Inkstų akmenys yra dažna sąlyga, tačiau gali būti užkirstas kelias, jei mes atliekame svarbius mitybos ir kasdienių įpročių pokyčius. Tie, kurie kenčia nuo šios būklės, ateityje turi didelę galimybę dar kartą ją kentėti, tačiau kai kurių priemonių dėka galima išvengti jos, taip skatinant inkstų sveikatą. .Com mes paaiškiname, kaip sėkmingai išvengti inkstų akmenų .

Galbūt jus taip pat domina: Namų akmenų priemonės inkstų akmenims

Norint suprasti tinkamą būdą užkirsti kelią inkstų akmenims, svarbu suprasti priežastis, kurios jas sukelia, tokiu būdu galėsime atlikti būtinus pakeitimus. Inkstų akmenys gali atsirasti paveldimi, tačiau daugumai pacientų jie pasireiškia dėl pernelyg didelio kalcio ir oksalato kiekio, dviejų ingredientų, esančių daugelyje maisto produktų.

Taip pat gali būti padidinta jų kentėjimo galimybė:

• Mažai vandens per dieną.
• Turintys plonosios žarnos ligas.
• Turite sunkių šlapimo takų infekcijų
• Kenčia nuo podagros, nes padidina šlapimo rūgšties akmenų kenčia galimybę.
• Dažnai nurykite vaistus, kurie gali padidinti akmenų atsiradimo tikimybę.

2

Kadangi tiems pacientams, kurie kenčia nuo inkstų akmenų, yra didelė tikimybė, kad jie vėl atsitiks, jei jie nepadarys svarbių gyvenimo būdo pokyčių, būtina atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas, kaip išvengti inkstų akmenų .

Pirmasis ir paprasčiausias yra padidinti skysčių suvartojimą per dieną. Rekomenduojama gerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens, be infuzijų ir skysčių, kuriuos suteikia maisto produktai, pvz., Vaisiai ir daržovės. Žmonės, kurie kasdien gamina mažiau nei litrą šlapimo, dažniau kenčia nuo inkstų akmenų. Jei manote, kad šis taškas jums ypač kainuoja, kviečiame pasikonsultuoti su mūsų straipsniu, kaip kasdien gerti daugiau vandens.

3

Priklausomai nuo jūsų turimų inkstų akmenų konformacijos, turėsite patikslinti savo dieną. Tie pacientai, kuriems yra kalcio akmenys, turėtų sumažinti šios mineralinės medžiagos suvartojimą sumažindami pieno produktų ir jų darinių vartojimą. Rekomenduojama suvartoti tik dvi pieno produktų porcijas per dieną, sumažėjo daug kalcio turinčių maisto produktų ir mažai mineralinių medžiagų.

4

Maisto produktai, kuriuose yra daug oksalato, taip pat turėtų būti vartojami saikingai, jei pagaminti akmenys susidaro kaupiant šias druskas. Taigi, norint išvengti inkstų akmenų, būtina apriboti sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, špinatų, šokolado, kavos, kviečių, riešutų ar runkelių, vartojimą.

5

Panašiai pacientai, turintys aukštą šlapimo rūgšties kiekį, turėtų rūpintis savo mityba ne tik norėdami reguliuoti šios medžiagos buvimą organizme, bet ir taip, kad nepalankų inkstų akmenų, galinčių sukelti papildomų komplikacijų. Apribokite maksimalų maistą, kuris padidina šlapimo rūgšties kiekį ir pagerina jūsų bendrą sveikatą.

6

Be šių mitybos pokyčių, gydytojo patarimas gali padėti išvengti inkstų akmenų. Jei specialistas mano, kad tai reikalinga, tai gali reikšti vaistų ar diuretikų, kurie mažina inkstų akmenų galimybę, suvartojimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.