Ar jūsų taisyklė buvo užtrukta kelias dienas ir norite, kad ji nustotų? Ar jaučiate pilvo diskomfortą ir pilvą, bet srautas nepasirodo? Visų pirma, svarbu, kad esate ramus, yra daug priežasčių, kodėl menstruacijos vėluoja, bet jei esate tikri, kad tai nėra nėštumas, galite imtis tam tikrų priemonių, kad srautas sumažėtų. Mes suteikiame jums keletą patarimų ir gudrybių, kad sumažintume taisyklę su gamtos gynimo priemonėmis.

Galbūt jus domina: Ar normalu, kad nesumažinate savo laikotarpio per du mėnesius?

Pagrindinės taisyklės vėlavimo priežastys

Pirmiausia turite prisiminti, kad yra daug priežasčių, kodėl taisyklė vėluojama, ir stresas yra vienas iš pagrindinių, todėl patogu atsipalaiduoti ir taikyti kai kuriuos gudrybės, kad sumažintumėte taisyklę, kurią vėliau išsamiai aprašysime šiame straipsnyje. Šiame kitame straipsnyje apie tai, kodėl taisyklė vėluojama, išsamiai paaiškiname dažniausiai pasitaikančias priežastis.

Jei manote, kad yra nėštumo galimybė, nes lytiniai santykiai kilo vaisingomis dienomis, pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra išmesti atliekant nėštumo testą, jei turite 7 ar daugiau dienų. Nerekomenduojama atlikti bandymo anksčiau, kitaip yra didelių tikimybių, kad gausite klaidingą teigiamą.

Panašiai, jei manote, kad delsimas atsirado dėl hormoninės problemos, geriausia, jei norite atlikti išsamią peržiūrą, kreiptis tiesiai į savo ginekologą . Specialistas gali jums padėti ir paaiškinti savo abejones.

Taikykite šilumą

Tai plačiai naudojama priemonė, kai taisyklė vėluoja. Taikant šilumą, galite padėti jums pasiekti savo laikotarpį, taip pat sumažinti pilvo diskomfortą ir uždegimą. Norėdami tai padaryti, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Plaukite karštu vandeniu į pilvą.
• Naudokite karšto vandens maišelį arba suspauskite ir leiskite jam sėdėti 15 minučių.

Šiluma padeda raumenims atsipalaiduoti, kai laivai išsiplečia, todėl lengviau sumažinti savo laiką. Pakartokite 3 kartus per dieną, kad gautumėte efektyvesnį rezultatą.

Salotos arbata

Geriamojo šalavijo arbata taip pat gali padėti sumažinti jūsų laiką. Tai yra viena iš efektyviausių priemonių reguliuoti menstruacinį skausmą ir sumažinti menstruacinį skausmą. Jei praėjus kelioms dienoms iki taisyklės nusileidimo, pamatysite, kaip jūsų periodai tampa nuolatiniai. Tai įmanoma dėl medžiagų, sudarančių šį augalą kaip kai kurias rūgštis, aliejus ir flavonoidus. Šį receptą galite padaryti išminčių arbata:

1. Į 5 puodelius verdančio vandens pridėti 5 šalavijų lapai.
2. Leiskite jam virti 15 minučių ir tada išjungti šilumą.
3. Palaukite, kol jis atvės, šiek tiek ryte, o kitą naktį, kad efektyviai reguliuotumėte menstruacinį ciklą. Tačiau turėtumėte žinoti, kad vartojant kontraceptikus, ši infuzija nerekomenduojama.

Cinamono infuzija

Cinamono infuzija gali padaryti jūsų taisyklę greičiau. Šis prieskonis, skatinantis menstruacijų mažėjimą, padeda reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti kolikos bei uždegimą, kurį sukelia periodas. Visi šie privalumai bus gaunami iš šio augalo komponentų, tarp kurių mes galime paryškinti rūgštis, gleives, mineralus ir įvairius vitaminus. Rekomenduojama turėti puodelį ryte ir vakare, visada karštą.

Mūsų straipsnyje, kaip padaryti cinamono infuziją, mes išsamiai paaiškiname veiksmus, kurių turite laikytis, kad jį paruoštumėte. Šis gėrimas yra kontraindikuotinas nėščioms ar žindančioms moterims, todėl, jei įtariate, kad nėštumas nėra geriamas.

Ramunėlių arbata

Ramunė yra augalas, turintis daug naudos, įskaitant gebėjimą sumažinti su menstruacijomis susijusį diskomfortą ir skausmą bei paskatinti ateinančią taisyklę. Be to, tai padės sumažinti šių dienų uždegimą. Visa tai dėka jo komponentų, tarp kurių randame rūgščių, flavonoidų ir vitaminų.

Jūs galite gerti 3 puodelius ramunėlių per dieną, visada gerai įkrautą. Jei galite įsigyti augalo lapus žolininkystėje, o ne pirkti labiausiai komercinę versiją, daug geriau, nes jis bus natūralesnis.

Mugwort arbata

Arbata arba puodelio infuzija idealiai tinka mūsų laikotarpiams gerinti, todėl jūs negalite praleisti triukų, kad sumažintumėte taisyklę. Šis augalas padeda reguliuoti menstruacijas, kovoti su menstruaciniais skausmais ir mažina krešėjimo galimybę menstruacijų metu. Ši nauda yra įmanoma, nes jos sudėtyje yra medžiagų, tokių kaip aliejus, flavonoidai ir fitosteroliai.

Rekomenduojama išgerti puodelį ryte ir vakare, jei yra labai skausmingų laikotarpių, geriausia vartoti šį gėrimą prieš porą dienų iki numatyto laikotarpio, per kurį reikia atvykti. Jei norite, kad ši infuzija būtų atlikta, turite atlikti tik šiuos veiksmus:

1. Virkite vandenį puode.
2. Pasiekus virimo temperatūrą, išjunkite šilumą ir pridėkite arbatinį šaukštelį puodelių lapų.
3. Uždenkite ir palikite stovėti 10 minučių.
4. Tada padermę ir gerti.

Rue infuzija

Dėl didelio vitamino C, salicilo ir anizinės rūgšties, cineolio, flavonoidų, taninų ir alkaloidų, tokių kaip sophorinas, arboninas ir graveolina, rue turi virškinimo, atpalaiduojančių savybių, kurios padeda sumažinti menstruacinį skausmą ir taip pat nutraukti. Dėl šių priežasčių ši žolė yra gera gerti arbatą ir taip gauti menstruacijas. Žinoma, jei įtariate nėštumą, neturėtumėte jo vartoti.

Nors jūs turėtumėte būti atsargūs, kad nevartotų dozės, kad išvengtumėte galimų sveikatos problemų. Todėl patartina vartoti 2 ar 3 kartus per dieną 3 ar 4 dienas arba kol pasibaigs periodas.

Imbiero arbata

Infuzijos ar imbiero arbata jums, praėjus 2 ar 3 dienoms, sukurs menstruacijas. Nerekomenduojama vartoti jo per daug, nes tai gali sukelti prakaitavimą, paraudimą ir nerimą bei nervingumą. Yra nemažai imbiero savybių, kurios yra galimos dėl komponentų, kurių sudėtyje yra amino rūgščių, tokių kaip izoleucinas, argininas, histidinas, asparaginas, triptofanas, valinas ir treoninas, ir linolo, kaprico, lauro rūgštys ir alfa-linoleno, be kita ko. Jame taip pat yra vitamino C ir mineralų, tokių kaip manganas, fosforas ir cinkas. Naudodamiesi visais šiais komponentais ir maistinėmis medžiagomis, kurių buvo imtasi infuzijoje, pasieksite savo tikslą.

Šiame kitame straipsnyje mes žingsnis po žingsnio nurodome, kaip paruošti imbiero infuziją.

Maistas su vitaminu C

Šis vitaminas padeda mums gaminti estrogeną natūraliu būdu, o tai sukels, kad jei Jūsų mėnesinės vėluoja, gimdos sienos ir numatomas kraujavimas. Nors galite gauti papildų ir kapsulių su šiuo vitaminu, geriau į savo mitybą įtraukti maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui :

• Oranžinė
• Lemon
• Papaja
• Žalioji arbata
• Imbieras
• Ruda
• Špinatai
• Kopūstai
• Pupelės
• Žirniai
• Kiwi

Šių maisto produktų paros dozę reikia padidinti, kad po kelių dienų pastebėtumėte, kad jis veikia. Žinoma, jis yra laikinas, nes šio vitamino vartojimo viršijimas yra priešingas.

Be įprastos dietos pridedant askorbo rūgšties, turėtumėte pabandyti valgyti sveiką mitybą . Atsisveikinkite su sveikatai kenksmingu maistu, nes kai kuriuos hormoninius disbalansus gali sukelti piktnaudžiavimas maistu, kuris nėra tinkamas mūsų kūnui.

Paimkite aspiriną

Paskutinis gudrybės gauti taisyklę greitai ir lengvai įgyvendinamas. Jis grindžiamas aspirino vartojimu, paprastai vartojamu, kad kraujas būtų lengvesnis ir mažesnis, todėl jo vartojimas gali padėti mažinti uždegimą, skausmą ir mėšlungį, ir žinome, kad jis bus bet kuriuo metu

1. Susmulkinkite du aspirinus ir pridėkite juos prie stiklinės vandens.
2. Įtraukite šaukštą cukraus ar medaus, kad būtų užkirstas kelias tabletes.
3. Gerkite šį mišinį kartą per dieną.

Jei turite krešėjimo problemų, jo vartojimas nerekomenduojamas.

Svarstytini aspektai

Labai svarbu, kad jei įtariate galimą nėštumą, venkite valgyti bet kurią iš šių namų gynimo priemonių, nes kai kurios iš jų yra abortinės . Geriausia palaukti mažiausiai 7 dienas, kol gausite nėštumo testą, priešingu atveju visada būsi neigiamas.

Jei jūsų vėlavimas trunka ilgiau nei 15 dienų ir esate nėščia, turėtumėte kuo greičiau apsilankyti savo ginekologe, nes tai gali būti dėl tam tikros būklės, kurią reikia gydyti greitai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.