Išvalykite savo kūną daržovių sultimis! Pasinaudokite kai kurių ingredientų, pvz., Salierų, savybėmis ir pašalinkite toksinų kaupimąsi, taip pat sumažinkite skysčių susilaikymą. Šiuo būdu jūs ne tik prarasite tuos papildomus kilogramus, bet ir rūpinsitės savo kūnu, maitindami jį giliai ir pašalindami tuos elementus, kurie gali turėti įtakos teisingam mūsų organų veikimui. Šiame straipsnyje mes aptiksime, kaip padaryti, kad valymo salierų sriuba, viena iš labiausiai rekomenduojamų valyti kūną dėl šio daržovių savybių. Be to, mes taip pat pateiksime depresinių maisto produktų sąrašą, kad galėtumėte paruošti kitus idealius sultinius savo sveikatai.

Jums reikės:

• 6 salierų šakos
• 1 svogūnas
• Pipirai (neprivaloma)
• 1 litras vandens
• 1 lauro lapai

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad valymo kopūstų sriuba Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Šis valomasis salierų sriuba gali būti paimama 3 ar 4 kartus per savaitę, o geriausias laikas tai padaryti yra naktį, nes jis suteiks daug maistinių medžiagų, išvalys kūną ir, be to, patenkins mūsų apetitą, nesuteikdamas mums kalorijų,

Atminkite, kad sveikiausias dalykas yra visada pasirinkti lengvas vakarienes, kuriose yra mažai riebalų turinčių maisto produktų, kurie yra lengvai virškinami, nes tokiu būdu jūs galite ramiai pailsėti naktį ir išvengti papildomų kilogramų. Šia prasme salierų sultinys gali būti tobula jums.

2

Mes pradedame nuo receptų, kad sužinotumėte, kaip išvalyti salierų sriubą . Tai paprastas jūros gėrybių patiekalas, kurio pirmasis žingsnis yra giliai išvalyti salierus ir, kai pasiruošęs, supjaustykite jį į didelius gabalus, kad vėliau galėtume lengvai jį pašalinti iš puodo.

Be to, mes įdėsime vandenį į puodą ir, kai jis pradės virti, įpilkite salierų ir svogūnų, kuriuos turime išvalyti ir nulupti iš anksto. Be to, į skonį pridedame lauro lapus ir druską bei pipirus.

3

Kai mes turime visus puodą sudarančius ingredientus, mes tiesiog turime palikti maistą vidutinėje temperatūroje ir palaukti, kol visi maisto produktai virs , o saliero savybės visiškai išnyks. Apytiksliai mes turėtume leisti maždaug 45 ar 60 minučių, jei turite ekspresinį puodą, šis laikas sutrumpinamas iki maždaug 20 ar 25 minučių.

Norėdami užbaigti mūsų valymo salierų sriubą, mes turime jį paragauti ir ištaisyti druska, šiek tiek pipirų suteiks jam labai malonaus ir patenkinamo skonio, todėl eikite į priekį ir pabandykite!

4

Kad šis depresinis sultinys atneštų jums naudos, kurią jūs ieškote, svarbu, kad tą dieną, kai ją vartosite, atlikote maistą riebalų ir toksinų kiekį, kad giliai išvalytumėte savo kūną. Tai yra, jei ryte jūs valgėte raguolį ir vidurdienį skardos karbonato, ši maža sriuba išvalys jus; Tačiau, jei pasirinkote vartoti 1 dienos gydomąją mitybą, gausite šį sultinį, kad gautumėte rezultatus, kurių ieškome.

Be to, vidinis valymas, salierai padės mums prarasti svorį, ar norite žinoti, kodėl? Žemiau išvardijamos savybės, kurias šis daržovė turi padėti numesti svorio:

• 95% yra vanduo : todėl, vartojant salierus, mes užpildome kūną vandeniu, kuris padės sumažinti skysčių sulaikymą, celiulitą ir deflatuoti kūno vietas, turinčias didesnį patinimą (pilvas, klubai ir tt)
• Mažai kalorijų : tik 16 kalorijų suteikia mums salierų, kai mes imame 100 gramų, ty beveik nieko! Štai kodėl jis idealiai tinka bet kokiam svorio mažinimo planui
• Apetitas : dar viena priežastis, dėl kurios salierai yra puikus maistas, kad prarastų svorį, yra tai, kad jis greitai patenkina alkį, todėl mažesniu kiekiu mes būsime pasiruošę.

Šiame kitame straipsnyje aptinkame, kaip prarasti svorį su salierais .

5

Salierų sriuba puikiai tinka organizmui valyti, tačiau tai nėra vienintelis, kurį galite paruošti! Yra daug nevaisingų maisto produktų (visi vaisiai ir daržovės), kurie savo savybių dėka sugeba išvalyti savo kūnus, sumažinti toksinus ir išlaikyti skysčius. Taigi, jei salierų skonis nesibaigia įtikinantis jus, ramus !, Jūs galite rinktis kitas sudedamąsias dalis, kurios jums maloniau paragauti ir paruošti sultinius ar valymo sultis.

Geriausios konservatyvios daržovės

Vynuogių grupės viduje geriausi, kurie padeda pašalinti toksinus, yra šie:

Artišokas : aktyvina organizmo diuretinį poveikį, pagerindamas toksinų pašalinimą, todėl pagerina kepenų funkcionavimą.

Laukiniai šparagai (žali) : šie maisto produktai yra daug kalio ir todėl padeda mums išvalyti kūną, gerindami virškinimo procesus.

Svogūnai : taip pat puikiai tinka valyti kūną, nes jis yra diuretikas ir taip pat valo mūsų kraują.

Moliūgas : tai idealus ingredientas, į kurį galima įtraukti į depurative dietą dėl savo diuretikų savybių, taip pat jos vidurius sukeliančio poveikio, kuris padės jums pašalinti išmatą ir reguliuoti savo tranzitą.

Geriausi depresiniai vaisiai

Dėl vaisių sudedamųjų dalių, mes taip pat galime išvalyti mūsų kūną, paruošdami su jais natūralias sultis. Jei norime galingesnio poveikio, nieko geriau nei padaryti vaisių ir daržovių sultis su depuratyvinėmis galiomis (geriau žinomos kaip detoksų sultys ). Iš daugelio diuretikų vaisių mes išskiriame:

• Ananasai
• Vynuogė
• Braškės
• Lemon
• Arbūzas
• Kiwi

Mes atrandame, ką valgyti depresyvioje dietoje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.