Apskritai, žmonės, gyvenantys kontaktuojant su saule, vandeniu, žeme ir oru, turi geresnę sveikatą ir didesnę jėgą nei miestuose gyvenantys žmonės. Taigi visą gyvenimą gydytojai patarė susisiekti su jūra ir kalnu, ilgais rytiniais pasivaikščiojimais ir bet kokio pobūdžio veikla, kurioje žmogus susiliečia su gamta, todėl galima saulė ir oras., Na, tai yra du energijos šaltiniai, kurie yra kaip gyvybinės energijos šaltinis pacientams. Saulės gydymas veikia mūsų kūno odą ir suteikia daug naudos . Bet mes neturime atsidurti valandomis, kai saulės diskas yra didžiausias statmenas su Žemė, nes gautas poveikis būtų neigiamas. Geriausias laikas degintis yra vidurdienis arba vidurdienis, čia pasakome, kokie yra saulės gydymo privalumai .

Jums reikės:

• Saulė

Galbūt jus domina: Kokie yra saulės vonių tipai?

Iš pradžių saulės poveikis turi būti labai atsargus, kad būtų išvengta saulės smūgių ir nudegimų . Paroda turi būti apie dešimt minučių ir palaipsniui didinti laiką. Tokiu būdu mūsų organizmas padidins pigmentaciją, o saulės poveikis gali būti ilgesnis, iki 2 valandų ar šiek tiek daugiau. Su saulės gijimu pasiekiama, kad saulės spinduliai patenka į odą ir treniruojasi pigmentų, vitamino A padidėjimas, suteikia vitamino D ir apskritai padidėja apsaugai nuo virusų ir mikrobų.

2

Saulės dažnis mūsų odoje gali pasiekti didesnį atsparumą ligoms, pastangoms ir nuovargiui. Taip yra todėl, kad saulė stimuliuoja raumenis ir subalansuoja nervų sistemą, kai ji yra subalansuota. Be to, jis taip pat pagerina širdies funkciją, stiprina ir maitina kaulų sistemą, ypač vaikų augimo laikotarpiu, nes saulė išgydo kalcio fiksavimą kauluose.

3

Kitas saulės gydymo privalumas yra tai, kad jis veikia prieš anemiją ir yra prevencinė priemonė nuo infekcijų, didinant raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių skaičių. Be to, jis taip pat yra veiksmingas vaistas nuo kraujo ir patologinės stagnacijos. Kadangi saulė gamina šiluminį poveikį organizme, didina temperatūrą ir padeda pašalinti toksinus per poras.

4

Metabolizmo požiūriu saulė taip pat turi ypatingą reikšmę, nes ji veikia kaip reguliatorius. Jis turi tonizuojančio poveikio organizmui, padedant vartoti vitaminą (vitamino D).

5

Saulės vonios gali būti atliekamos bet kokio amžiaus. Galite pradėti juos vartoti po trijų mėnesių amžiaus, bet labai atsargiai. Taigi, kai vaikai jau metus ar ilgiau, kūnas jau yra naudojamas ir tada yra gerai leisti jiems žaisti laisvai saulėje ir ore, kita vertus, pagyvenusiems žmonėms saulė daro trigubą veiksmą: stiprina organizmą, pagyvinti ir apsaugoti nuo infekcijų ir skatinti gynybos mechanizmus, kurie tuo metu pradeda būti išnaudoti. Taip pat šiame amžiuje saulės vonia skatina kraujotaką ir prisideda prie kraujagyslių kraujagyslių išsiplėtimo ir mažina širdies raumenų darbą, kuris turi mažiau pastangų, kad padidintų kraują, taip pagerinant kraujotakos pokyčius, kurie Senyvo amžiaus žmonėms gaminamos ne kojos.

6

Kitas saulės gydymo privalumas yra nėštumo metu. Laikotarpis, kai patogu saulę palaipsniui išlaikyti, išsaugoti sveikatą, suteikti gyvybingumo ir padėti gimdymo metu, suteikiant gyvybingumui ir energijai. Be to, palaipsniui išgydant saulę, išnyks tipinės kraujotakos, virškinimo ir kaulų problemos. Jūs taip pat gausite didelį vitaminų kiekį, ypač D, ir padės reguliuoti kalcio ir fosforo rišimo mechanizmą, kuris leidžia gerai formuoti kūdikio kaulus.

7

Saulės spinduliai daro teigiamą įtaką asmens psichinei būklei, sukurdami ramybės ir gerovės jausmą, nuramindami nervingumą. Jie taip pat atlenkia smegenis, didindami jų protinę galią.

8

Saulės gydymas turi didelį gydomąjį poveikį metabolizmui apskritai ir endokrininėse liaukose, ypač skydliaukės ir hipofizės liaukose. Gerai paruoštas saulės gydymas gali ištaisyti nutukimo problemą, reguliuojantį žmogaus metabolinę sistemą.

Patarimai

• Norėdami degintis, patartina apsaugoti galvą.
• Saulės vonios gali būti atliekamos bet kuriuo metų laiku.
• Jei kūnas yra labai karštas, patogu, kad visą laiką kūno vanduo būtų apleistas. Tai sustiprins ir išvengs peršalimo, geriau palaikant staigius temperatūros pokyčius.
• Vasarą jūs turite būti atsargūs, kad saulės gydymas būtų pakeistas atspalviu.