Pomidorai yra vienas iš naudingiausių maisto produktų, kuriuos galime rasti ne tik teikiamuose vitaminuose ir maistinėse medžiagose, bet ir dėl to, kad dėl antioksidantų turinio, pagal kelis tyrimus, gali padėti išvengti nemažai vėžio. Tačiau ne visada galima įdėti visus pomidorus į visus mūsų patiekalus, todėl pomidorų sultys tampa puiki alternatyva daugeliui šio daržovių indėlių. .Com mes paaiškiname, kokie yra pomidorų sulčių privalumai, kad galėtumėte ją pridėti prie dietos ir išnaudoti kuo daugiau.

Galbūt jus domina: Kokie yra pomidorų žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Likopenas yra vienas iš galingiausių antioksidantų, kurį galima rasti, ir jis yra pomidoruose ir jo sultyse. Stiklinė pomidorų sultys suteikia indėlį beveik 50% dienos kiekio, kurį mūsų organizmui reikia likopeno.

Šis antioksidantas padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia priešlaikinį odos senėjimą ir yra atsakingi už tokias ligas kaip vėžys. Taip pat gera apsaugoti mūsų širdis skatinant cholesterolio kiekį, todėl stiklinė pomidorų sulčių per dieną padės jums rūpintis savo sveikata.

2

Pomidorų sultys yra svarbus vitamino C indėlis į mūsų kūną - tai esminė maistinė medžiaga, kuri padeda mums išlaikyti mūsų sveikatą. Tarp vitamino C privalumų yra imuninės sistemos gerinimas arba veiksmingas gijimas, todėl pomidorų sulčių gėrimo įpročiai padės gauti gerą šios maistinės medžiagos dozę.

3

Vitaminas A arba karotinas taip pat yra pomidorų sultyse, konkrečiai siūlantis mūsų organizmui beta karotino tiekimą, kuris padeda išlaikyti puikią būklę, kaulus, dantis ir imuninę sistemą.

4

Kitas pomidorų sulčių privalumas - tai vitamino K indėlis į mūsų kūną, svarbiausias kalcio absorbcijos komponentas, kad jo teisingas vartojimas garantuotų sveikesnį kaulų ir dantų kiekį.

5

Be to , pomidorų sultys suteikia mūsų organizmui svarbų kalio įnašą, būtiną mineralinę medžiagą, kuri padeda skatinti ląstelių vystymąsi ir išlaikyti sveikus raumenis, todėl pomidorų sultys yra puiki alternatyva tiems, kurie praktikuoja fizinį aktyvumą dažnis

6

Ar jums reikia daugiau priežasčių, kaip ją įtraukti į savo mitybą? Paimkite gerą stiklinę pomidorų sulčių kiekvieną dieną ir mėgaukitės daugybe privalumų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.