Nors pasninkavimas dažniausiai žinomas kaip religinė praktika, įrodyta, kad ji duoda naudos sveikatai. Pasninkas susideda iš susilaikymo nuo maisto ir skysčių per svarbų laikotarpį, tačiau ši praktika nustoja būti laikoma sveikais, kai tai daroma daugiau nei dieną arba kaip įprotis prarasti svorį. Pripažinkite, kokie yra pasninkavimo privalumai šiame straipsnyje.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pradėti ilgus žingsnius, kurių reikia laikytis: 1

Jungtinių Amerikos Valstijų „Intermountain Medical Center“ širdies instituto mokslininkai atliko tyrimą dėl nevalgius, kuris užtikrina, kad tai padeda sumažinti širdies ligų ir diabeto riziką . Tyrimas, atliktas daugiau nei 200 asmenų, kurie vieną dieną buvo nevalgę, parodė, kad organizmas sudegino daugiau riebalų ir sumažino blogą cholesterolio kiekį.

2

Kitas pasninkavimo privalumas yra tai, kad jis padeda išvalyti virškinimo sistemą, padėdamas organizmui atsikratyti skilimo maisto. Be to, jis padeda virškinimo traktui valyti ir būti be bakterijų, nes nevartojant maisto daug valandų, jie neturi valgyti ir išeiti.

3

Pasninkas skatina fiziologinę žmogaus kūno dalį, kuri leidžia ląstelėms ir audiniams atjaunėti. Fiziologinė poilsis taip pat leidžia organizmui atkurti energiją ir žmogus jaučiasi aktyvesnis po pasninkavimo.

4

Kitas pasninkavimo privalumas yra tai, kad jis padidina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas ir pagerinti jausmų suvokimą. Kadangi kūnas yra visiškai pailsėjęs, pojūčiai ir refleksai yra ryškesni.

5

Kita pasninkavimo nauda yra pagrindinė jo funkcija: kūno sujungimas su protu . Religijos, tiek iš rytų, tiek iš Vakarų, mano, kad pasninkas yra geriausia priemonė bendrauti su sąmone ir rasti vidinę taiką.

6

Valgymas neturėtų būti atliekamas ilgiau nei 24 valandas, o šiuo laikotarpiu reikia vartoti tik vandenį . Kai kurie žmonės paprastai pasninkauja kaip aukojimas ir dvasinis susitikimas, todėl idealiai tinka praktikuoti dieną, kai nieko nevyksta, o pasninkavimas ir mąstymas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.