Pirmyn kartu su vartininku, galbūt, svarbiausia futbolo komandos figūra. Taip yra todėl, kad jis yra pasirengęs padaryti šūvius į tikslą, generuoti tikslo šansus ir surinkti juos, kad laimėtų rungtynes. Jei taip pat norite sužinoti geriausią šių žaidėjų fizinio pasirengimo formą, mes išsamiai aprašome pagrindinius pratimus, kaip mokyti puolėją .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip mokyti gynybą

Paliečia

Visų pirma, mokyti puolėją žaisti futbolą, jis turi būti informuotas apie tai, kaip teisingai žaisti kamuolį . Ir tai, kad šie žaidėjai turi žinoti, kaip elgtis su kamuoliu, kad galėtumėte jį valdyti lauke prieš mokantis kitų metodų ir futbolo judesių.

Procedūra yra tokia: nuolat palenkite kamuolį prieš sieną. Šią praktiką taip pat galite atlikti su pora ar trimis partneriais, vadinamosiose dviejose, dviejose, trijose, prieš tris arba netgi prieš vieną. Tokiu atveju niekada neviršykite dviejų žmogui skiriamų taškų ir, pasirinktinai, galite padėti kūgiams sudaryti mažą tikslą.

Kita vertus, rekomenduojama, kad šie žaidėjai treniruočių metu treniruotų savo kūrybiškumą su kamuoliu: puolėjas turi būti kūrybingas.

Judėjimas prieš gynybą

Be to, vienas iš puolėjo prievolių yra nuolat nuolat judėti, kad gautumėte kamuolius, supainiotų priešininkų komandos gynybą ir užpultas. Kalbant apie mokymą šioje srityje, labai naudinga yra apeiti šiuos gynybinius sluoksnius, tada gauti rutulį ir sprintą į tikslą išlaikyti kamuolį.

Tokia praktika bus sunkiau padengti, o tai leis jums ilgiau laikyti kamuolį. Taip pat rekomenduojama, kad jūsų karjera nebūtų tiesi linija, o kreivės, kad supainiotų gynybą ir išvengtumėte žaidimo išorės.

Šūviai apie tikslą

Kitas žingsnis streiko mokymuose yra praktikuoti šūvius į tikslą. Išmokę žaisti kamuoliukus, pagrindinius judesius prieš gynėjus ir karjerą link tikslo, gali būti praktikuojami pagrindiniai priekinių įgūdžių įgūdžiai.

Atminkite, kad, kaip puolėjas, labai svarbu mesti nuotraukas iš žemės, pvz., Iš šoninės ar nemokamų metimų, pvz. Todėl pirmiausia bandykite prieš sieną individualiai, nuvažiuodami 5 metrų atstumu ir mesti kamuolį su kojos išorės dalimi.

Tada jūs galite treniruoti kamuoliuką, kai artėjaite prie imituojamo tikslo, bet šį kartą 15 metrų nuo sienos turite manevruoti. Norėdami tai padaryti, pereikite į priekį valdydami kamuolį ir įsivaizduodami, kad jūs gudriai geidžiate kelią gynybą, užbaigdami tikslą su šiek tiek padidintu šūviu, spausdinimo tikslumu ir stiprumu.

Kita vertus, jūs taip pat turite praktikuoti siekti tikslo, kai gausite aukštus kamuolius iš komandos. Nesijaudinkite, sutelkkite dėmesį į rutulio trajektoriją ir nukreipkite galvą į ją, stumdami jį taip, kad galėtumėte jį valdyti.