Turkiška pirtis, taip pat žinoma kaip „hamamas“ arba drėgna pirtis, yra puikus būdas pagerinti mūsų fizinę ir psichinę gerovę. Tai drėgnos šilumos vonia, kurią sukuria vandens garai, kurių temperatūra svyruoja nuo 25 iki 50 laipsnių, priklausomai nuo aukščio ir 99% drėgmės. Šis pirtis suteikia naudos mūsų kūnui, nuo valymo iki puikios odos priežiūros. Atraskite visus turkiškos pirties privalumus šiame straipsnyje.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip naudotis turkiška pirtimi ar hamamu Ar reikia sekti: 1

Turkų pirtyje esantis garas ir šiluma skatina organizmo medžiagų apykaitos funkcijų pagreitį, skatina kraujo apytaką ir skatina nervų, kvėpavimo ir hormonų sistemas. Tai vienas iš vertingiausių turkiškos pirtis mūsų sveikatai.

2

Turkiška pirtis yra ypač naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai, nes priverčiant plaučius vėdinti daugiau, padidėja jų gebėjimas keistis deguonimi. Be to, garas drėkina kvėpavimo takus, todėl yra peršalimo nuo peršalimo, užkimimo, bronchito ir puikių, kad nuramintų kosulį ir kitus kvėpavimo takus.

Vaizdas: www.imujer.com

3

Skirtingai nei sausa ar sausa, turkiška pirtis yra daug atpalaiduojanti ir todėl naudinga nervų sistemai. Jis suteikia puikų bendrą gerovės jausmą visame kūne, taip pat puikiai išlaisvina įtampą, sumažina stresą, nerimą ir palankumą geresniam nakties poilsiui.

4

Turkų pirties šilumos veiksmai optimaliai padeda sumažinti skausmingų menstruacijų ar priešmenstruacinio sindromo sukeltą diskomfortą . Be to, perteklinis garas palengvina makšties srautų išsiskyrimą, o tai pagerina moterų intymios zonos higieną.

5

Kitas didelis turkiškos pirtys privalumas yra tai, kas yra susijusi su odos priežiūra. Garas suteikia didelį deguonies dermos audinį, atgaivina juos ir valo juos giliai. Poros išsiplėtusios, o visi toksinai ir priemaišos pašalinamos iš odos. Dėl šios priežasties atsipalaiduoti turkiškose pirtyse rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo spuogų, arba tiems, kurie tiesiog nori atrodyti minkštesni ir spindesni.

6

Turkų pirtis gali pakaitomis su šalto vandens voniomis ir netgi galite pasimėgauti masažo užsiėmimais, kurie taps maloniausia ir atpalaiduojančia patirtimi.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.