Sinusitas - tai kvėpavimo problema, kuri atsiranda šnervių ir žarnų gleivinėje, kurią sukelia bakterijos, virusai, alergijos ar grybai. Jam būdingas membranos uždegimas, nosies išskyros, skausmas skruostikaulio srityje ir galvos bei nosies pakavimas. Kai mes susiduriame su šia sąlyga, ne tik einame į otolaringologą ir sekame jų gydymą, dažnai ieškome kitų tiesioginių būdų, kaip sumažinti šios ligos sukeltus simptomus ir skausmą. Jei sergate šia problema ir norite žinoti, kaip sumažinti skausmą nuo sinusito, skaitykite šį straipsnį ir praktikuokite šias priemones, kad pastebėtumėte ankstyvą palengvėjimą ir palaikykite gydymą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gerai miegoti su sinusitu

Gydymas sinusito skausmui

Jei jau žinote, kokie yra sinusito simptomai, jūs žinosite, kad tai labai erzina būklė, kuri netgi sukelia nuolatinį skausmą. Jei manote, kad jums gali pasireikšti ši sąlyga, patartina kreiptis į specialistą. Otolaringologas yra specialistas, kuris diagnozuos šią būklę ir, priklausomai nuo jo kilmės, paskirs vieną ar kitą gydymą. Gydytojai dažnai gydo vaistus su sinusitais, tokiais kaip priešuždegiminiai vaistai, antihistamininiai vaistai, analgetikai ar kiti vaistai, kuriuos gydytojas laiko tinkamais kiekvienu atveju. Žinoma, jei pakanka, pasakykite gydytojui, kad galėčiau jums pasiūlyti tinkamą skausmą malšinantį vaistą.

Jūs turite būti atsargūs, jei vartojate dekongestantus ir vartojate juos taip, kaip nurodė gydytojas, neviršijant paros dozės, nes vaistai, skirti nosies užtepimui, gali sukelti atsigavimo efektą ir pabloginti grūstis. Kai kurie aerozoliniai jūros vandens produktai gali išdžiūti nosies takus, todėl geriau naudoti fiziologinį tirpalą, nes paprastai jis daug mažesnis.

Dekongestanti dieta, palengvinanti sinusito diskomfortą

Su maistu taip pat galite pagerinti sinusito ir jo sukeltų skausmų simptomus. Pavyzdžiui, valgant aštrus, gausite nosies išsiskyrimą ir tekėjimą, padėsdami juos pašalinti ir nuvalyti šnerves.

Kiti dekongestuojantys maisto produktai yra česnakai ir svogūnai ir, kaip ir skysčiams, gerai, kad vartojate imbiero šaknų, medaus, eukalipto lapų ir citrinos sulčių. Be to, siekiant palengvinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia ši būklė, patartina pridėti obuolių sidro actą į geriamąjį vandenį per dieną arba į gėrimus. Pridėkite arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto savo gėrimuose bent 3 kartus per dieną. Labai svarbu, kad jūs gerai liktumėte, nes tokiu būdu bus pašalintas nosies skysčiai ir išnyks skausmas, kurį patiriate dėl jų kaupimosi ir uždegimo.

Verbenos skrandis, skirtas skausmui malšinti dėl sinusito

Verbenos skrandis yra labai geras būdas nuraminti skausmą, kurį sukelia ši būklė, nes šis augalas turi dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį, kuris idealiai tinka kovoti su šios ligos simptomais.

Kad galėtumėte tai padaryti, jūs turite pridėti tik du šaukštus vervaino į keptuvę ir, kai jis yra karštas ir kvapas, įpilkite du valgomuosius šaukštus alyvuogių aliejaus ir du kiaušinių baltymus, kurie jau sumušti. Prieš pradedant virti, jis turi būti pašalintas iš ugnies, nes norime, kad mišinys būtų šiek tiek skystas. Su audiniu arba marle užtepkite ant skruostų srities, ty nosies ir paranasalinių ertmių srityje, bent 10 minučių ir ne ilgiau kaip 20 minučių. Jei norite natūraliai padėti savo sveikatai, be to, jūs galite pasirinkti gydyti sinusitą su gėlių terapija.

Drėgmė ir šiluma kovojant su sinusitu

Garai prieš šios būklės skausmą ir jo simptomus yra labai veiksmingi, nes, kaip ir aštrus ir kiti dekongestuojantys maisto produktai, garai stimuliuoja nosies skysčių sekreciją ir padeda natūraliai išvalyti nosies ir paranasalines duobes. Jūs galite padaryti eukalipto dūmus ar įsiurbti dušą su karštu vandeniu, kaip norite, bet yra ta, kad drėgmė padės jums geriau kvėpuoti ir nuraminti skausmą. Kitas būdas, kaip nuosekliau gauti drėgmę, yra naudoti savo namuose drėkintuvą.

Pristabdykite tinkamai

Kažkas gyvybiškai svarbu atsigauti nuo sveikatos problemų ir sumažinti skausmą - tai miego valandos, kurias mums reikia . Jei jums reikia miegoti ne mažiau kaip 8 valandas per dieną, kad galėtumėte gerai sekti kitą dieną, tai darykite, pabandykite miegoti ankstyvą valandą, kad suteiktumėte laiko miegoti, kiek laiko jūsų organizmas turi atgauti ir sumažinti skausmą.

Be to, siekiant palengvinti šios ligos sukeltus simptomus, diskomfortą ir skausmą, gerai užmigti antklodės ar pagalvėlės po čiužiniu. Jei tai padarysite, pastebėsite, kad pabusite daugiau, o skausmas trunka ilgiau, kad vėl atsirastų, taigi jūs pailsėsite geriau ir pirmąsias ryto valandas jums bus lengviau.

Paspauskite sritis, kurios jums pakenkė dėl sinusito

Didžiausias spaudimas toms dalims, kurios jums pakenkė, yra tiesioginis palengvinimas, tačiau jis trunka tik tuo metu, kai palaikote spaudimą reikiamame taške. Paprastai, norint sumažinti šios ligos sukeltą skausmą, turėtumėte nuspausti antakį pirštu arba švirkštimo priemone ir daryti tą patį skruostuose, laikyti kelias sekundes ir tada pastebėsite, kad jūsų galva ir skruostikauliai išsiskiria ir palieka skausmą. Gerai, kai jaučiatės labai įkrautas ir skausmingas, šiose dviejose srityse masažuojate, kad pastebėtumėte greitą reljefą.

Eikite paleisti, kad sumažintumėte skausmą nuo sinusito

Važiuojant ar važiuojant dviračiu, net jei jaučiatės, kad esate skendęs ir galite kvėpuoti tik per burną, tai yra labai geras būdas padėti organizmui kovoti su problema ir palengvinti simptomus. Sportas yra natūralus būdas skatinti nosį atlaisvinti, taip palengvinant skausmą, kurį sukelia ši būklė. Nieko neįvyksta, jei negalite stovėti ilgai, tai yra normalu, vos 15 minučių per dieną ir jums padės jūsų kūnas.

Jei buvo naudinga žinoti, kaip sumažinti skausmą, kurį sukelia ši įprastinė šnervės problema, jums gali būti įdomu skaityti šį straipsnį, kuriame paaiškiname, kaip gydyti sinusitą su namų gynimo priemonėmis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Laikykitės medicininio gydymo, kurį jums buvo paskirta, nors sustiprinsite jo poveikį natūraliais vaistais.
• Nerūkykite, kol turite šią sąlygą, nes pabloginsite savo padėtį.
• Visada būkite gerai hidratuoti ir pailsėti.
• Venkite šalto ir sauso oro ir, jei įmanoma, venkite oro kondicionierių.
• Nepamirškite teisingai naudoti dekongestuojančių purškalų dozės, kad išvengtumėte atsinaujinimo efekto.