Nagų kramtymas yra žinomas kaip onikofagija. Tai blogas įprotis, įgyta daugelio žmonių, kurie mechaniškai reaguoja į nervingumą, kramtydami nagus. Tokiu būdu nurijus bakterijas ir parazitus po nagais ir juos sugadinus. Tai psichologinio pobūdžio patologija. Kai kurie patarimai, kaip nustoti kramtyti nagus, yra šie.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip nustoti kramtyti nagus natūraliais vaistais

Paimkite sąžinę

Suvokkite sąžinę ir nustatykite situacijas, kurios sukelia šį įprotį, pavyzdžiui, mokymąsi, egzaminų laikotarpius, diskusijas ir pan.

Kalcis

Vaistai, kuriuose yra kalcio, yra skirtingi vaistai, kurie sukelia atmetimo efektą, kad kramtytų nagus dėl savo kartaus skonio ir yra lengvai pritaikomi. Tokiu būdu blogas įprotis baigiasi.

Jis yra savikritiškas

Ar savarankiškai kritikuokite savo nagus : mano nagai labai bjaurūs, mano pirštai yra kreivai ir pan.

Užimkite burną

Stenkitės, kad jūsų dantys ir burnos užimtas kramtomoji guma - saldymedžio šaknis, jei jūsų burna yra užimta, jūs negalite valgyti nagų.

Atsipalaidavimas

Atsipalaiduokite fiziškai ir protiškai per įvairias jogos, gimnastikos ar sporto pratybas, kad sumažintume savo nervus ir dėl to mes neužkandame nagų.

Dirbtiniai nagai

Yra dirbtiniai nagai, labiau naudojami akrilo nagai. Jie padeda stiprinti natūralius nagus, juos augti ir įveikti įpročius. Pašalinus dirbtinius nagus, nagai nebebus.

Dažykite nagus

Jūsų nagų dažymas raudona arba ryški spalva padeda užkirsti kelią pirštui patekti į burną ir užkasti nagą.

Patarimai

• Nustokite kramtyti nagus, pamatysite, kad patys geriausi pirštai ir rankos. Jei bandote ir negalite, pasitarkite su gydytoju.
• Dirbtiniai nagai
• Kalcis