Kai kenčiame nuo gerklės skausmo, be to, kad darome įtaką mūsų bendrai gerovei, labai tikėtina, kad pajusime stiprų diskomfortą, kai nurysime valgį ir gėrimus, kuriuos valgome. Tačiau tomis dienomis, kai mes turime šaltą ar turėjome tam tikrą orofaringinę infekciją, labai svarbu daugiau hidratuoti ir gerti daugiau skysčių nei įprasta, kad būtų skatinamas mūsų sveikatos būklės atsigavimas. Taigi galite jį gauti ir tuo pačiu metu pabandyti sumažinti negalavimus, kitame straipsnyje mes parodysime, kokie yra geriausi gėrimai gerklės skausmui malšinti .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti gerklės skausmą nėštumo metu

Vanduo

Kaip žinome, labai svarbu gerti daug vandens per dieną ir gerai hidratuoti. Tai ypač svarbu, kai kenčiame nuo peršalimo ir kenčiame nuo tokių simptomų kaip gleivės, nosies užgulimas, gerklės skausmas, kosulys ir pan. Todėl šalto ar gripo metu rekomenduojama padidinti vandens suvartojimą, kad kuo greičiau atkurtų natūralią organizmo pusiausvyrą ir pradėtų atsigauti.

Be to, tuoj pat galite palengvinti gerklės diskomfortą, pridedant šaukštelio druskos į puodelį vandens ir gargling su šiuo preparatu.

Natūralios vaisių sultys

Geras vitamino C tiekimas yra labai svarbus stiprinant mūsų imuninę sistemą ir didinant mūsų gynybą, kažką esminio, kai mes turime šaltą ar bet kokią infekciją, kuri kenkia mūsų sveikatai. Be to, šis vitaminas yra puikus ir labiausiai rekomenduojamas kovai su simptomais, būdingais peršalimo simptomams, įskaitant gerklės skausmą . Štai kodėl puiki natūrali priemonė ją palengvinti, bus paruošti ir paragauti kai kurių skanių natūralių sulčių, pagamintų iš vaisių, turinčių daug vitamino C, pavyzdžiui:

• Raudonieji vaisiai: braškių, aviečių, serbentų.
• Citrusiniai vaisiai: apelsinas, mandarinas, greipfrutai.
• Kiviai, papajos, mango ir gvajavos.

Atraskite kitus ingredientus, kurių sudėtyje yra daug šios maistinės medžiagos, maisto produktuose, kuriuose yra daug vitamino C, ir nedvejodami įtraukti juos į savo mitybą.

Citrina su medumi

Citrinų su medumi vartojimas yra populiariausias ir tradicinis vaistas nuo gerklės skausmo . Jis taip pat yra labai veiksmingas dirginimo ar kitų ligų, tokių kaip krūtinės angina, sinusitas ar astma, atveju. Be medaus savybių, jūs galėsite atgauti prarastą energiją ir kovoti su bendruoju negalavimu.

Norint ją paruošti, jūs tiesiog turite šildyti puodelį vandens, pridėti mažą šaukštą medaus ir kitą citrinos sulčių, sumaišyti ir paruošti gerti! Jūs galite išgerti, kad galėtumėte išspręsti gerklės skausmą, bet taip pat galima jį vartoti gargale, nes rezultatas taip pat yra veiksmingas. Straipsnyje „Kaip paruošti citriną su medumi, kad sumažintumėte gerklės skausmą, galite pamatyti daug daugiau informacijos apie tai.

Sage infuzija

Be ankstesnių gėrimų gerklės skausmui malšinti, yra augalų, turinčių labai naudingų gydomųjų savybių, kurios padės greičiau atsigauti nuo šios ligos. Vienas iš jų yra šalavijas, augalas, turintis galingą priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį, puikiai tinka gydant burnos ir ryklės uždegimus, taip pat nuraminti diskomfortą, sukeltą ligų, tokių kaip faringitas, krūtinės angina ar gingivitas.

Ar norite žinoti, kaip ją naudoti kovojant su gerklės skausmu? Atraskite visus šio straipsnio žingsnius Kaip išgydyti gerklės skausmą su salvija.

Imbiero arbata

Tuo atveju, kai gerklės skausmas yra ne vienintelis blogis, kuris jus paveikia, bet taip pat turite dažnas kosulys ir sunkus kvėpavimas, galite rasti gerą imbiero arbatos sprendimą. Šio augalo šaknies sudėtyje yra veiksmingų savybių, galinčių gydyti šalto, gripo ir kvėpavimo takų infekcijų simptomus. Žr. Straipsnį „Kaip paruošti imbiero infuziją ir paimti taurę per dieną, kol pradėsite pastebėti patobulinimus.

Čiobrelių infuzija

Čiobreliai yra puikus antiseptikas ir kitas geriausias namo gynimo priemonė gerklės skausmui ir dirginimui palengvinti. Jei norite pasinaudoti visais šio įrenginio teikiamais privalumais, rekomenduojame garguoti su šiuo paruošimu. Užvirinkite vandenį iš stiklo, įpilkite nedidelį šaukštą sauso čiobrelių, kai jis pasiekia virimo temperatūrą, leiskite pastovėti 5 minutes ir išimkite iš karščio. Nuvalykite gautą skystį ir, kai jis nėra toks karštas, su juo sutraukite, kad sumažintumėte diskomfortą gerklėje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.