Dalis gyventojų kenčia nuo glitimo netoleravimo, baltymų, kurie yra kviečių, miežių, avižų ir rugių dalis. Celiakija, kuri yra pavadinimas, suteiktas šiai glitimo tolerancijos sąlygai, yra lėtinė liga, o tai reiškia, kad žarnyne nepriima glitimo ir žarnyno trakte atsiranda uždegiminė reakcija. Glitimo netoleravimas gali paveikti ir vaikus, ir suaugusiuosius, ir nors apraiškos gali skirtis nuo vieno žmogaus, tai mes norime paaiškinti, kokie yra glitimo netoleravimo simptomai, kad galėtumėte juos aptikti.

Galbūt jus taip pat domina: Fruktozės netoleravimo simptomai Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Pradėsime paaiškindami, kas yra celiakija, kad suprastumėte, ką mes kalbame apie tai. Tai yra būklė, kurios esminis simptomas yra tas, kad visi mūsų glitimo turintys asmenys yra atmetami mūsų kūno ir todėl pradėsime patirti keletą negalavimų ir diskomforto, kuriuos sukelia šis vidinis atmetimas.

Plonosios žarnos gleivinės yra sužeistos, kai šie maisto produktai yra suvartoti, o tai sukelia žarnyno uždengiančius plaukus ir todėl virškinimo funkcijos negali būti įvykdytos normaliai. Šios žarnyno pokyčių tiesioginės pasekmės yra tai, kad maistinės medžiagos maiste negali būti tinkamai absorbuojamos, todėl mūsų organizmas negauna vitaminų ir mineralų, kurių reikia tinkamai veikti.

2

Žemiau mes išsamiai apibūdinsime glitimo netoleravimo simptomus, kad galėtumėte aptikti, ar jūs ar kas nors iš jūsų šeimos kenčia nuo šios situacijos. Turėkite omenyje, kad labai svarbu kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte tiksliai nustatyti diagnozę, nes tik su keliais tiksliais testais galima nustatyti, ar jūsų patiriami simptomai yra dėl šio netoleravimo.

Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus, poveikis, kurį jie gali pajusti po valgymo su glitimu, yra skirtingas, tačiau, bendrai, reikėtų pažymėti, kad dažniausiai pasitaiko:

• Vidurių užkietėjimas
• Viduriavimas
• Skrandžio skausmai
• Pykinimas ir (arba) vėmimas
• Svorio netekimas
• Apetito stoka arba pilnas jausmas
• Pajuskite skrandį

Dažniausias pojūtis yra panašus į nevirškinimą, pastebėsite, kad, neatsižvelgiant į tai, kiek valandų praeina, maistas, atrodo, nežlugo, ir jūs vis dar jaučiatės kaip ką tik valgėte. Pilvas paprastai išsipučia ir sukelia skausmą, kuris gali sukelti pykinimą, viduriavimą ir pan.

Jei neapibrėžtą laiką laikomasi glitimo produktų, įmanoma, kad, kaip jau minėjome, jis paveikia maistinių medžiagų įsisavinimą ir todėl ilgainiui galime jausti kitus poveikį sveikatai, pvz., Nuovargio atsiradimą, plaukų slinkimas, raumenų mėšlungis, pykinimas, generalizuotas silpnumas, be kita ko.

Tais atvejais, kai aptinkate bet kurį iš šių požymių, būtina kreiptis į gydytoją, nes jie turi atlikti žarnyno biopsiją ir atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintų, ar tikrai kenčia celiakija. Šiame straipsnyje mes aptinkame, kaip atliekama celiakijos diagnozė.

3

Jei neabejotinai turite šią ligą, turėtumėte žinoti, kad iki šiol Nėra gydymo, kad būtų galima kovoti su juo, vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra laikytis dietos be glitimo, kad nesugadintumėte žarnų, esančių žarnyne, ir leisti jiems atsigauti ir po kelių savaičių vėl dirbti aukščiausiu lygiu.

Taigi, jūs turite pradėti nuo savo mitybos pašalinti tuos maisto produktus, kuriuose yra daug glitimo ir todėl kenkia jūsų kūnui. Toliau pasakysime, ką jie yra:

Maistas su glitimu

• Miltai
• Makaronai (makaronai, spagečiai ir tt)
• Grūdai
• Duona
• Kepykla ir pyragaičiai (sausainiai, bandelės ir kt.)
• Kviečiai (arba bet koks maistas, pagamintas iš kviečių)
• Malta (todėl alaus draudžiama)

4

Be šių maisto produktų, jūs turėtumėte žinoti, kad yra ir kitų veislių, kurios apdorojimo metu gali turėti tam tikrą glitimo komponentą, kuris gali pakenkti pacientui. Štai kodėl svarbu kiek įmanoma sumažinti savo suvartojamą kiekį arba nusipirkti jį visada švieži (nesupakuoti); Jei pirkimai yra supakuoti, peržiūrėkite etiketę ir galite patikrinti jos sudėtį.

Kai kurie iš šių maisto produktų yra:

• Dešros (dešros, kumpis, chorizo ​​ir kt.)
• Sūris
• Konservuoti skardinės (kokteiliai, žaliosios pupelės, lęšiai ir kt.)
• Patés
• Saldainiai
• Saldainiai (nugatas, šokoladas ir kt.)
• Kava, arbata arba šokolado mašina

Mes suteikiame jums daugiau patarimų apie tai, ką celiakija negali valgyti, kad galėtumėte šiandien pasirūpinti savimi.

5

"Taigi, ką valgyti?", Galbūt galvojate. Pirmiausia norime pabrėžti, kad kiekvieną kartą, kai yra daugiau maisto prekių ženklų, kurie sukūrė be glitimo pagamintų produktų, pavyzdžiui, makaronų, duonos ir kt., Liniją, kurią galite ramiai vartoti savo mityboje ir todėl nereikia atsisakyti delikatesų kaip patiekalas makaronų ar sumuštinio.

Bet kokiu atveju rekomenduojama, kad jūsų mityboje gausu sudedamųjų dalių, kurias geriausiai absorbuoja jūsų kūnas, todėl turėtų būti pagrindiniai maisto produktai, kuriuos turite vartoti:

• Kiaušiniai
• Pieninė (žiūrint jos sudėtį, kaip minėjome anksčiau)
• Gėrimai dujomis
• Natūrali kava (iš karto ne)
• Kukurūzų miltai
• Žuvys ir jūros gėrybės
• Šviežia mėsa
• Daržovės
• Daržovės

Šiame kitame straipsnyje mes siūlome Jums visą maisto produktų, kuriuose nėra glitimo, sąrašą, kad žinotumėte geriausius ingredientus, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą.

6

Jei norite daugiau sužinoti apie šią ir kitas įdomias su sveikata susijusias temas, surasti gydytoją, tvarkyti medicininius susitikimus internetu arba išsinuomoti geriausią medicininį draudimą, kviečiame apsilankyti „Doctuo“ svetainėje, kuri renka viską, ką reikia žinoti apie medicinos pasaulio Ispanijoje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Jei manote, kad esate netoleruojantis glitimo, apsilankykite pas gydytoją.