Norint užtikrinti mūsų sveikatą ir apsaugoti nuo bakterijų, infekcijų ir virusų, būtina išlaikyti aukštą apsaugą ir stiprią imuninę sistemą. Geros būklės imuninė sistema sugeba efektyviau kovoti su užsienio mikroorganizmais, skatindama greitą atsigavimą. Puikus būdas tai pasiekti yra vaisių vitaminų ir maistinių medžiagų dėka, todėl „.com“ mes paaiškiname, kaip sultis padaryti lengviau ir skaniau.
Sultys kovoti ar užkirsti kelią gripui
Nėra jokių abejonių, kad gripas yra kasdienis mūsų imuninės sistemos priešas, todėl tarp sulčių, siekiant padidinti gynybą, suteikiame jums šį puikų receptą, kuris suteikia antioksidantų, vitaminų ir natūralių antibiotikų, tokiu būdu jūs išliksite nuo gripo.
Norėdami tai padaryti, jums reikės:
- 2 morkos
- 1 mažas žalias obuolys
- Pusė stiebo salierų
- Šaukštas šviežių kapotų petražolių
- 1 skiltelė česnako
Sumaišykite visus maišytuvo arba maisto perdirbimo medžiagos ingredientus, jei reikia, pridėkite šiek tiek vandens. Norint gauti skystesnį rezultatą, galite gerti sultis prieš jį gerdami.
Sultys stiprina imuninę sistemą
Ar manote, kad pastaruoju metu jūs per daug serga? Tokiu atveju svarbu persvarstyti savo mitybą ir pridėti kai kuriuos maisto produktus, kad padidintumėte gynybą, bet jūs taip pat galite pridėti šią puikią sultį į savo kasdienybę, kad padidintumėte savo gynybą ir sustiprintumėte save. Didelė vitaminų ir maistinių medžiagų dalis.
Jums reikia:
- 1 morkos
- Pusė stiebo salierų
- 1 mažas žalias obuolys
- Pusė agurkų
- Pusė runkelių
- Šaukštas petražolių
Sudėkite ingredientus į maišytuvą arba maisto perdirbimo priemonę, sumaišykite ir gerkite. Ši sultys, skirtos apsaugai padidinti, gali būti vartojamos ryte pasninku, taip sustiprindamos jo mitybos poveikį.
Antioksidantas ir maistingas sultys
Antioksidantai yra atsakingi už svarbių užduočių atlikimą, pavyzdžiui, užkirsti kelią ankstyvam ląstelių senėjimui ir kovoti su laisvųjų radikalų gamyba, kurie, be kita ko, yra atsakingi už tokias ligas kaip vėžys. Štai kodėl maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų, vartojimas yra toks svarbus, ir su šia sultimi, kad padidintumėte gynybą, gausite puikų indėlį.
Norėdami tai padaryti, jums reikia:
- 2 ananasų griežinėliai
- Oranžinės sultys
- Du saučiai violetinių vynuogių
Sumaišykite visus ingredientus maišytuve arba maisto procesoriuje ir mėgaukitės šiais skaniais ir maistingais vaisių sultimis.
Sultys C vitamino stiprinimui
Maisto produktuose, kuriuose yra daug vitamino C, neturėtų būti trūksta maisto, nes ši maistinė medžiaga yra būtina norint išlaikyti sveiką imuninę sistemą ir pasirengusi kovoti su visų rūšių ligomis, įskaitant erzinančius gripus. Ir ši parinktis, kurią siūlome, yra viena iš sulčių, kad būtų lengviau atlikti gynybą, jums reikės tik:
- 1 mažas žalias obuolys
- 2 prinokusių kivių
- Du apelsinų sultys
Sumaišykite visus ingredientus maišytuve arba maisto procesoriuje ir tada suvartokite. Jūs pamatysite, kaip, be ginti savo gynybos, jūsų žarnyno tranzitas yra reguliuojamas.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą