Vaikų nutukimas vis dažniau tampa svarbia sąlyga, kuri gali užkirsti kelią normaliam vaiko vystymuisi tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Būtina kreiptis į specialistą, kad išsiaiškintumėte, koks yra geriausias būdas mūsų vaikui numesti svorio, tačiau svarbu, kad vaikas žinotų, kas vyksta. Nuo. Com mes suteikiame jums keletą patarimų, kaip jūsų vaikas praranda svorį .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pagerinti savo šeimos mitybą

Visų pirma, ir po to, kai išėjo į endokrininį gydytoją, kad jis atliktų atitinkamą mitybą, jis stebi jį. Labai svarbu, kad jūs jį laikytumėte, nes tokiu būdu jūs susieti svorio praradimą ir gerovę, kurią pajusite sveikos mitybos. Jei sužinosite, kad nuo jaunystės jūs to niekada nepamirškite.

2

Jūs turite leisti jam kartais valgyti kažką, kas jam patinka, ty palikti maistą. Pavyzdžiui, gimtadienį su draugais turėtumėte valgyti kaip vaiką, kad nesijaustumėte blogai, bet turite žinoti, kaip atskirti ypatingą dieną nuo įprastos dienos.

3

Padėkite jam jaustis gerai, kaip jis yra. Galimas svoris per kelis mėnesius, tačiau turėtumėte žinoti, kad dietos priežastis nėra fizinis aspektas, bet sveikata . Tai turėtų būti labai aiški, nes jei dėl išvaizdos dietos ir svorio netekimas gali sukelti kai kuriuos valgymo sutrikimus.

4

Stenkitės sportuoti su vaiku. Svarbu, kad nematote, kad tai būtų našta ar sunki rutina, ji turi būti įdomi ir dinamiška. Važiavimas kartu yra gera idėja, futbolas, krepšinis ar tenisas, žygiai kalnuose, plaukimas ar paplūdimys kartu. Svarbus dalykas yra tas, kad jis daug perkelia ir sudegina daugiau kalorijų, nei jis įneša, tačiau nepamirškite, kad jis yra vaikas ir ko nori, kad būtų linksmas .

5

Venkite sėdimo gyvenimo būdo ir praleiskite daug valandų žiūrėdami televizorių ar žaisti konsolėse. Nukreipkite jį į tam tikrą užklasinę sportinę veiklą, kurioje jis yra su savo klasės draugais, smagiai praleiskite, mėgaukitės ir deginkite kalorijas.

6

Kalbėkite daug su juo, nes laikas, kai jis daro mitybą, bus sunkus, jis turės pakeisti daug įpročių, į kuriuos jis įpratęs ir aukoja. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės apie tai, jei turite problemų su kitais vaikais ir pan. Svarbu, kad jaustumėtės patogiai ir tikėtumėte, kad svorio praradimo tikslas yra verta.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.