Šlapimo rūgštis - tai cheminė medžiaga, kurią mūsų organizmas gamina metabolizuodamas purinas, kurios atsiranda mūsų kūno viduje per maistą, kurį valgome. Paprastai šlapimo rūgštis natūraliai pašalinama per mūsų šlapimą, bet kai negalime ištrinti normalių jo kiekių, atsiranda hiperurikemija. Ši liga apima per didelį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, kuris gali sukelti tokius simptomus kaip podagros priepuolis.
Žmonės, kenčiantys nuo šios ligos, turėtų ypatingai rūpintis maistu, kurį jie valgo. Todėl labai dažnai būna mažai baimės vartoti tam tikrus produktus, tokius kaip citrina, nes manoma, kad jų didelis rūgšties kiekis gali pabloginti šiuos atvejus. Tačiau yra citrinų blogai šlapimo rūgšties? Atsakymas yra NE, o šiame straipsnyje mes paaiškiname priežastis, kodėl šis vaisius gali būti naudingas hiperurikemijos atvejais.
Ar citrina yra bloga šlapimo rūgščiai?
Tikimasi, kad citrina, turinti daug rūgščių junginių, yra vaisius, galintis pakenkti hiperurikemijos atvejams. Tačiau šis populiarus gandas yra visiškai klaidingas: citrina nėra bloga šlapimo rūgšties .
Citrina yra vaisius, sudarytas iš organinių rūgščių, tokių kaip citrinų, obuolių ir acto, flavonoidų (herperidino, rutino ir diosmino), vitamino C ir mineralinių druskų. Tikėjimas, kad jų rūgštys gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį, yra klaidinga, nes, kai mes nuriję šio vaisiaus sultis, šios medžiagos (citrinos ir obuolių) greitai pašalinamos mūsų plaučiuose anglies rūgšties pavidalu. Todėl liktų tik mineralinės druskos, kurios, kai jos yra prijungtos prie anglies, yra šarminės. Be to, kaip minėjome pradžioje, tai yra purinai, kurie paverčiami šlapimo rūgštimi ir jos kristalais, o ne kitų maisto produktų rūgštimis.
Tiesą sakant, šios šarminės savybės daro citriną geru vaistu nuo didelio šlapimo rūgšties kiekio, nes jie suteikia mums tokias privalumus:
- Citrina pasižymi depresiniu ir dezinfekuojančiu poveikiu, kuris paspartina skirtingų sukauptų toksinų pašalinimą mūsų organizme, tarp jų - šlapimo rūgšties.
- Jo šarminė savybė padeda pagerinti šios ligos simptomus, pvz., Podagros priepuolius, nes tai palengvina medžiagų, pvz., Šlapimo rūgšties ir oksalo rūgšties druskų, kurios kaupiasi sąnariuose, pašalinimą per šlapimą.
- Jo turtingumas rūgštimis padeda užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui iš uratų ir taip pat pagreitina jo išnykimą, jei jie yra.
Natūralios priemonės su citrina dideliam šlapimo rūgšties kiekiui
Dabar, kai mes žinome, kad citrina yra naudinga mažinti labai aukštą šlapimo rūgšties kiekį, tada mes paaiškiname keletą naminių gynimo priemonių su citrina į apatinę šlapimo rūgštį, kuri padės jums kovoti su tokio tipo bylomis.
Citrinos infuzija su medumi
Kaip ir citrina, medus yra naudingas produktas hiperurikemijos atvejais, nes jis taip pat turi šarminių savybių, kurios padeda pašalinti šios medžiagos perteklių. Jei norite naudoti šią priemonę, mums reikės tik:
- 1 citrina (sultys ir lukštai)
- 3 šaukštai medaus
- 1 litras mineralinio vandens
Norint paruošti infuziją, mes turime tik virti litrą vandens, pridėti citrinos sulčių ir žievelės ir leisti virti 20 minučių. Pasibaigus laikui, ištempkite gėrimą, leiskite jam pašildyti ir pridėti šaukštų medaus. Gerkite šią infuziją du kartus per parą (po vieną tuščią skrandį ir kitą pusvalandį po vakarienės).
Obuolių ir citrinų infuzija
Obuolys yra dar vienas vaisius, kuris padeda kovoti su hiperurikemija, nes jis taip pat turi šarminių savybių, kurios gali skatinti druskos rūgšties gamybą ir neutralizuoti aukštą šlapimo rūgšties kiekį. Norėdami paruošti arbatą, mums reikės:
- 1 stikline vandens
- Pusė citrinos žievelės
- 1 obuolys
Iškirpkite obuolį į gabalus ir virkite jį puodelyje su pusiau citrinos žievelėmis ir 20 minučių vandens. Nuvalykite gėrimą ir truputį paimkite, imdami mažus gurkšnelius, kad pirmenybė būtų teikiama virškinimo procesui. Paimkite taurės puodelį per dieną .
Citrinų kokteilis su braškėmis
Braškės, be to, kad yra skanūs vaisiai, yra gera priemonė šlapimo rūgščiai, nes ji turi priešuždegiminių savybių, idealiai tinka sąnarių skausmams ir diuretikams, kurie skatina toksinų ir šios cheminės medžiagos pašalinimą. Norėdami paruošti šį gėrimą, mums reikės:
- 10 braškių
- Pusinės citrinos sultys
- 1 puodelis vandens
Virkite 10 braškių stikline vandens ir, kai užrašai yra minkšti, išjunkite šilumą ir pridėkite pusiau citrinos sultis. Tada įpilkite mišinį į maišytuvą ir sutrinkite viską, kol gausite kreminę ir vienalytę gėrimą. Paimkite taurę puodelio per dieną .
Kiti naudingi maisto produktai, siekiant sumažinti aukštą šlapimo rūgšties kiekį
Be citrinos, yra ir kitų maisto produktų, kurie yra labai naudingi siekiant sumažinti per didelį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje :
- Svogūnai: ši daržovė idealiai tinka hiperurikemijos atvejams, nes jos turtingumas antioksidantais suteikia puikių depuriacinių savybių.
- Artišokai: jo pluoštas ir mineralinės medžiagos suteikia stiprių diuretikų savybių, kurios idealiai tinka mažinant šios cheminės medžiagos kiekį.
- Kitos daržovės, turinčios puikias atsparumo savybes, pvz., Grybai, šparagai ir špinatai.
- Infuzijos su depuratyvinėmis ir diuretinėmis savybėmis: tarp jų randame rozmarino arbatą ir ašarą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą