Jūs turite savo gyvenimą, todėl, jei norite sustabdyti rūkymą, tai priklauso tik nuo jūsų ir jūsų valios. Marihuana veikia daugelį mūsų kasdienio gyvenimo aspektų: nuo teisingo mūsų smegenų veikimo iki socialinių santykių ar gebėjimo susikaupti. Be to, kuo ilgiau rūkote, tuo labiau paveiksite šį vaistą, todėl svarbu, kad kuo greičiau išeitumėte iš šios priklausomybės. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad žinotumėte, kaip išeiti iš marihuanos ir grįžti į savo gyvenimo savininką.

Galbūt jus domina: Ką apsvarstyti prieš rūkant kanapius ar marihuaną? Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Jei nusprendėte palikti sąnarius, nepamirškite, kad jūsų sveikata padėkos jums. Marihuana labai blogai veikia jūsų gyvybiškai svarbius organus, todėl jūsų buvimo pasaulyje būdas gali būti paveiktas fiziškai ir psichologiškai. Marihuanos rūkymo pasekmės ilgainiui yra šios:

• Nesugebėjimas generuoti naujų prisiminimų : šio augalo THC keičia smegenų hipokampo gautą informaciją, dėl kurios ši smegenų sritis tampa senesnė.

• Mažiau kūno koordinavimo : priežastis yra ta, kad THC lieka prijungtas prie smegenų receptorių, atsakingų už mūsų kūno judėjimo reguliavimą.

• Mažiau plaučių pajėgumo : kaip ir tabako rūkantiems, toksiški dūmai, kuriuos įkvepiate su kiekvienu užpildu, yra pilni kenksmingų medžiagų, kurios yra laikomos plaučiuose, todėl jie praranda gebėjimą veikti ir kad jie gali patirti ligas ar sąlygas. širdies ir kraujagyslių tipo.

• Emocinė priklausomybė : THC išleidžia cheminę medžiagą smegenyse, kuri atlieka tą pačią funkciją kaip ir mūsų gaminamas dopaminas. Dėl šios priežasties mūsų organas priprasti prie šios medžiagos dirbtiniu būdu ir todėl jį sukuria mažiau.

Paskutinė pasekmė yra būtent ten, kur yra vienas didžiausių marihuanos pavojų, ir tai, kad pradėdamas bandyti išvykti, asmuo gali patekti į depresiją, nes jūsų kūnas nebegali generuoti tų medžiagų, kurios sukelia malonumą.

2

Taigi, jei nusprendėte palikti sąnarius, rekomenduojame tai padaryti nedelsiant ir drastiškai ; tai reiškia, kad nepradėkite mažinti vartojimo, bet pasistenkite, kad įveiktų pasitraukimo simptomus ir pasiektumėte gyvenimą be narkotikų. Geras būdas tai padaryti yra rašyti ant popieriaus visas tas priežastis, kodėl nusprendėte palikti šį pavadinimą ir kad pakabinti šį užrašą į veidrodį arba laikyti jį savo piniginėje, kur norėtumėte eiti, jei norėtumėte atsisakyti ir pirkti dar kartą.

Mes taip pat rekomenduojame užrašyti visas neigiamas pasekmes, kurias ką tik pasakėme apie marihuaną, nes, jei esate jaunas, vis dar turite laiko savo kūnui atkurti ir grįžti prie normalaus lygio. Kuo senesni turite palikti sąnarius, tuo daugiau kainuos tai padaryti ir, dar blogiau, jūsų organų atsigavimo pajėgumas nėra tas pats.

3

Kitas žingsnis po sprendimo priėmimo yra tas, kad jūs atsikratysite bet kokių objektų ar medžiagų, naudojamų ruošiant sąnarius: cigarečių popierius, žiebtuvėliai, hookahs, malūnėlis ir kt. Išmeskite viską, kad sprendimas būtų realus ir drastiškas. Be to, jei jūs neturite nieko aplinkoje, kuri primena jums sąnarius, bus lengviau gauti detoxed.

4

Taip pat labai svarbu, kad jūsų draugai ir šeima žinotų jūsų sprendimą, kad galėtumėte jus paremti, bet taip pat atsižvelgti į naują gyvenimo būdą. Tai yra, įprasta, kad jei asmuo yra bendras rūkalius, jų aplinka taip pat yra, jei norite tęsti savo draugystę, bet be rūkymo, pasidalinkite ja su savimi, kad išvengtumėte rūkymo su jumis, bent jau pirmuosius mėnesius,

Viena iš socialinių pasekmių marihuanai yra izoliacija: rūkančiųjų grupės pasitraukia nuo kitų žmonių, kad liktų ir rūkytų keletą sąnarių. Tai sukuria čia atsirandančio draugystės santykius kaip pagrindinį ryšį su priklausomybe nuo šio narkotiko. Jei tai yra jūsų atvejis ir jūsų draugai yra „porros partneriai“, pats tinkamiausias dalykas yra tai, kad jūs likite nuošalyje nuo jų ir stengiatės susitikti su daugiau žmonių, kurie neturi nieko bendro su šiuo pavadinimu. Tai padės daug lengviau pradėti nuo nulio. Šiame straipsnyje pateikiame keletą raktų, kad galėtumėte pradėti naują gyvenimą.

5

Vienas iš taškų, kurie jums labiausiai kainuos, kai paliksite marihuaną, yra įveikti pasitraukimo sindromą . Tačiau, skirtingai nuo kitų vaistų, šie simptomai paprastai trunka 1 ar 2 savaites, priklausomai nuo kiekvieno rūkytojo. Nuo dienos po sprendimo priėmimo pradėsite pastebėti jūsų marihuanos trūkumo požymius, nes, pavyzdžiui, pajusite:

• Liūdesys, depresija
• Nervas
• Dirginamumas ir nuotaikos svyravimai
• Nemiga
• Apetito stoka

Visos šios reakcijos atsiras jūsų organizme, nes jums bus naudojama cheminė medžiaga, skirta šiems atvejams sumažinti. Per pirmąsias dienas jie bus labai intensyvūs, tačiau po trumpo laiko pastebėsite, kaip pripratote prie naujos situacijos, o jūsų kūnas pradeda atsigauti normaliai.

Tai nereiškia, kad per naktį jūs esate švarus marihuanos, priešingai: jūsų kūnas turės būti pakankamai sveikas, kad atkurtų. Iš tiesų manoma, kad treniruotės pašalinimas iš kraujo trunka 40 dienų, todėl organizmo laikotarpis yra daug ilgesnis.

6

Norint įveikti šį fizinį ir psichinį diskomfortą, rekomenduojama pradėti savo laiką naujomis veiklomis, kurios jus išsiblaškė ir atokiau nuo pagundos rūkyti. Todėl pabandykite eiti į naujas vietas, susitikti su naujais žmonėmis ar ieškoti naujų pomėgių, kad jūsų protas nesusietų su narkotikais, ir jūs galite sutelkti dėmesį į naują gyvenimą.

Jei turite gerus santykius su savo draugais, jums nereikės jų visam laikui atsisakyti, tačiau, norėdami pasiekti savo tikslą, gydymo pradžioje turėsite pereiti nuo jų . Turėkite omenyje, kad galva taip pat veikia dirgiklius, ir jei tęsiate savo įprastą įprastą veiklą, anksčiau ar vėliau grįšite į pagundą.

7

Gera taktika, kad galėtumėte motyvuoti, kad išeitumėte iš sąnarių, yra ta, kad jūs pats atlyginate savo pastangas . Pavyzdžiui, jei visada norėjote pasimėgauti vakariene restorane, bet tai yra labai brangi, galite sukurti žaidimą: pinigus, kuriuos per savaitę skiriate marihuanai, galite laikyti pinigine kortele ir, kai pavyko išsaugoti vakarienės ekvivalentą, galite suteikti prizą kad jūs gavote savo gerą elgesį.

Tai nustoja būti teigiamais sustiprinimais, kurie padės jums neatsisakyti savo tikslo ir kovoti už kažką daugiau materialaus ir apčiuopiamo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.