Ar turite nosies nosį? Tada tikrai jaučiate tipiškus simptomus, susijusius su šia liga, pvz., Gleivėmis, kvėpavimo sutrikimais, nosies išsiskyrimu ir pan. Svarbu nuvalyti šnerves, kad sumažintumėte jų gleivių buvimą, ir vėl galėsite kvėpuoti be kliūčių, todėl šiame straipsnyje mes ketiname jums pateikti keletą patarimų, kurie parodys, kaip per kelis žingsnius nustumti nosį . Kai kurie gudrybės ir namų gynimo priemonės, padėsiančios pagerinti simptomus ir sugrįžti į kvėpavimą.
Vienas iš geriausių būdų, kaip atlaisvinti nosį, yra garų panaudojimas, nes drėgmė ir šiluma, kuri išeina, sumažins plotą ir todėl leis jums geriau kvėpuoti. Ši praktika gali būti atliekama su drėkintuvu arba, jei neturite, galite tiesiog nusiprausti karštu vandeniu, o išeinantis garas puikiai tinka mūsų situacijai. Geriausia tai, kad per tą taktiką tą pačią dieną galite padaryti tiek kartų, kiek norite, ir patobulinimai pastebimi nuo pirmojo momento.
Dar viena forma, kuri yra tokia, kad galima paversti šias garų pirtis, yra puodą su verdančiu vandeniu. Pirmas dalykas yra virti vandenį ir, kai pasiruošę, turėsite išleisti ugnį ir atnešti savo veidą į puodą, kad įkvėpti iš jo išeinančio garo; Galite priklijuoti rankšluostį virš galvos, kad galėtumėte geriau kondensuoti orą ir neleisti jam pabėgti.
Šiame kitame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip suteikti jums garų pirtį.
Kitas praktiškiausias būdas nugaišyti nosį yra švirkšti į šnerves druskos tirpalą . Rinkoje yra daug įvairių šios rūšies produktų ir yra puiki galimybė atleisti gleivius, pašalinti bakterijas ir sumažinti uždegimą. Bet jei norite pasirinkti naminį sprendimą, turėtumėte žinoti, kad galite sau sukurti naminį sprendimą, ir įsitikinkite, kad jūsų naudojami produktai yra 100% natūralūs.
Jei norite, kad šis produktas būtų surenkamas, turėsite rinkti šias medžiagas:
- 1 puodelis geriamojo vandens
- ½ šaukštelio druskos
- Kepimo soda žiupsnelis
- Lašelis
Pirmas dalykas, kurį turėsime padaryti, yra šildyti vandenį puode be jo virimo, mes ieškome, kad jis būtų karštoje temperatūroje, bet nesudegs. Kai tik būsite pasiruošę, turėsime pridėti druską ir kepimo sodą, pašalinti ir užgesinti ugnį.
Tada turėtumėte palaukti, kol vanduo bus šiltas, ir tada įdėkite jį į lašintuvą arba konteinerį, kurį pasirinkome, kad sukurtume naminį nosies purškalą. Ir pasiruošę!
Dabar jūs tiesiog turite įdėti galą į vieną iš šnervių, šiek tiek pakelkite galvą, kad skystis gerai eitų ir čiulpia, kad druskos veiksmai mums padėtų dezinfekuoti plotą ir pagerinti perkrovos
Šiame straipsnyje mes žingsnis po žingsnio pasakojame, kaip namuose padaryti druskos tirpalą.
Tačiau, be to, yra keletas vaistinių augalų, kurių savybės padeda susidoroti su perkrovimu ir atverti šnerves, kad galėtumėte geriau kvėpuoti. Pavyzdžiui, eukaliptas yra vienas iš geriausių, nes jis turi atsinaujinančių savybių, kurios atveria kvėpavimo takus ir sumažina gripo ir (arba) šalčio simptomus. Norėdami pasinaudoti jomis, turėsite tik užvirinti lapus iš šio augalo ir garą su garu, kuris bus išjungtas. Pamatysite, kaip tu jaučiate jo poveikį.
Mėtų ir levandų lapai taip pat gali padėti pagerinti kvėpavimą ir sumažinti gleivių kiekį; Norint pasinaudoti savo priešuždegiminėmis ir atsinaujinančiomis medžiagomis, turite tik virti mėtų lapus vandeniu ir pridėti keletą lašų levandų eterinio aliejaus. Be to, garų garai gerokai pagerės.
Šiame straipsnyje mes suteikiame jums daugiau namų gynimo priemonių už nosies užgulimą.
Kitas triukas, kad galėtume išstumti nosį, yra gerti karštus gėrimus per dieną, nes šiluma, kurią nurijote, galės atlaisvinti kvėpavimo takus ir sumažinti perkrovą. Kad efektas būtų didesnis, jums reikia gerti gėrimus truputį ir tokiu būdu leisti garui ir šilumai patekti į šnerves. Šia prasme rekomenduojama vartoti žaliąją arbatą, užpilus, vištienos sultinį ir kt.
Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kodėl vištienos sultinys yra naudingas peršalimui.
Jei norite, kad nosies išsiskyrimas sumažėtų, turite vengti per visą nosį . Mes jaučiame įprotį, kai jaučiame uždengtą, stengiamės pašalinti gleives, bet dažnai tai ne dėl to, kad mes negalime kvėpuoti, bet dėl to, kad nosies ištraukos yra patinusios ir, jei priverstume dar labiau pabandyti skambėti, galime dar labiau pabloginti padėtį ir mažiau kvėpuoti.
Dėl šios priežasties rekomenduojama, kad skambėtų tik tada, kai manote, kad iš tikrųjų turite kažką, kurią norite išsiųsti; Jei ne, venkite to, kad patektumėte į galą, ir galite pagerinti savo simptomus.
Mes suteikiame jums daugiau triukų, kad pašalintume nosies užgulimą.
Jei jaučiatės labai perpildytos ir su stipriais simptomais, turėtumėte žinoti, kad vaistinėse parduodami dekongestantai, kurie gali padėti jums gerokai pagerinti; Taip pat yra ir antihistamininių vaistų, kuriuos galite išspręsti prieš nosies užgulimo priežastį.
Dekongestantai padės sumažinti nosies takų uždegimą, todėl galite lengviau kvėpuoti; Kita vertus, antihistamininiai vaistai yra rekomenduojami pacientams, sergantiems alergijomis, galinčiais sukelti simptomus, panašius į šalčio (čiaudulys, gleivės, perkrova ir tt). Bet kokiu atveju, mes rekomenduojame, kad prieš įsigydami farmacijos produktą pasitarkite su gydytoju arba specialistu, kad jis galėtų rekomenduoti geriausius.
Norint nugriauti nosį, taip pat bus svarbu, kad jūs tinkamai išlaikytumėte hidrataciją ; tai yra, jūs turėtumėte gerti 1, 5–2 litrus vandens per dieną, kad praskiestumėte nosies šnervėse sukauptas gleivines, taigi, kad jas būtų lengviau pašalinti. Taip pat reikia nepamiršti, kad jei jūsų kūnas yra drėgnas, sumažinsite nosies takų dirginimą ir tokiu būdu neleisite užblokuoti.
Nosies užgulimas labai trukdo miego valandoms, nes įprastai mums pabusti su uždusimo pojūčiu, nes oras tinkamai neprasiskverbia per nosį. Tokia nepatogu situacija gali būti išvengta, jei atsipalaiduosite su stora pagalvė už galvos, tokiu būdu jūs leisite orui geriau patekti per nosį. Jūs taip pat turėtumėte vengti miegoti ant nugaros ir, jei negalite miegoti, pasirinkti eiti į fotelį ar sofą ir miegoti su galvu aukštesniu nei likusio kūno dalis, tokiu būdu galėsite atblokuoti kanalus ir mėgautis geresniu kvėpavimu.
Bet, taip, jei norite greitai pagerinti savo simptomus, labai rekomenduojama, kad, jei rūkote, kuo labiau sumažinsite tabako vartojimą, nes šis produktas yra toksiškas ir yra vienas iš veiksnių, kurie labiausiai skatina gleivių gamybą., Dėl šios priežasties svarbu, kad bent jau tą dieną, kai esate apsidraudęs, leiskite rūkyti, kad jūsų kūnas išgydytų natūraliai ir pagerėtų per trumpą laiką.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą