Gerklės skausmas yra būklė, kuri sukelia didelį diskomfortą, ypač trukdo nuryti maistą, dėl kurio galime net vengti valgyti, kol esame šioje būsenoje. Tačiau aukojant tinkamą mitybą gali dar labiau susilpninti mūsų imuninė sistema, turinti įtakos mūsų sveikatai. Labai svarbu žinoti, kaip rinktis maistą, kai mes esame su tokiu erzinimu, todėl „.com“ mes išsamiai paaiškiname, ką valgyti, jei turite gerklės skausmą, kad būtų užtikrinta nemaloni dieta ir greitas atsigavimas.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti gerklės skausmą su bikarbonatu

Gerklės skausmo priežastys

Gerklės skausmo priežastys yra įvairios, ir iš pradžių tai gali būti sąlyga, kad galime gydyti namuose, tačiau, kai kalbama apie infekcijas ar didelius uždegimus, kreipiantis į gydytoją, yra būtina norint laiku gauti gydymą, kuris baigiasi greitai su diskomfortu.

Dažniausios priežastys, kodėl skauda gerklę, yra:

• Bakterinės infekcijos : tai gali sukelti tokius simptomus kaip uždegimas ir pūlių kaupimasis rajone. Jūsų gydymui reikalingas specialisto paskirtas antibiotikų vartojimas. Tokios infekcijos sukelia tokias sąlygas kaip tonzilitas arba faringitas.
• Virusas : tai dažniausia gerklės skausmo priežastis, kuri, be diskomforto šioje srityje, gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip čiaudulys, gleivės ir negalavimas. Dažniausiai pasitaikantys virusai šiuo atveju yra gripas ir mononukleozė.
• Alergijos : vienas iš kvėpavimo takų alergijos simptomų yra skausmas ir diskomfortas gerklėje, atsirandantis dėl reakcijos į alergeną. Diskomforto priežasties nustatymas ir profesionalus gydymas antihistamininiais vaistais yra esminis dalykas diskomforto gydymui.
• Dirginimas : tai pasireiškia kaip reakcija į įvairius trigerius, pvz., Cigarečių dūmus, oro kondicionavimą ar aštrų maistą.

Ką valgyti, jei turiu gerklės skausmą

Svarbiausia turėti omenyje, kad turite gerklės skausmą, kad jūs neturėtumėte dirginti ar sukelti didesnės žalos regione, todėl svarbu pasirinkti maistą, kuris yra minkštas, kad jūsų perėjimas per šią sritį nepatirtų diskomforto. Rekomenduojama valgyti minkštą mitybą, todėl siūlomi maisto produktai yra:

• Šiltos sriubos, pagamintos iš minkštos daržovės ir (arba) makaronų, turėtumėte vengti labai karšto maisto.
• Visų rūšių augaliniai kremai.
• Bulvės arba daržovės, pavyzdžiui, morkos arba cukinijos.
• Susmulkintos daržovės
• Baltas ryžiai be papildomų ingredientų.
• Minkštos žuvys, pvz., Jūrų lydekos arba virtos jūrų žuvys.
• Vištiena virti ir, pageidautina, apipjauta, kad būtų lengviau valgyti.
• Virtos bulvės.
• Omletas
• Virti kiaušiniai.
• Minkšti sūriai, pvz., Varškės ar sūrio skonio.
• Makaronai arba ilgi makaronai, pageidautina, ploni ir gerai virti.
• Gaivieji gėrimai, pavyzdžiui, žaliosios arbatos ar užpilai.
• Taip pat galima įtraukti minkštus vaisius, pavyzdžiui, arbūzą, melioną ar bananą.
• Ledai ir sorbetai, kurie uždegimo atveju padės sumažinti diskomfortą. Nėra rekomenduojama, jei yra aphonia.
• Jogurtas
• Želatina
• Dribsniai, pudingai ir bet koks minkštas desertas.

Ką reikia vengti, jei aš turiu gerklės skausmą

Gerklės skausmas paprastai yra erzina ir sukelia tokius simptomus kaip uždegimas ir dirginimas, todėl labai svarbu vengti, kad tai, ką vartojame mūsų mityboje, padidintų šią sąlygą, todėl rekomenduojama apriboti:

• Labai karšti maisto produktai, nes jie labai erzina.
• Visų rūšių aštrūs ir stiprūs prieskoniai.
• Vaisiai ir citrusinių vaisių sultys, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų, braškių, ananasų arba kivių.
• Bet koks traškus maistas, pavyzdžiui, traškučiai, sausainiai, užkandžiai ir pan.
• Riešutai ir grūdai.
• Grubūs maisto produktai, pavyzdžiui, skrudinta duona, kurie taip pat gali sukelti diskomfortą.
• Bet koks kietas maistas.
• Skreplių ir gleivių atveju bet koks pienas turi būti pašalintas iš dietos, nes skrepliai padidėja.

Gerklės skausmai

Priklausomai nuo skausmo gerklės tipo, kurį patiriate ir kokia yra priežastis, galima gydyti namuose diskomfortą, tačiau nepamirškite, kad, jei plotas yra labai uždegęs, ir jūs sergate infekcija, reikia kreiptis į gydytoją.

Jei norite efektyvių namų sprendimų, parengėme sąrašą straipsnių, kurie jums padės, todėl kviečiame jus perskaityti:

• Pradžia gynimo priemonės gerklės skausmui
• Gėrimai gerklės skausmui malšinti
• Kaip naudoti imbierą gerklei

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.