigarbai ir dažnai neleidžia mums vadovauti normaliam socialiniam gyvenimui. Svarbių blogų kvėpavimo priežasčių žinojimas yra svarbus siekiant išvengti jos ir kovoti su ja, ir kad ši problema, kuri kai kurioms yra tokia ribojanti, gali būti išvengta imantis atitinkamų priemonių. .Com mes paaiškiname, kaip išvengti blogo kvapo ir garantuoti jūsų burnos ir skrandžio sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Kodėl kvėpuoja kvėpavimas Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Blogas kvapas gali būti dėl keturių pagrindinių priežasčių:

• Burnos problemos
• Skrandžio problemos
• Blogi įpročiai
• Dėl tam tikrų ligų, šiuo atveju ji paprastai yra laikina

2

Halitozė, gauta iš burnos problemų, dažniausiai yra dažniausia. Kad būtų išvengta tokio tipo blogo kvapo, kaip manome, norint tai pasiekti, rekomenduojama atkreipti ypatingą dėmesį į burnos higieną ir ypač atsargiai laikytis šių kasdienių praktikų:

• Derva kasdien, nes ji padeda pašalinti maisto likučius, kurie lieka dantyse, skatinant bakterijų susidarymą, kuris sukelia blogą kvapą. Jis taip pat padeda kontroliuoti dantų apnašų susidarymą.

• Po kiekvieno valgio kruopščiai nuvalykite dantis, nepamirštant tokių vietų kaip dantys ar liežuvis, kad pašalintumėte daugumą bakterijų. Svarbu šepetį bent tris kartus per dieną su kiekvienu pagrindiniu maistu.

• Dantų plovimas naudojant šepečiu padės jums išlaikyti gerą kvėpavimą ilgiau.

• Jei turite problemų dėl dantų gabalų praradimo, patartina jas išspręsti, nes tai yra dažni blogos kvapo priežastys.

• Kasmet apsilankymas pas odontologą yra pagrindinis ir būtinas, jei norite išvengti blogo kvapo. Metinis profesionalus valymas padės pašalinti sukauptą apnašą, kuris sukelia blogą kvapą, tačiau ši apžvalga taip pat leidžia jums sužinoti, ar yra problemų, tokių kaip ertmės, gingivitas ar periodontitas, turintis įtakos jūsų burnos sveikatai, sukeliantis blogą kvapą.

• Jei nustatote, kad jūsų burnos sveikatai kažkas yra netinkama, kuo greičiau kreipkitės į odontologą.

3

Skrandžio problemos yra dar viena dažniausia blogos kvapo priežastis, tokiais atvejais halitozė nėra iš mūsų burnos, bet tiesiogiai patenka iš skrandžio, taigi, nesvarbu, kiek mes išvalome burną, mes to nepašalinsime. Siekiant išvengti tokio tipo blogo kvapo, patogu:

• Neišleiskite per daug laiko pasninkui, nes šis įprotis skatina blogą kvapą. Geriausias dalykas yra pusryčiai mažais kiekiais.

• Gerti ne mažiau kaip aštuonias stiklines vandens per dieną, nes tai labai naudinga jūsų žarnyno tranzitui, išvengiant vidurių užkietėjimo ir bakterijų kaupimosi žarnyne, o tai gali sukelti blogą kvapą.

• Valgykite daug ląstelienos turinčių maisto produktų, kurie, kaip ir vanduo, padės jums skatinti žarnyno tranzitą.

• Valgykite sveikai ir lėtai kramtyti maistą, kad skatintumėte virškinimą. Virškinimo sutrikimai taip pat paprastai sukelia blogą kvapą.

• Laikykitės gydymo ir medicininės kontrolės, jei sergate skrandžio sąlygomis, pvz., Gastritu ar opomis, kurios gali sukelti halitozę dėl skrandžio problemų.

4

Kai kurie blogi įpročiai gali paskatinti halitozę, todėl, kad būtų išvengta blogo kvapo, tai patogu:

• Venkite tabako, nes rūkymas didina bakterijų koncentraciją mūsų burnoje, kuri sukelia blogą kvapą.

• Vartokite labai aštrų maistą arba labai stiprų skonį, kurį vėliau sunku pašalinti, pvz., Česnaką ar svogūną.

• Alkoholio perteklius, ypač alus ir viskis, nes jų junginiai linkę prilipti prie dantų, skatinantys dantų apnašą ir todėl blogą kvapą.

• Gerkite daug kavos .

5

Tokios ligos kaip bronchitas, krūtinės angina arba tonzilitas, nosies lašai, diabetas ar inkstų sutrikimai taip pat gali sukelti blogą kvapą. Tokiais atvejais patogu apsilankyti specialiste, kad rekomenduotumėte tinkamiausią gydymą, kad būtų išvengta blogų kvapų, kuriuos sukelia šios sąlygos.

6

Turėtumėte žinoti, kad, be šių kasdienių higienos praktikų, galite išvengti blogo kvapo su kai kuriomis namų gynimo priemonėmis, kurios padės jums šviežiau ir švariau burna. Pavyzdžiui, gera idėja yra kasdien vartoti chlorofilo infuziją arba po kiekvieno valgio aromatinių žolelių infuzijas. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip kovoti su blogais kvapais namuose .

7

Jei norite įsigyti vaistinės produktą, skirtą kovai su bloga paskata, ir jūs esate iš Ispanijos, mes paliekame jums nuorodą. Pirkite švelnų mėtų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.