Mes visi žinome, kad diabetikai negali gerai metabolizuoti cukrų, todėl jie kaupiasi kraujyje ir todėl savo dietoje turi atidėti paprastus cukrus, nes jie padidina gliukozės kiekį kraujyje daugiau greitai Vienas iš saldiausių ir natūraliausių maisto produktų, kuriuos diabetą turintys asmenys yra priversti palikti, yra medus, nes dėl jų cukraus kiekio jie tikrai neturėtų valgyti.
Tačiau yra situacijų, kuriose galite vartoti, net jei sergate šia liga, be to, yra įvairių šio maisto rūšių su skirtingu cukraus kiekiu. Atsakant į bendrą klausimą: ar diabetikams gali būti medus?, Nors mes tikimės, kad atsakymas yra tai, kad jie neturėtų valgyti, mes paaiškiname būtinas detales, kad žinotume, kada jie gali „padaryti išimtį“ ir kitus aspektus.
Ar medus padidina cukrų?
Tai yra pirmasis klausimas, kurį pateikė daugelis žmonių, kurie pradeda diabetą, arba kurie žino kažką su šia sveikatos problema, ir atsakymas yra paprastas: medus DO padidina cukraus kiekį kraujyje arba teisingai sako gliukozės kiekį kraujo Priežastis yra ta, kad gera šios maisto sudėties dalis yra įvairių tipų cukrūs, todėl, nurijus juos, organizmas kaupiasi juos kraujyje, jei jie negali būti metabolizuojami gerai, kaip yra diabetikams, dėl problemų, susijusių su Insulinas negali naudoti cukrų organizmo naudai ir kenčia nuo hiperglikemijos ar didelio gliukozės kiekio .
Medaus mitybos sudėtis
Kaip jau minėjome, medus turi daug įvairių tipų cukrų, tačiau jame taip pat yra kitų maistinių medžiagų, paskirstytų šiuose intervaluose:
- Vanduo: nuo 14% iki 22%.
- Cukrus: fruktozė (28% - 44%), gliukozė (22% - 40%), sacharozė (0, 2% - 7%), maltozė (2% - 16%) ir kiti cukrūs (0, 1% - 8%) ).
- Baltymai ir amino rūgštys: nuo 0, 2% iki 2%.
- Mineralai: nuo 0, 5% iki 1, 5%.
- Vitaminai ir kitos maistinės medžiagos: nuo 0, 5% iki 1%.
Ar medus sukelia diabetą?
Ne, medus nesukelia diabeto . Šią ligą sukelia veiksniai, susiję su genetika, dėl kurių kažkas yra labiau linkęs į šią problemą, dėl labai netinkamos mitybos, su nedidelėmis kokybiškomis maistinėmis medžiagomis ir mažai sveikų rūšių cukrų ir riebalų, ir nekontroliuojamas nutukimas, tai yra, be gydymo. Todėl, be genetinių priežasčių, nepageidaujamo maisto ar nepageidaujamo maisto, alkoholio, cukraus gėrimų, pramoninės kepyklos yra keletas šio nesveiko mitybos, kuri gali sukelti diabetą, pavyzdžių. Tačiau tai, kad medus valgoma, nors tai daroma dažnai, nesukelia šios ligos, nors ji gali ją sukelti, jei yra genetinių veiksnių, kurie jį lemia.
Taigi, ar diabetikai gali imti medų?
Jei paklausiate savęs: „Ar galiu valgyti medaus, jei turiu diabetą?“, Aiškus atsakymas yra tas, kad jei sergate cukriniu diabetu, NEGALIMA valgyti medaus . Tačiau diabetikai taip pat turi kartų, kai jų gliukozės kiekis kraujyje mažėja, ty jie yra kartais, kai jie turi ūminę hipoglikemiją. Todėl būtent šiuo metu jie turėtų vartoti maistą su cukrumi, ir net jei tai yra rimta, reikia vartoti tiesioginį gliukozę, o medus yra geras pasirinkimas, nors turi būti mažai medaus .
Paprastai veiksminga gliukozės kiekio padidinimo priemonė, kai žmogus turi hipoglikemiją arba cukriniu diabetu, sumažina gliukozės kiekį, yra šiek tiek medaus ir cinamono . Todėl su cukriniu diabetu medus ir cinamonas yra galimybė reguliuoti gliukozės kiekį, kai jie yra maži.
Be to, jei yra laikas, kai cukriniu diabetu nusprendžia valgyti bičių medaus be cukraus nuleidimo momento, būtina, kad atitinkamas insulino kiekis būtų taikomas anksčiau, atsižvelgiant į nustatytus lygius. prietaisas, kuris matuoja gliukozės kiekį kraujyje po to, kai jis buvo pradurtas, ir įvesti į jį kraujo lašą.
Ar agavų medus tinka diabetikams?
Daugelis žmonių stebisi: ar diabetikams gali būti agavų ar medaus? ir net manau, kad atsakymas yra teigiamas, bet tiesa yra ta, kad tai neteisinga idėja. Taip pat nėra rekomenduojama medaus, sirupo ar agavų sirupo ar magiu, nes taip atsitinka, kaip ir su medumi, kuriame yra didelis cukraus kiekis.
Buvo tikimasi, kad medus ar agavų sirupas turėjo mažą glikemijos indeksą, tai yra, jis prisidėjo prie nedidelio cukraus kiekio, tačiau tai nėra tiesa. Tiesą sakant, jis turi cukrų, pavyzdžiui, bičių natūralų medų, nors priklausomai nuo kiekvieno produkto sudėties, priklausomai nuo šio maisto produkto markės, mes galime rasti daugiau ar mažiau glikemijos indeksą dėl cukraus kiekio ir koncentracijos. Todėl patartina perskaityti produkto etiketę ir atsižvelgti į tai, kad geriausia kalbėti tiesiogiai su gydytoju.
Taigi, cukriniu diabetu sergantieji gali vartoti tik agavinį medų gliukozės kiekį kraujyje ir labai mažai, kad subalansuotų savo lygius. Labai svarbu, kad tai darydami jie nepervertintų, nes per trumpą laiką jie gali pereiti nuo žemo lygio iki hiperglikemijos. Dėl šios priežasties labai svarbu visada matuoti gliukozės kiekį kraujyje, kad būtų galima apskaičiuoti, kokie agavų sirupo kiekiai gali būti vartojami ir kiek insulino reikia švirkšti prieš pradedant vartoti šį saldus.
Natūralios priemonės sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Nors medus, neatsižvelgiant į rūšį, nėra tinkamas diabetikams, arba bent jau reguliariai vartoti, yra maisto produktų, kurie gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį. Tai yra natūralių hipoglikeminių medžiagų, pvz., Šių infuzijų atveju:
- Stevia infuzija
- Cinamono infuzija
- Infuzijos rooibos
- Gleivinės šaknų infuzija
- Sage infuzija
Tačiau taip pat nerekomenduojama jų vartoti labai dažnai ir pirmiausia turite stebėti jų vartojimą, jei esate diabetinis asmuo, kuris nuolat gydo insuliną. Ir, žinoma, šioms infuzijoms jūs negalite pridėti cukraus ar saldiklio, rekomenduojama tik šiek tiek stevia, o dar geriau - be saldinimo.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą