Yra daug žmonių, kurie nustebino, kad yra galimybė, kad ant kelio yra celiulito, ir kad ne visi žino, kad celiulitas gali vykti bet kurioje kūno vietoje. Kodėl? Ši problema yra ne tik riebalų mazgų, kurie suteikia gyvybę baimei apelsinų žievelei, formavimas, o riebalai gali būti bet kurioje kūno vietoje.

Laimei, kadangi yra būdų pašalinti celiulitą iš kojų ir pašalinti celiulitą nuo pilvo, taip pat yra alternatyvų, padedančių pagerinti kelio atsiradimą. Norėdami parodyti savo kojas be sumišimo, atidžiai perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kaip keliuose pašalinti celiulitą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pašalinti celiulitą nuo klubų Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Prieš pradedant žinoti visas alternatyvas, kuriomis galima pašalinti celiulitą keliuose, būtina paaiškinti ir pabrėžti, kad tai niekada nėra visiškai pašalinta. Po to, kai oda pripildo odą dėl jo riebalų, užduotis yra pagerinti jos išvaizdą, nes iki šiol nėra jokios technikos, kuri visiškai išnyktų apelsinų žievelę.

2

Norint pašalinti celiulitą keliuose, būtina rūpintis maistu . Riebalų, dešrų ir perdirbtų maisto produktų turintys mityba maitina organizmą toksinais, dėl kurių organizmas kaupiasi riebalais ir skatina celiulito išvaizdą. Siekiant to išvengti, būtina išlaikyti subalansuotą mitybą, kurioje gausu daržovių ir liesos mėsos, kuri suteikia organizmui maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus, reikalingus jo veikimui, ir išvengia kalorijų suvartojimo, kuris skatina antsvorio.

Kai kurie maisto produktai, skatinantys celiulito išvaizdą, yra:

• Saldainiai : pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai ir rafinuotas cukrus organizme virsta sočiais riebalais.
• Gyvūnų riebalai : nors labai sunku pašalinti šiuos riebalus, nes tai yra pagrindinis baltymų suvartojimas, galite pasirinkti sveikesnę mėsą, pavyzdžiui, vištieną, baltą žuvį ir kiaulienos nugarinę.
• Angliavandeniai : yra labai kenksmingi organizmui, nes jie tampa glikemija ir jo maistinė vertė yra beveik nulinė. Pageidautina vartoti visas ryžių, miltų ir makaronų versijas.
• Fritters : aliejus ir kepti maistas yra koncentruoti riebalai kūnui.

3

Jei jūsų tikslas yra pašalinti celiulitą keliuose, jūs, žinoma, turėtumėte pradėti naudotis . Kai atliekama sporto rutina, sudeginami riebalai, kurie jau daugelį metų yra prijungti prie raumenų, o tai leidžia skiedžiant celiulito dimples ir pagerinti odos išvaizdą. Be to, kai organizmas nustoja naudotis, tęsiasi riebalų ir kalorijų degimo procesas, kad vieną valandą būtų galima paversti trimis valandomis raumenų stimuliacijos.

Idealus yra derinti aerobinį ir anaerobinį pratimą . Pirmieji yra tie, kurie rodo širdies ir kvėpavimo pastangas: pvz., Važiavimą, vaikščiojimą, šokį, dviračius ir pan. Antros sekundės siekia sustiprinti raumenis, nes sudegina riebalai, siekiant kovoti su raumenų masės padidėjimu.

Mūsų straipsnyje, kaip nustebinti kojas, nesikreipiant į treniruoklių salę, rasite puikių pratimų gražioms kojoms, kurias galite atlikti bet kur, kur norite.

4

Rinkoje yra daug kosmetikos gaminių, kurie žada pašalinti celiulitą, tačiau kartais jie nėra efektyviausi. Norint gauti gerą anticeliulitinį kremą, rekomenduojame pasirinkti tuos, kurie degina riebalus, ir šiam tikslui turėti aktyvius komponentus, pavyzdžiui, artišoką, gingko biloba, jūros dumblius ir kofeiną. Jei grietinėlė taip pat suteikia tvirtesnį poveikį: daug geriau!

5

Masažo mažinimas yra puiki galimybė deginti riebalus, todėl, be to, padedama sumažinti priemones, jie taip pat pagerina celiulito išvaizdą. Rekomenduojame eiti į profesionalų grožio centrą ir paprašyti susitikimo su specialistu, kad įvertintumėte, kaip patarti, įvertinti savo būklę ir nurodyti, kiek sesijų reikia celiulito pašalinimui keliuose.

6

Nuolatinis hidratavimas taip pat svarbus, nes vanduo leidžia organizmui išvalyti sukauptus toksinus, kad juos išlaisvintų per šlapimą. Rekomenduojamas vandens kiekis, kuris turėtų būti sunaudojamas kasdien, yra 2 litrai vandens. Jei jums nepatinka arba neturite šio įpročio, triukas yra pakeisti natūralų vandenį aromatiniais vandenimis, jie yra skanūs ir padeda išvengti skysčių susilaikymo.

7

Yra pratimų, kurie gali padėti jums patobulinti celiulitą keliuose ir geriausias dalykas yra tai, kad galite juos padaryti namuose: nėra pasiteisinimų. Tai yra garsūs pritūpimai, kurie yra ypatingi, kad sudegintų lokalizuotus riebalus ir stiprintų raumenis bei padidintų raumenų masę. Jei norite daryti pritūpimus namuose, turite atsistoti kojomis atidarius, tiesiai atgal ir rankas ant klubų. Tada pradėkite sulenkti 90 laipsnių kampu ir pasirūpinkite, kad nugara būtų tiesi. Laikykite dvi sekundes, grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite. Galite pradėti daryti tris rinkinius iš 15 pritūpimų ir palaipsniui didinti.

8

Galiausiai, yra keletas pratimų, kuriuos galite padaryti namuose, kurie padės jums gerokai pašalinti celiulitą keliuose. Galite pradėti atlikdami tris 10 pakartojimų rinkinius ir didinti, kol pasieksite idealų tikslą: 300 pakartojimų. Tai yra populiarūs pritūpimai: stovėdami, kojos yra atskiriamos, kojos atsuktos į išorę ir rankos yra ant klubų. Tada keliai yra sulenkti ir padėtis palaikoma dvi sekundes, kad grįžtumėte į pradinę padėtį.