psichinė sveikata

Nepamirštant mūsų darbo ar kasdieninės veiklos streso ir išvalant protą namuose, tai yra uždavinys, kurį daugeliui sunku ir kad keičiant lustą nėra taip paprasta, kaip atrodo. Atsijunkite nuo visų problemų ir mėgaukitės savo namais su savo artimaisiais - tai svarbu jūsų psichinei ir dvasinei sveikatai, todėl .com mes suteikiam

Dešimtmečius medicinos srityje depresija nebuvo labai rimta ir net visuomenei tai buvo tik liūdesio praeities etapas. Šiandien žinoma, kad tai yra medicininė būklė , kuriai reikia dėmesio, tačiau kartais gydymas yra netinkamas pacientui, kuris vienu metu gali kovoti su depresija po tam tikrų požymių ir paskatinti juos įtraukti tam tikrus pokyčius įprasta tvarka. .Com mes patei

Geras miegojimas yra esminis dalykas, užtikrinantis gerą sveikatą ir optimalų mūsų kūno funkcionavimą, tačiau dažnai ne tiek, kaip miega, bet ir sunkumai, su kuriais susiduriame bandant miegoti. Laikas skaičiuoti avis buvo paliktas, todėl šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad galėtumėte lengvai sužinoti, kaip lengvai užmigti ir pailsėti. Galbūt jus domina:

Nerimas jausmas tam tikrose situacijose yra visiškai normalus ir natūralus, nes jie gali būti baimė ar laimė. Bet kai nerimauti ir neramumas didėja, gali pasireikšti nerimo sutrikimas , kuriam reikia tinkamo gydymo. Todėl tai yra psichiatrijos problema, kuri yra gana paplitusi ir labai susijusi su stresu, ir mes norime paaiškinti, kas yra nerimo simptomai. Galbūt

Žinoma, kai kuriais momentais jaučiate didžiulį troškimą valgyti ir, paprastai, maistas, kurio norime, paprastai nėra labai sveikas: jei tortas, jei yra pica gabalas, jei šokoladinis saldainis, ir pan. Šis badas nėra fiziologinis badas, o tai yra psichologinis badas, kurį sukelia nerimas . Mes norim

Nemiga yra erzina būsenos budrumo būsena, kurioje mes negalime užmigti. Kai ši sąlyga atsitinka sporadiškai, mes galime būti streso situacijoje, kai asmuo vyksta per savo gyvenimo pokyčius, turinčius įtakos jų gebėjimui pailsėti. Tačiau, jei ši problema pasireiškia dažnai, gali būti, kad susiduriame su kitos medicininės būklės simptomu, todėl turi dalyvauti profesionalas. Jei norite daugiau s

Liūdna ar melancholija yra emocinė sąlyga, kad visi žmonės eina per daugelį savo gyvenimo akimirkų. Tačiau, kai jausmai, tokie kaip liūdesys, pyktis, nusivylimas, nesidomėjimas ar demoralizacija, ilgą laiką daro įtaką asmens kasdieniam gyvenimui ir, be to, patiriami kiti somatiniai simptomai , pvz., Svorio nete

Palikite tabaką rankose, todėl nelaukite! Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai kažką sudėtinga pasiekti, tiesa yra ta, kad su valios jėga, atkaklumu ir elgesio kaita galite tai pasiekti. Taip pat manau, kad šiuo metu yra gydymo būdų, kurie gali priprasti jūsų kūnui nikotino trūkumą ir gerokai sumažinti rūkymo nerimą. Šiame straipsnyje

Maistas, kurį vartojame vakarienės metu arba valandomis prieš miegą miegoti, daro didžiulę įtaką miegui , kuris daro įtaką jų trukmei ir kokybei. Būtent dėl ​​šios priežasties yra labai svarbu sekti dar daugiau sveikos mitybos įpročių naktį ir lažintis dėl vakarienių, kurios yra lengvos ir skatina miego. Tokiu būdu mes galėsime

Pasitraukimo sindromas yra organizmo atsakas, kai asmuo nustoja vartoti narkotikus, tabaką, alkoholį arba atsisako bet kokio įpročio, kuris sukelia priklausomybę. Būtina vengti jo išvengti, nes ji gali būti mirtina ir turi būti gydoma kuo greičiau. Nutraukimo sindromo simptomai skiriasi priklausomai nuo priklausomybės tipo ir dažniausiai remiasi šaltkrėtis, drebulys, apetito praradimas, haliucinacijos, nerimas, traukuliai, sloga, depresija, mieguistumas. Siekiant užk

Generalizuotas nerimo sutrikimas , skirtingai nuo kitų nerimo sutrikimų, pasižymi nuolatiniu susirūpinimu dėl įvairių įvykių ir situacijų, kurias asmuo mano, kad negali kontroliuoti. Šis nerimo tipas trunka ilgainiui, ir apskritai asmuo, turintis jo nerimą, iki sutrikimo atsiradimo. Įprasta, kad generalizuotas nerimo sutrikimas yra susijęs su kitais sutrikimais, pvz., Su stresu s

Tai vadinama nemiga dėl sunkumų, kuriuos žmonės turi užmigti, arba pradėti jį kaip dažnai per naktį. Tiesą sakant, tai yra simptomas, o ne liga. Nemiga užkerta kelią organizmo poreikiams atsigauti per naktį, per kurį ji turėtų pailsėti; Gali sukelti dienos mieguistumą, mažą koncentraciją ir nesugebėjimą aktyviai jaustis per dieną. Todėl tas pats nemiga

Panikos priepuolis , taip pat žinomas kaip panikos priepuolis , yra vienas dažniausių nerimo sutrikimų. Ši situacija gali būti pradėta bet kur ir bet kuriuo metu, kad žmonės, kurie kenčia nuo jo, linkę nuolat gyventi, kad tai atsitiks dar kartą. Kai kurie būdingi simptomai yra: širdies plakimas, galvos svaigimas, asfiksija, mirtis. Jei kenčiate

Stresas neabejotinai yra vienas iš mūsų laikų blogų dalykų ir yra tai, kad šiandien mes gyvename visiškai įtampą dėl nieko: darbas, eismas, namai, šeima, kasdienės problemos, ir vis labiau būtina kreiptis į sprendimus praktika, siekiant pabandyti kontroliuoti nerimą ir sukelti ramesnį gyvenimą. Be meditacijos i

Stresas , kasdieniai rūpesčiai, prasta mityba ar tam tikros sveikatos problemos gali pasireikšti nemiga, nemalonia būsena, kuri gali mus pažadinti daugelį naktų, aiškiai paveikdama mūsų produktyvumą ir mažindama energiją, su kuria mes susiduriame su kasdieninėmis užduotimis. Tačiau gamta turi atsakymą už beveik viską, todėl .com mes suteikiame

Naršistinis asmenybės sutrikimas pasižymi stipria savijautos jausmu ir pernelyg didele savimi. Jie neturi realaus susidomėjimo kitais žmonėmis ir turi stiprų pranašumo jausmą. Toliau pristatysime, kaip aptikti narcizistinį asmenybės sutrikimą. Galbūt jus taip pat domina: Kaip sužinoti, ar aš esu narcizinis žingsnis, kurio reikia laikytis: 1 Unikalus ir ypatingas. Žmonės, turint

Pagrindinė asmenybės sutrikimo ypatybė , atsirandanti dėl priklausomybės, yra pernelyg didelis poreikis jiems pasirūpinti, generuoti pateikimo ir laikymosi jausmą, dėl kurio asmuo negali veikti savarankiškai. Šie žmonės yra labai pasyvūs ir linkę priimti kitų žmonių sprendimus. Jie taip pat turi didelę baimę būti apleistiems ir siekti malonumo kitiems. Toliau parodysime,

Ūmus streso sutrikimas yra atsakas į trauminį įvykį, kuris veda asmenį į nerimą ir nerimą. Ūminio streso sutrikimo simptomai paprastai pasireiškia trauminės situacijos metu arba iškart po jos. Jie trunka ne trumpiau kaip 2 dienas ir gali likti 4 savaites po trauminio įvykio. Asmuo, patyręs tokio tipo sutrikimą, dažnai pasikartoja trauminį įvykį, sukeldamas didelį diskomfortą, kuris dažnai sukelia įvairius jo gyvenimo aspektus. Toliau pristatysime, k

Prosopagnozija yra pažįstamų veidų ar veidų atpažinimo sutrikimas. Asmuo, turintis jį, gali atpažinti įvairias veido dalis, bet negali nustatyti, kas yra. Prosopagnozijoje žmogus negali atpažinti savo artimųjų ar jų artimųjų veidų. Tai smegenų pažeidimas, sukeliantis šį sutrikimą ir paveikiantis minimalų procentą gyventojų. Toliau pristatysime, ka

Korsakoffo sindromas yra vienas iš daugelio neigiamų lėtinio alkoholizmo padarinių. Tai simptomų rinkinys, kuriam būdinga painiava, sunkumai įtraukti naują mokymąsi ir sukelti prisiminimus. Tai yra amnezijos matas, užmirštas laikas. Toliau pristatysime, kaip aptikti Korsakoffo sindromą. Galbūt jus taip pat domina: Kaip nustatyti Munchauseno sindromą Veiksmai, kurių reikia imtis: 1 Painiavos valstybė. Asmuo, kenčian

Ebriorexia yra liga, kuri apjungia kelis kenksmingus elgesius, tokius kaip bulimija, anoreksija ir alkoholizmas . Šis sutrikimas - tai sustabdymas valgyti, siekiant kompensuoti kalorijas, gautas suvartojus alkoholį. Ebriorexija dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, paprastai pasireiškia nuo 18 iki 30 metų. Žemi

Šizoafektinis sutrikimas yra liga, kuriai būdingi būdingi psichozės simptomai ir nuotaikos pokyčiai. Paprastai šis sutrikimas paprastai prasideda suaugusiųjų amžiuje, nors jis gali pasirodyti ir paauglystėje. Tokio tipo sutrikimams gydyti galima, priklausomai nuo atvejo, be kita ko, rekomenduojama naudoti antipsichozinius, anksiolitinius, antidepresantus. Psichote

Ciklotiminis sutrikimas pasižymi svyruojančios nuotaikos dominavimu, pradedant nuo euforijos (hipomanijos simptomų) iki gilaus liūdesio (depresijos simptomų). Šis sutrikimas paprastai prasideda paauglystėje arba suaugusio amžiaus pradžioje, o jo atsiradimas paprastai yra progresyvus, lėtai vystosi, kol pasiekiamas lėtinis. Ciklotimi

.Com mes kalbėjome su jumis apie tai, kaip nustatyti ūminį streso sutrikimą . Šis sutrikimas paprastai pasireiškia po trauminio įvykio . Jis kenčia nuo nerimo, pernelyg didelio nerimo ar disociatyvios amnezijos. Šių simptomų trukmė gali skirtis. Bet kas atsitiks, jei mes išgyvename ūmus streso sutrikimus ? Iš .com mes

Disociatyvios tapatybės sutrikimas , dar vadinamas daugialypiu identitetu , būdingas dviejų ar daugiau identiškumo ar asmenybės būsenų buvimui tame pačiame asmenyje. Kiekvienas iš šių identitetų pasižymi skirtingomis savybėmis kitiems ir netgi kenčiantis asmuo neprisimena nieko apie tai, kas įvyko vykdant kitą tapatybę. Šis sutrikimas p

Deliriumas yra minties turinio sutrikimas. Bet kokia keista ar fiksuota idėja yra trikdymas minties turiniui, per kurį mes randame: pervertintos idėjos, fobiškos idėjos, hipochondrijos idėjos ir gėdingos idėjos . Deliriumas reiškia santykio, kurį asmuo nustato su pasauliu, pertrauką, pertrauką, kur bloga idėja tampa ryšiu, kurį asmuo naudoja ryšiui su realybe atkurti. Ši idėja tampa

Dabartinė visuomenė, kuriai būdingas vartojimas, tobulumas, poreikiai, kasdienio gyvenimo sūkuris, paskatino atsirasti naujų patologijų, sutrikimų, sindromų. Nors daugeliu atvejų nepastebima, priklausomybė nuo pirkimų yra didelė problema tikrinant mūsų banko sąskaitą. Žmonės, kurie yra priklausomi nuo pirkimų, negali kontroliuoti savo impulso pirkti nereikalingus daiktus, už kuriuos jie moka neprieinamą sumą savo ekonomikai. Tokia padėtis yra di

Disteminis sutrikimas pasižymi chroniškai depresija, kuri trunka apie 2 metus. Šis sutrikimas paprastai prasideda ankstyvame amžiuje, ty vaikystėje, paauglystėje ar suaugusio amžiaus pradžioje; ir jos simptomai išsivysto palaipsniui. Kai kalbama apie suaugusiuosius, šis sutrikimas dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Norint nus

Rūkymas yra sunkus tikslas, kurio reikia pasiekti, ir tam asmeniui, kuris nori sustabdyti šią priklausomybę, reikia daug pastangų ir valios. Kovoje su tabaku nėra neišspręstų receptų, tačiau yra keletas rekomendacijų, kurios gali padaryti šį tikslą labiau priimtiną. Be to, jei jums to reikia, gydytojas taip pat gali pasiūlyti pagalbą nuo rūkymo . Šiame straipsnyje

Nepaisant daugelio vyriausybių nustatytų kovos su rūkymu priemonių, vis dar yra rūkančių gyventojų dalis . Ir norint, kad būtų surengtos daugiau informavimo kampanijų, Pasaulio tabako diena (gegužės 31 d.) Ir kiti veiksmai prieš tabaką, atrodo, kad kai kurie vis dar nepakankamai vertina rūkymo žalą. Tabakas ne tik p

Ar manote, kad nerimaujate ar laukiate, jei kas nors atsitiktų? Ar jūsų nuolatinė įspėjimo situacija neleidžia atsipalaiduoti? Nerimas yra psichologinis sutrikimas, kuris trukdo mūsų įsipareigojimams, kasdieniam gyvenimui ir santykiams. Daug kartų mes jaučiame blogai ir nežinome priežasties; kitose mes žinome apie mūsų valstybės nesupratimą, tačiau vis dėlto mes negalime to kontroliuoti. Šiame straipsnyje m

Norint tinkamai veikti mūsų kūną ir protą visą dieną, labai svarbu miegoti tinkamas valandas ir pailsėti naktį. Dabar yra kartų, kad nors norime arba norime miegoti, tai yra mūsų kūnas, kuris neleidžia mums kartotinai daryti tai, kas mums rimtai paveikia kasdienės veiklos vykdymą dėl sukaupto nuovargio. Jei dažnai serg

Svarbu miegoti, nes padeda organizmui susidoroti su stresu . Kūnas ruošiasi miegoti naktį išskiriant melatoniną (hormoną) kraujyje, todėl organizmas patiria temperatūros sumažėjimą ir budi. Dienos metu saulės spinduliai neleidžia gaminti melatonino. Kai keliaujate į kitą laiko juostą arba net dirbate naktį , tai gali sukelti jūsų natūralaus miego ciklo nutraukimą . Šiame straipsnyje p

Jei pastaruoju metu jūs neturite geros nakties miego ir, be to, jums sunku užmigti, gal atėjo laikas praktiškai įgyvendinti kai kuriuos atsipalaidavimo metodus , kurie padės jums įveikti šią problemą. Geras nakties miegas yra būtinas norint kitą dieną pabusti energiją ir sugebėti susidoroti su visomis kasdienėmis užduotimis be nuovargio ar nuovargio. Atkreipkite dėm

Jei naktį sunku suderinti ir palaikyti miegą , tuomet kenčia nuo nemigos. Šis sutrikimas yra ne tik naktinis trikdymas, nes bloga miego įtaka sergančiojo pabudimo stadijai ir gyvenimo kokybei Kai kurios nemigos priežastys: stresas, depresija, įdomių nervų sistemos medžiagų vartojimas, nereguliarus grafikas sėdimasis gyvenimas, miego tablečių vartojimas ar piktnaudžiavimas, aplinkos veiksniai, kvėpavimo sistemos sutrikimai, gastroezofaginio refliukso, skausmo, post-trauminio streso atsiradimas. Gėlių terapijoj

Bulimija yra mitybos sutrikimas, kurį sudaro kompulsinis mitybos sutrikimas ir tada pašalinimas iš maisto, naudojant vidurius, diuretikus ir (arba) vėmimą cikliškai. Bulimijos gydymą ilgą laiką turėtų atlikti tarpdisciplininė sveikatos priežiūros specialistų komanda, kad būtų visiškai išieškota. Mes pamatysime, ka

Anoreksija nervosa yra valgymo sutrikimas, kuris gali būti labai pavojingas ligonio gyvenimui. Jam būdingas mitybos netekimas ir svorio netekimas. Jei asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, sveria 15% mažesnį nei įprastas jų fizinės būklės svoris, tai paprastai būna diagnozuotas. Anoreksija nervosa gali sukelti pavojingų sveikatos problemų ir netgi gali sukelti mirtį. Labai svarbu

Daug žmonių kenčia dėl miego ir poilsio naktį. Yra daug veiksnių, galinčių sukelti šią problemą, pavyzdžiui, stresą ar nervingumą; Bet kokia priežastis, miego stoka tampa košmaru tiems, kurie kenčia. Geras būdas kovoti su nemiga yra infuzijos su žolelėmis ar vaistiniais augalais, turinčiais raminamąjį ir anksiolitinį poveikį. Šiame straipsnyje mes p

Kai kuriais atvejais sunku kontroliuoti nervus ir gali pasireikšti traukuliai ar nerimo priepuoliai . Štai kodėl turime rasti sprendimą ir rasti būdų nuraminti ir atsipalaiduoti. Visais atvejais turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad galėtumėte atlikti tinkamą diagnozę ir rekomenduoti geriausią gydymą; Taip pat yra keletas natūralių priemonių, kurios taip pat gali būti labai tinkamos. Todėl, paaiškind

Daug kartų, kai liūdna, paprastai sakome, kad esame depresija . Šis terminų sumaištis privertė žmones manyti, kad bet kokia padėtis, kuri veda į mažas dvasias, yra depresija . Tačiau, nors liūdesys yra praeinantis jausmas, depresija yra sudėtingesnė ir gilesnė sąlyga, kurią sukelia skirtingi veiksniai, įskaitant tam tikrų medžiagų gamybos pokyčius mūsų smegenyse. Taigi, kaip žinote, ar