Mūsų kojos yra tos, kurios palaiko visą mūsų kūno svorį ir padeda mums perkelti į ten, kur norime. Tačiau daugeliu atvejų mes nesuteikiame jiems elgesio, kurio jie nusipelno, naudodami mums netinkamus batus, įpročius, kurie sukelia daugiau problemų nei mes įsivaizduojame, skatindami calluses, bunions, metatarsalgias ir skirtingas podiatrines sąlygas. Šis aspektas yra labai svarbus, todėl .com mes paaiškiname, kaip pasirinkti avalynę, kuri rūpinasi ir saugo jūsų kojas.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pasirinkti vaikščiojimo batus?

Geriausias laikas pirkti batus yra po pietų, kai jau vaikščiojo ir mūsų kojos yra šiek tiek patinusios. Tokiu būdu mes pasirenkame tinkamą dydį ir kad batai nėra pernelyg įtempti arba dėl to kai kuriuose mūsų kojų taškuose atsiranda diskomfortas.

2

Visada labai svarbu pasirinkti patogias avalynes moterims ir kokybę, kad išlaikytume mūsų kojų sveikatą . Tie batai, kurie sukelia trinties, diskomforto ar skausmo, baigsis kurti sąlygas, kurios vėliau reikės medicininės pagalbos, pavyzdžiui, kukurūzų ir kietumo, spurų ir pan.

Verta šiek tiek daugiau investuoti, tačiau įsitikinkite, kad mes patogiai vaikščiojame ir nekeliame pavojaus.

3

Batų padai visada turi būti lankstūs . Tai leis jums patogiau keliauti, taip išvengiant standžių batų, kurie paprastai sukelia daug diskomforto mūsų kojose.

Taip pat labai svarbu pasirinkti avalynę, kuri suteikia gerą paramą mūsų pėdai, tinkamai palaikydama mūsų kulkšnį, su anatomine struktūra, kad pėdsakai būtų minkšti ir patogūs. Dėl šių charakteristikų pėsčiomis nueisite ilgais atstumais.

4

Galiausiai, jei turite skausmą, diskomfortą ar bet kokią būklę, kojos yra labai svarbios, todėl, norint atlikti išsamų peržiūrą, būtina apsilankyti podiatre . Specialistas gali pasakyti, kokios rūšies avalynė labiausiai tinka jūsų kojoms, taip užtikrinant viso kūno sveikatą.