Jei sergate lengvu vidurių užkietėjimu ir ieškote natūralios alternatyvos, padedančios ištaisyti situaciją, tuomet turėtumėte žinoti nuostabias alyvuogių aliejaus viduriavimo savybes ir gebėjimą gerinti virškinimą ir reguliuoti žarnyno tranzitą. Vidurių užkietėjimas yra būklė, kurią gali sukelti daug veiksnių, pvz., Prastos mitybos įpročiai, dehidratacija, sėdimas gyvenimo būdas, nėštumas, pernelyg didelis stresas ir pan. sunku ir skausminga. Šiame straipsnyje mes išsamiai parodome, kaip vartoti alyvuogių aliejų užkietėjimui, tai yra geras natūralus vaistas, kuris padės greičiau išgirsti gerą virškinimo trakto sveikatą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti ricinos aliejų užkietėjimui

Alyvuogių aliejaus nauda užkietėjimui

Ypatingas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus veikia kaip lengvas natūralus vidurių užkietėjimas, labai naudingas lengvo vidurių užkietėjimo atveju. Be to, kad ji būtų įtraukta į kasdienį maistą, kad būtų galima pasinaudoti visomis jo savybėmis, ji taip pat gali būti naudojama kaip natūrali priemonė gydyti lėtą žarnyno tranzitą ir skatinti išmatų ištraukimą. Pažiūrėkime žemiau, kokie yra pagrindiniai privalumai, susiję su alyvuogių aliejaus vartojimu užkietėjimui:

Reguliuoja žarnyno tranzitą

Alyvuogių aliejus gausu E ir K vitaminų, omega 3 ir 6 riebalų rūgščių, geležies ir antioksidantų, kurie puikiai tinka valgymo ir virškinimo procesui. Tai padeda palaikyti reguliarų žarnyno judėjimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimo būklei.

Minkština išmatą

Nuolatinis alyvuogių aliejaus vartojimas padeda sušvelninti kietąsias išmatas, todėl evakuacijos nėra tokios sudėtingos ir sukelia skausmą ar kitas sąlygas, pavyzdžiui, hemorojus. Taip yra dėl to, kad, imant šią alyvą, stimuliuojami žarnyno raumenų susitraukimai, o tai savo ruožtu skatina tulžies tekėjimą.

Sumažina žarnyno uždegimą

Jis taip pat yra produktas, kuris skatina žarnyno atpalaidavimą ir apsaugo nuo uždegimo bei dirginimo. Tokiu būdu išmatose leidžiama judėti lengviau, o su vidurių užkietėjimu susijęs nemalonus pojūtis.

Paimkite šaukštą alyvuogių aliejaus prieš miegą ar nevalgius

Yra keletas galimų būdų imtis alyvuogių aliejaus užkietėjimui ir tada mes parodysime, kurie yra efektyviausi, tiek tie, kurie skirti vidaus ir išoriniam šio produkto naudojimui.

Vienas iš populiariausių gynimo priemonių su alyvuogių aliejumi užkietėjimui, kuris gali padėti užkirsti kelią lėtam žarnyno tranzitui ir kovoti su juo, yra prieš tai miegoti ir (arba) nevalgius šaukštą alyvų aliejaus. Jei norite ją teisingai vartoti ir įsigalioti, atkreipkite dėmesį į šias nuorodas:

Sudėtis

• 1 šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
• citrinos sultys

Gydymas

Įpilkite kelis lašus šviežiai spaustų citrinų sulčių 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir išgerkite jį iš ryto į tuščią skrandį arba prieš miegą. Tuo atveju, jei nuspręsite tai padaryti naktį, tai geriausia nuvykti prieš miegą, pvz., Prieš vakarienę, kad jis netrukdytų ar netrukdytų jūsų nakties poilsiui. Šį gydymą galite atlikti kelias dienas iš eilės, kol atsipalaiduoja vidurių užkietėjimas.

Taip pat, norint sustiprinti jo poveikį, patartina, kad po šio ištaisymo, pietų ar vakarienės metu, turite valgyti daug ląstelienos turinčių maisto produktų, kurie skatina žarnyno judėjimą ir palengvintų žarnyno judėjimą. Toliau pateiktame straipsnyje mes padėsime jums atrasti, kokie yra geriausi maisto produktai, skirti kovai su vidurių užkietėjimu.

Apelsinų sultys su alyvuogių aliejumi užkietėjimui

Kitas būdas imtis alyvuogių aliejaus užkietėjimui yra šio brangiojo aukso skysčio savybių derinimas su vaisių, pvz., Apelsinų, savybėmis. Tai labai daug pluošto ir, be žarnyno tranzito reguliavimo, padeda ištirpinti visas sukauptas atliekas, gerina virškinimą ir skatina skysčių pašalinimą. Todėl puikus namų korekcijos priemonė vidurių užkietėjimo mažinimui yra imtis šių apelsinų sulčių su alyvuogių aliejumi:

Sudėtis

• 4 apelsinai
• 1 šaukštas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

Gydymas

Jūs tiesiog turite išspausti apelsinus, kad gautumėte natūralią sultį, o tada pridėkite alyvuogių aliejaus šaukštą. Dėl geresnio efekto, išgerkite šią sultį ryte pasninką per savaitę, pamatysite, kaip greičiau gausite atleidimą.

Toliau pateikiamame straipsnyje mes parodysime kitas geras natūralias sultis vidurių užkietėjimui gydyti.

Taikyti alyvuogių aliejų į išangę

Taip pat yra galimybė naudoti alyvuogių aliejų vidurių užkietėjimui, taikant jį tiesiai į išangę, o tai yra metodas, plačiai vartojamas vidurių užkietėjimo mažinimui kūdikiams ir vaikams. Matyt, galima suminkštinti išmatą, atsipalaiduoti ir sutepti tiesiosios žarnos sienas ir palengvinti evakuaciją.

Jums tereikia užpilti kelis lašus alyvuogių aliejaus ant piršto ir padėkite jį viduje ir kūdikio išangės kraštuose. Taip pat galite naudoti medvilnės tamponą. Alyvuogių aliejus taip pat yra geras būdas sumažinti uždegimą regione ir taip užkirsti kelią hemorojus.

Masažas su alyvuogių aliejumi užkietėjimui

Be ankstesnio gydymo, kūdikiams ir vaikams dar vienas būdas naudoti alyvuogių aliejų vidurių užkietėjimui yra tai, kad jį naudoti kaip produktą pilvo masažui atlikti. Masažai šioje kūno vietoje gali padėti paskatinti žarnyno judėjimą ir palengvinti išmatų išnaikinimą, tuo pačiu mažinant skausmą, kurį sukelia ši būklė.

Supilkite keletą lašų alyvuogių aliejaus ant delnų, patrinkite juos tarp jų, tada pradėkite masažuoti pilvo zoną, naudodami švelniai apvalius judesius, kurie seka pagal laikrodžio rodyklę. Svarbu, kad šie masažai būtų atliekami praėjus maždaug 3 valandoms po valgio, kad nebūtų trukdomas virškinimo procesui.

Daugiau informacijos rasite straipsnyje Kaip atlikti masažus užkietėjimui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.