Tinea pedis, geriau žinoma kaip sportininko pėda, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių podiatrinių ligų. Jis atsiranda dėl grybelio buvimo ant kojų, kuris sukelia erzinančius simptomus, kurie gali žymiai apriboti dėvėtą avalynę ir veiklą, kurią atliekame. Tačiau keičiant tam tikrus įpročius ir laikantis tam tikrų nuorodų galima veiksmingai užkirsti kelią sportininko kojoms . Nuolat skaitykite, nes .com mes paaiškiname, kaip tai padaryti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip elgtis su sportininko pėdomis su namų gynimo priemonėmis

Grybai dauginasi lengvai tamsoje, drėgnoje ir pilnoje bakterijoje, todėl pėdos yra sritys, kuriose dažnai jas randame. Sportininkų pėdos yra įprastos sąlygos tiems, kurie praktikuoja vandens sportą, naudojasi viešaisiais dušais arba kasdien naudoja netinkamą avalynę, bet taip pat atsitinka žmonėms, kurie linkę palikti pėdų priežiūrą fone.

Vengti šios sąlygos yra lengviau, nei manote, keisdami kai kuriuos įpročius.

2

Kad būtų išvengta bakterijų kaupimosi, labai svarbu plauti plaukus, kad būtų išvengta sportininko pėdų . Bet dar svarbiau yra tinkamai išdžiūti juos paliekant, tokiu būdu užkirsti kelią drėgmės kaupimui, kuris padidina grybelio patirimo galimybę.

Nepamirškite perduoti rankšluosčio tarp kiekvieno piršto ir įsitikinkite, kad pašalinote visą vandenį.

3

Labai svarbu kontroliuoti kojų drėgmę, kad būtų išvengta sportininko pėdos, todėl patartina naudoti medvilnines kojines, kurios leistų kojoms tinkamai prakaituoti. Jei manote, kad tai yra būtina, kojines keiskite du kartus per dieną, kad kojos būtų sausos.

Taip pat patartina vengti sintetinių medžiagų, nes jie padidina prakaitavimą.

4

Kalbant apie batus, taip pat pageidautina juos pasirinkti natūraliomis medžiagomis, tokiomis kaip oda arba oda, nes jos leidžia tinkamai kvėpuoti. Taip pat rekomenduojama pakaitinti avalynę, leidžiančią jį aeruoti, tokiu būdu išvengsite nuolatinio drėgmės ir bakterijų kaupimosi.

Labai dažnai nėra rekomenduojama naudoti plastiko avalynę, nes tai padidina prakaitavimą ir sukelia blogą kvapą ant kojų.

5

Viešose erdvėse, pvz., Baseinuose ar dušuose, niekada nepamirškite dėvėti šlepetės ar vandens batus, tokiu būdu jūs neleidžiate kojoms patekti į tiesioginį sąlytį su grybais ir bakterijomis, kurios paprastai kaupiasi šio tipo patalpose, nuolatinis drėgmės produktas, todėl galėsite išvengti Sportininko pėdos

6

Be to, jei praeityje jau kelis kartus nukentėjote nuo sportininko pėdos, labai svarbu naudoti priešgrybelinius miltelius ar dezodorantus, kad pabandytumėte išlaikyti šią būklę. Lankymūsi podiatras taip pat padės jums, jei reikės profesionalaus gydymo arba kad pėdos grybelio simptomai sukelia didžiulį diskomfortą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.