Nosies užgulimas yra vienas iš nemaloniausių simptomų, kuriuos galime patirti peršalimo ar alergijos metu. Tačiau tai taip pat daro didelę įtaką mūsų kasdieniniam darbui, nes mūsų smegenų deguonies nepakankamumas nėra toks veiksmingas, mes jaučiame išnaudotą, mes susiduriame su sunkumais sutelkiant dėmesį, užmigti ir bendrame negalavime. Labai erzinantis ne?, Mes žinome, kodėl. Com mes suteikiame jums keletą sprendimų, kad galėtumėte lengvai sužinoti, kaip sumažinti perpildytą nosį .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip nukreipti nosį Žingsniai sekti: 1

Nosies užgulimas atsiranda, kai dėl šalčio ar alerginės būklės mūsų nosies kraujagyslės tampa uždegusios, todėl kvėpavimas tampa sunkus. Nors mes dažniausiai susiejame su pertekliu gleivių sluoksniu, mes galime turėti perpildytą nosį, bet ne gleivių, kas dažnai būna alergijos atveju.

2

Vienas iš geriausių būdų mažinti diskomfortą mūsų nosyje ir vėl kvėpuoti paprastai yra naudojant fiziologinį tirpalą . Tačiau nebūtina jį įsigyti vaistinėje, tačiau tai galima padaryti namuose paprastais žingsniais. Sužinokite, kaip padaryti jį mūsų straipsnyje kaip padaryti druskos tirpalą nosies užgulimui.

3

Jūs galite įsigyti vieną iš kelių nosies dekongestantų, skirtų parduoti vaistinėse, tačiau šie produktai neturėtų būti naudojami ilgiau nei 3 dienas ar toli nuo gerinimo, todėl galite sukelti daugiau nosies dirginimo. Jei norite daugiau natūralių alternatyvų, pasirinkite druskos tirpalą arba garų apdorojimą, kaip aprašyta kitame etape.

4

Eukaliptas yra puikus, kad sumažintų perpildytą nosį. Įdėkite į puodą ir kai kuriuos eukalipto augalus, palaukite, kol jis virs, ir palikite virti 10 minučių, kad išsiskirtų aromatas. Išjunkite ugnį ir labai atsargiai kreipkitės į puodą, uždenkite galvą rankšluosčiu ir bent 10 minučių įkvėpkite garus .

Šiuos garus galite padaryti tris kartus per dieną.

5

Karšta vonia taip pat bus stebuklinga, ypač dėl garo, kurį vanduo išskiria šioje temperatūroje, todėl po geros dušo jaučiatės, kad nosies slėgis yra mažesnis, o gleiviai tampa lengviau. Tokiu būdu mes rekomenduojame laikyti duše, nuleisti karštą vandenį ant veido, kad atlaisvintumėte perpildytą nosį .

6

Jei dažnai sergate nosies užgulimu ar alergija, patogu įsigyti drėkintuvą ar garintuvą savo namams, o tai padės padidinti namų drėgnumą ir gerokai pagerinti šią nuotrauką.

7

Kol sėdite biure ar mokotės, yra kažkas, ką galite padaryti, kad sumažintumėte perpildytą nosį: subtilus viršaus į apačią masažas ant nosies tilto, tai padės jums atsikratyti ir lengviau kvėpuoti.

8

Pabandykite išlaikyti galvą kuo ilgiau, gulėdami žemyn, kai jaučiame didesnį nosies perkrovimą, todėl, ilsėdamiesi, geriausia miegoti su pagalvele, kuri leis jums galvą padaryti kuo vertikalia, tokiu būdu jūs galite suderinti Aš svajoju lengviau.

9

Viena iš priežasčių, kodėl vištienos sriuba verčia jaustis geriau, kai mes turime šaltą, alergišką ar nosies perkrovą, atsiranda dėl jos temperatūros, garo, kurį jis išskiria, kai jis yra karštas ir dėl to drėkina mus. Laikyti hidratuotas yra labai svarbu, kad būtų išvengta nosies sienelių sausumo, todėl šis patiekalas, kartu su infuzijomis ir vandeniu kambario temperatūroje, yra puikus pasirinkimas.

10

Jei turite gleivių, nepamirškite pūsti savo nosies, kad jį atlaisvintumėte, bet švelniai, su smurtu tik sienos, kurios linija jūsų nosį sudirgina dar labiau. Nepamirškite pailsėti ir pailsėti, kad kuo greičiau jaustumėtės geriau.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.