Nepatinka kelio išvaizda ir venkite jų parodyti bet kokia kaina? Tai estetinė problema, kuri paveikia daugiau moterų nei galime įsivaizduoti, ir tai, kad keliai taip pat turi būti atsargūs ir dėmesingi, kad jie atrodytų gražesni ir visada tobuli. Gali būti, kad kelio oda yra tamsesnė, dehidratuota arba yra celiulito, ir visi jie yra priežastys, dėl kurių daugelis vengia, kad ši kojos zona neatskleistų karščiausių mėnesių, ir pasirinkti, kad jie galėtų paslėpti, kai tik įmanoma. Norėdami tai nutraukti ir jaustis saugiai dėvėdami norimus drabužius, mes parengėme šį straipsnį, kuriame pateikiame geriausius patarimus, kad galėtume gražus ir pavydėtinas kelius . Atkreipkite dėmesį!

Galbūt jus domina: Kaip turėti gražių rankų

Nuplėškite ir hidratuokite kelius

Skirtingai nuo kitų kūno sričių, kelio oda yra daug storesnė ir tai pabrėžia, kad daugeliu atvejų jie yra pernelyg grubūs ir grubūs. Dėl šios priežasties labai svarbu periodiškai, ne rečiau kaip kartą per savaitę, juos išpjauti, kad pašalintume visas sukauptas ląsteles ir kad jos būtų minkštesnės ir gražesnės. Norėdami tai padaryti, mes rekomenduojame, kad, kai esate duše, ant jų užtepkite losjoną ir keletą minučių masažuokite juos su apvaliais judesiais. Jei neturite komercinės eksfoliantų, galite sau patys sau, pavyzdžiui, maišydami šiek tiek druskos ir alyvuogių aliejaus, arba pasirinkti vieną iš receptų, kuriuos mes parodysime straipsnyje Kaip padaryti, kad naminis kūno šveitimas. Jei, be to, kiekvieną kartą po dušu nuvalykite kelius su daržovių kempine, visada laikysite juos tobulu.

Kaip jau žinote, su šveitimu nepakanka, o po to visada turi būti geras drėkinimas. Taikydami įprastą kūno kremą, nepamirškite, kad taip pat skleisite didelę sumą ant kelio odos, kad ją gerai drėkintumėte. Ir jei vis tiek, jūs vis dar pastebėsite, kad jie yra šiurkštūs, tada rekomenduojame jiems taikyti keletą lašų aliejaus, pavyzdžiui, migdolą, arganą ar jojobą, arba ant kelio uždėti medaus sluoksnį ir leisti jiems veikti 30 metų minučių

Nuplaukite tamsias kelis

Dėl nuolatinio trinties su kelniais ir kitais drabužiais, pernelyg didelio ar neapsaugoto saulės poveikio, negyvų ląstelių kaupimosi ir riebalinių liaukų trūkumo odoje, keliai paprastai tampa tamsesni. Jei norite susidurti su šia problema ir kojomis atrodyti vieningu ir gražiu atspalviu, be to, kad juos ištepkite ir apsaugotumėte nuo saulės, galite atlikti kai kurias toliau išvardytas namų gynimo priemones, kad gautumėte aiškias tamsias kelis:

• Citrina: ji yra sutraukianti ir turi labai galingas balinimo savybes. Iškirpkite citriną per pusę ir patrinkite ant kelio, kad apytiksliai 5 min. Tada leiskite jam išdžiūti ir nuplauti. Svarbu, kad atlikdami šį gydymą, nelaikykite kelio saulės odos, nes jie gali palikti dėmių.
• Soda: išskiria ir subalansuoja odos toną. Sumaišykite 2 šaukštus kepimo sodos su nedideliu kiekiu vandens ir paskleiskite pastą ant tamsios kelio. Leiskite stovėti apie 5 minutes ir tada nuimkite šiltu vandeniu.
• Avižos ir pienas: idealiai tinka negyvoms ląstelėms pašalinti ir tamsioms dėmėms palengvinti pieno pieno rūgšties dėka. Sumaišykite 2 šaukštus maltų avižų dribsnių su 3 šaukštais pieno ir išpjaukite kelius, atlikdami žiedinį masažą ir palikdami veikti maždaug 5 minutes.

Po šių procedūrų labai svarbu, kad nuvalytumėte kelius, kad jie nebūtų išdžiūvę ar sudirgę.

Pašalinkite celiulitą nuo kelio

Ar jūsų keliai atrodo priblokšti ir nelygūs? Tai yra pagrindiniai celiulito buvimo požymiai šioje kojų dalyje, kuri gali būti įvairių veiksnių, pvz., Antsvorio, skysčių susilaikymo, sėdimo gyvenimo būdo, apyvartos problemų ir tt, pasekmė. Aktyvi kova su oranžine oda nėra kažkas lengva, tačiau su šiais patarimais galėsite jį efektyviai sumažinti ir kelius atrodyti sveiki ir sklandžiau.

Maistas

Jei norite pašalinti negailestingą kelio ar kito kūno srities celiulitą, svarbiausia yra tai, kad jūs pakeisite savo kasdienę dietą. Būtina išlaikyti subalansuotą ir sveiką mitybą ir atidėti greito maisto, keptų maisto produktų, pyragų ir rafinuotų cukrų. Yra maisto produktų, kurie puikiai tinka sukauptiems skysčiams pašalinti ir todėl kovoti su apelsinų žievelėmis, tarp jų ir antioksidaciniais maisto produktais, gerinančiais kraujo apytaką, daug skaidulų ir diuretikų. Jūs galite pamatyti, kokie konkretūs ingredientai yra susiję su straipsniu „Maistas, kurie padeda sumažinti celiulitą“.

Šio tipo maistui kasdien reikia suvartoti 1, 5 arba 2 litrų vandens, kad būtų pašalintas toksinų kiekis.

Fizinis pratimas

Fizinės veiklos realizavimas yra dar vienas svarbus, norint pašalinti celiulitą ir sudeginti sukauptus riebalus. Venkite sėdimojo gyvenimo ir, svarbiausia, taip, kad jūsų keliai atrodytų gana praktiškai, pvz., Verpimas, bėgimas, irklas, taiji, pilates, važinėjimas dviračiu ir pan.

Tačiau ne tik tai, kad jums reikia pridėti lokalizuotų pratimų, padedančių pagerinti kelio išvaizdą, realizavimą; Tarp galimybių, kurios suteikia geresnius rezultatus, yra pritūpimai, žingsniai, pakelti ir nuleisti kelius, žingsnis ir pan.

Anticeliulitiniai kremai

Rekomenduojame dietos ir fizinio krūvio metu naudoti tam tikrą anticeliulitinį kremą, specialiai sukurtą riebalų mazgeliams ištirpinti ir odai patvirtinti. Galimybių asortimentas yra labai platus, tačiau tiems, kurie turi ingredientų, tokių kaip kofeinas, jūros dumbliai ar gotu kola, yra puiki alternatyva. Tepkite ant kelio apvaliais, kylančiais ir energingais judesiais, kol jis visiškai absorbuojamas, ir darykite tai du kartus per dieną, ryte ir naktį.

Be komercinių, taip pat galite gaminti savo anticeliulitinius kremus su ingredientais, tokiais kaip kava, kokosų aliejus, rozmarinų aliejus arba avokadas; Atraskite pilnus receptus straipsnyje Kaip paruošti anticeliulitinį kremą namuose.