Migdolai yra didelių nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios sudaro 93 proc. Svarbiausia yra oleino rūgštis. Dažnas jo vartojimas padeda sumažinti bendrą cholesterolio ir „blogo“ cholesterolio ar MTL kiekį, tuo pačiu didindamas „gerą“ cholesterolį ar HDL. Nėra augalų pagrindu pagaminto maisto, kuriame nėra cholesterolio.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad naminis oregano aliejus - savybės ir receptas

Dėl savo vitamino E kiekio, migdolai suteikia papildomą antioksidantų dozę ir turi svarbų vaidmenį užkertant kelią vainikinių arterijų ligoms ir vėžiui. Migdolai yra džiovinti vaisiai, turintys daugiau skaidulų, todėl svarbu palengvinti ir reguliuoti žarnyno tranzitą ir taip išvengti vidurių užkietėjimo bei išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.

2

Jis ypač skiriamas žmonėms, sergantiems dideliu cholesterolio kiekiu, kenčiančiais nuo kaulų ar širdies ligų.

3

Nuo seniausių laikų įvairios migdolų medžio dalys buvo naudojamos kaip antitussyvus, hipotenzinis ir hepatoprotekcinis. Jo pagrindinės savybės yra dermatologiniai minkštikliai, vidurių paleidikliai, priešuždegiminiai, gydomieji ir spazminiai vaistai (amara varianto aliejus).

4

Pienas ir migdolų aliejus taip pat istoriškai buvo naudojamas kaip odos išorinis panaudojimas. Medicinoje migdolų aliejus naudojamas dermatito, psoriazės, sausos odos, paviršinio nudegimo ir vidurių užkietėjimo gydymui.

5

Kartaus varianto aliejus mažai dozėmis yra spazminis, tačiau dėl augalo toksiškumo jis visada turi būti vartojamas pagal receptą. Taip pat sakoma, kad kai kuriose kultūrose migdolai yra afrodiziakas .

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Ji turi labai didelę energetinę vertę ir gali padidinti svorį nuo 100 g. migdolų sudėtyje yra 612 kalorijų.