Ricinų aliejus yra natūralus ekstraktas, suteikiantis daug naudos sveikatai, pvz., Detoksikuojančias ar antimikrobines savybes. Jis taip pat labai dažnai naudojamas natūralios kosmetikos ar muiluose. Tačiau jis turi daug kitų naudojimo būdų, pavyzdžiui, natūralų vidurių užkietėjimą, kuris gali labai padėti užkietėjimui. Be to, jis gali padėti jums prarasti šiuos papildomus kilogramus. Tam galite ją pritaikyti vietoje arba vartoti žodžiu. Jis neturi išskirtinio kvapo ar skonio, tačiau galite juos pridėti prie kitų produktų, kad jį nurytų arba netgi išgertumėte. Prieš vartojant, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes priklausomai nuo fizinių sąlygų, daugiau ar mažiau bus geriau. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip vartoti ricinos aliejų, kad prarastumėte svorį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti vakaro primrose

Ricinos aliejaus savybės praranda svorį

Ricinos aliejus taip pat žinomas kaip ricinos aliejus . Jis išgaunamas iš Ricinus communis augalo sėklų ir, kad jį būtų galima suvartoti, pirmiausia per šilumą turite išgauti nuodingą šio augalo medžiagą, vadinamą ricinu.

Tai gali padėti pagerinti virškinimo ir žarnyno judesius, be tam tikrų skrandžio sutrikimų, todėl jis gali padėti numesti svorį per virškinimo trakto pagerėjimą. Be to, tai padeda skysčių susilaikymui.

Paprastai jis naudojamas kaip vidurius, todėl atsiranda daugiau nusėdimų ir tokiu būdu pašalinamos mūsų skrandžio ir žarnų liekanos. Taigi, svoris prarandamas. Tačiau jis turėtų būti vartojamas atsargiai, nes nėra labai sveikas, kad daugiau nei žarnyno poreikis būtų atlikti žarnyno judėjimą. Tai yra palankus žarnyno veiklai, kad ji pagreitintų procesą, o maistas neišleis tiek laiko.

Rekomenduojama, kad nors ricinų aliejų vartojate žodžiu arba vietiškai, atlikite tam tikrą pratimą.

Kaip naudoti ricinų aliejų numesti svorio: aktuali

Ricinos aliejaus naudojimas yra labai paprastas. Šildymui reikalingas tik 1 šaukštas ricinos aliejaus ir konteinerio. Jūs turite būti atsargūs, nes alyvos užima labai aukštą temperatūrą.

1. Šildykite alyvą mikrobangų krosnelėje arba bain-marie, bet neleiskite jam virti. Prieš naudodami, turėtumėte leisti jam pailsėti arba galite jį sudeginti.
2. Šilto ar šiltoje temperatūroje, bet nėra pavojaus susižeisti, turėtumėte jį naudoti rankomis, masažuodamas pilvą. Masažas bus atliekamas, kad pirmenybė būtų teikiama virškinimo traktui ir jo veiklai, taip pat skatinamas riebalų deginimas.
3. Norėdami atlikti masažą, atsigulti arba sėdėti su atrama. Jūs turite būti atsipalaidavę ir patogioje padėtyje, kuri nesukelia standaus pilvo.
4. Skleiskite šiek tiek aliejaus į ranką ir pradėkite masažuoti pilvą, kad mažieji apskritimai aplink bambą visada būtų laikrodžio rodyklės kryptimi. Tai neturėtų būti labai agresyvus masažas, bet ramus ir minkštas. Eik lėtai, neskuba. Tokiu būdu jums bus naudingas žarnyno judėjimas. Jis taip pat padeda skatinti limfinę sistemą.

Nors šis masažas padeda virškinti ir skatina žarnyno veiklą, nerekomenduojama tai daryti iškart po valgio, bent jau palaukite vieną ar dvi valandas.

Kaip vartoti ricinos aliejų numesti svorio

Ricinų aliejus gali būti vartojamas žodžiu, kas atsitinka, kad jis nėra labai geras. Tačiau jis gali būti sumaišytas, kad padengtų jūsų skonį.

Prieš pusryčius turėtumėte vartoti 2 arba 3 šaukštus ricinos aliejaus. Skonio padengimui galite sumaišyti su sultimis, pavyzdžiui, apelsinų sultimis, kuri yra natūrali priemonė, kuri padeda pašalinti žarnyno atliekas, be to, reguliuoja žarnyno tranzitą ir pašalina skysčius.

Po pusryčių pastebėsite ricinos aliejaus poveikį, nes tai palengvins žarnyno evakuaciją. Tai galite padaryti per savaitę, kad prarastumėte svorį, ir jūs pamatysite rezultatus šiuo metu. Tačiau tai nėra labai rekomenduojama tęstinė praktika, todėl jūs neturėtumėte to pratęsti . Priešingu atveju gali kilti rimtų sveikatos problemų, pvz., Gaubtinės žarnos susilpnėjimas. Lėtinis vidurių užkietėjimas taip pat gali pasireikšti dėl to, kad sukėlė žarnyno judesius, dvitaškis tampa šiek tiek miglotas ir, nebūdamas nuolat stimuliuojamas, nustoja vykdyti savo funkciją.

Atsargumo priemonės prieš naudodami ricinos aliejų, kad prarastumėte svorį

Prieš naudodami ricinos aliejų, patartina pasitarti su gydytoju. Atminkite, kad svorio netekimą sukelia didesnis nei įprastas žarnyno aktyvumas ir, priklausomai nuo fizinės būklės, gali sukelti kitų problemų.

Be to, jūs turėtumėte žinoti, kad, atliekant žarnyno judesius, taip pat prarandate daug vandens, todėl per šį laiką jūs turėtumėte hidratuoti didesniu intensyvumu arba galite nukentėti nuo dehidratacijos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.