Kaip detoksikuoti dvitaškį

Įsikūręs storojoje žarnoje, dvitaškis turi svarbią funkciją - absorbuoti vitaminus ir skysčius iš maisto, kurį vartojame, taip pat saugoti atliekas, kurios vėliau bus pašalintos iš mūsų kūno. Įvairios sąlygos, pvz., Dirgliosios žarnos sindromas, veikia mūsų kūno sritį, sukeliančią uždegimą ir diskomfortą, todėl jaučiame pūslę ir nepatogiai. Siekiant išlaikyti maistines maistines medžiagas, svarbu išlaikyti gerą būklę mūsų dvitaškyje, todėl .com mes paaiškiname, kaip detoksikuoti gaubtinę žarną ir pagerinti sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip veikia storosios žarnos hidroterapija?

Dvitaškis yra padalintas į kylančią, skersinę ir mažėjančią. Didėjančios ir skersinės gaubtinės žarnos srityje vanduo ir maistinės medžiagos yra absorbuojamos iš maisto, kai jos jau buvo visiškai panaudotos, atliekos patenka į mažėjančią dvitaškį ir tiesiosios žarnos plotą, kurį turi išstumti organizmas.

Tačiau, jei mes nevalgome subalansuotu ir adekvačiu būdu, dvitaškis pradeda kauptis riebalais ir toksinais, kurie gali užkirsti kelią tinkamam maistinių medžiagų įsisavinimui.

2

Štai kodėl tikslinga periodiškai detoksikuoti dvitaškį. Šią procedūrą galima atlikti:

  • Su dietos pokyčiais
  • Naudojant klizmą, tai rekomenduojama tik kaip galimą procedūrą arba, jei ją pasiūlė gydytojas
  • Pagalbos procedūrų, pvz., Dvitaškio hidroterapijos, dėka taip pat rekomenduojama gauti išankstinį gydymo leidimą
3

Efektyvus gaubtinės žarnos detoksikacijos būdas, mažinant riebalų ir toksinų kaupimąsi, yra padidinti pluošto suvartojimą. Pluoštas turi daug naudos, padeda pagerinti žarnyno tranzitą, išvalo gaubtinę žarną ir sumažina cukraus bei cholesterolio absorbciją.

Štai kodėl rekomenduojame į savo mitybą pridėti javų, pavyzdžiui, avižų, kviečių ir avižų sėlenų ar rudųjų ryžių. Visada padarykite tai natūraliausiuose pristatymuose ir nepridėjus cukraus ar kitų kūno sudedamųjų dalių.

4

Taip pat labai svarbu, kad per dieną suvartotumėte ne mažiau kaip tris porcijas vaisių, pageidautina, kad jos būtų labai plonos. Geriausios alternatyvos (ir lengviausios) yra braškės, avietės, kivi arba mėlynės.

Daržovės, pvz., Brokoliai, špinatai ir mangoldai, yra daug ląstelienos, o tai padės efektyviai detoksikuoti dvitaškį. Geriau juos suvartoti, kad pagerėtų jų poveikis.

5

Visi šie mitybos pokyčiai, skirti valyti dvitaškį, turėtų būti derinami su tinkama mityba. Pluoštas yra suskirstytas į tirpią ir netirpią, todėl mūsų kūnas gali tinkamai pašalinti netirpius pluoštus, todėl svarbu gerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens per dieną, tokiu būdu skystis padės ištraukti šias daleles, kurių organizmas negali virškinti. palei dvitaškį, laiku išvalydami.

6

Klijai yra dar viena alternatyva storosios žarnos detoksikacijai, tačiau ji nerekomenduojama, nes gali sukelti viduriavimą, pykinimą, tiesiąją žarną, jei naudojamas vanduo yra per karštas, o pilvo srityje - mėšlungis. Klizma yra rekomenduojama tik tuo atveju, jei jį nurodė gydytojas arba specialistas, ir siekiant pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą per gilų gaubtinės žarnos valymą.

7

Galiausiai labai madinga alternatyva gaubtinės žarnos detoksikacijai yra storosios žarnos hidroterapija . Tai procedūra, panaši į klizmą, tačiau taikoma profesionaliai, su daugiau vandens ir naudojant specializuotą įrangą. Kaip ir klizma, jis gali sukelti įvairius antrinius simptomus, kurie pacientui sukelia didelį diskomfortą, taip pat kontraindikuotinas pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, opiniu kolitu, naujausiais pilvo operacijomis, dažnai hemorojus, navikai ar virškinimo sistemos ligos.

Nerekomenduojama taikyti be išankstinio medicininio leidimo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą