Ar bandėte viską, kad sumažintumėte tamsius ratus, ir jūs negausite rezultatų? Puiki alternatyva yra praktikuoti kasdien keletą veido pratimų, kurie nesiims jums ilgai ir gali padėti jums sumažinti tuos negražus šešėlius, kurie pasirodo po akimis. Įrodyta, kad tam tikri pratimai iš naujo suaktyvina kraujo apytaką ir tonizuoja tos srities raumenis, kurie padeda sustabdyti tamsių ratų ir maišų išvaizdą akyse. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip sumažinti tamsius ratus su veido pratimais ir praktikuoti juos namuose.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti tamsius ratelius Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Norėdami praktiškai įdėti veido pratimus, pirmiausia turite atsidurti priešais veidrodį . Taigi vykdymas bus tobulas. Be to, prieš pradedant, rekomenduojame ant akių srities užpilti šiek tiek grietinėlės, kad būtų gerai sudrėkintas ir užkirstas kelias raukšlių susidarymui.

2

1 pratimas

Pirmasis uždavinys sumažinti tamsius ratus yra labai paprastas ir leidžia skatinti kraujo apytaką iš apatinės akies srities. Kad tai padarytumėte, pirštų galiukais turite lengvai paliesti akis. Tai turi būti minkšta, nesukeliant didelės jėgos ir gana greitai.

3

2 pratimas

Antrą veido pratimą sudaro akių uždarymas, atsipalaidavimas ir atidarymas. Atidarydami juos, užsidėkite pirštus ant antakių ir pakelkite juos kiek galite. Palaikykite kaip tai kelias sekundes, atsipalaiduokite antakius ir vėl skristi, kad pakartotumėte judėjimą apie 10 ar 12 kartų. Be to, mažinant tamsų ratą, šis pratimas taip pat idealiai tinka kovoti su kaktos raukšlėmis.

4

3 pratimas

Dabar atsipalaiduokite ir uždarykite akis. Būkite užsidarę uždarytas akis ir perkelkite jas aukštyn ir žemyn kiek įmanoma lėčiau. Lėtai atidarykite akis ir judėkite maždaug 10 kartų.

5

4 pratimas

Norėdami atlikti šią užduotį, jums nereikia būti priešais veidrodį. Jūs turite gulėti ant lovos, kai kojos yra visiškai ištiestos ir leiskite galvai pakabinti ant krašto. Dabar jūs turite lėtai pakelti galvą ir atnešti savo smakro į krūtinės plotą . 10 sekundžių likite tokioje padėtyje, atsipalaiduokite galvą ir vėl kartokite apie 5 kartus.

6

Atminkite, kad šie veido pratimai, skirti tamsių ratų mažinimui, nepasižymi stebuklingais rezultatais ir kad geriausias variantas yra užkirsti kelią jų išvaizdai, vedant sveiką gyvenimo būdą, tarp kurio randame sveiką ir subalansuotą mitybą, gerą drėkinimą, poilsio laiką ir pan.,

Jūs galite pamatyti naudingų patarimų, kaip sumažinti tamsius ratus, taip pat kokie yra geriausi natūralūs produktai, kuriais galima kovoti su jais ir padės jums sukurti labai veiksmingas namų kaukes.