Infuzijos, padarytos su tam tikrais augalais, yra naudingos žmonėms, norintiems numesti svorio ir sudeginti riebalus. Viena iš paskutiniųjų, kurios buvo paskelbtos, yra kombucha arbata. Daugeliui ekspertų tai yra detoksinio poveikio gėrimas, kurio dėka galite prarasti svorį.

Tačiau šios rūšies arbata turi daug kitų naudingų savybių organizmui, be to, ji yra labai naudinga grožio požiūriu. Šia proga sutelksime dėmesį į tai, kaip paaiškinti, kaip gerti kombuchos arbatą, kad prarastumėte svorį . Ir tai nėra kaip kita arbata. Ji turi paslapčių tiek kompozicijoje, tiek jos rengimo procese.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti dilgėlių arbatą numesti svorio

Kas yra „Kombucha“ arbata?

Kombucha arbata yra iš Rytų. Ir, nors Ispanijoje jis atvyko prieš kelerius metus, daugeliui žmonių, nepaisant viso jo potencialo, lieka labai nežinomas. Po šio pavadinimo, kuris iš pradžių atrodo šiek tiek sudėtingas, yra fermentuota arbata, kuri turi svarbių savybių detoksikuoti organizmą ir numesti svorį, be to, gerina virškinimą. Tačiau reikia paaiškinti, kad svorio netekimo atveju šie įrodymai nebuvo moksliškai įrodyti.

Šie teigiami poveikiai pasiekiami, nes kombucha arbata yra daug probiotikų ir fermentų, kurie gaminami fermentuojant arbatą (žalias, raudonas ir pan.) Su grybų kombucha ir mielėmis. Be to, fermentuojant, taip pat naudojamas cukrus (kuris gali būti įvairių rūšių, pavyzdžiui, rudos spalvos), medus arba vaisiai.

Šio viso fermentacijos proceso rezultatas yra skystis, susidedantis iš arbatos, acto ir B grupės vitaminų, išskyrus didelį acto, pieno ir gliukono rūgšties buvimą, prie kurio pridedami fermentai ir probiotikai. Svarbu žinoti, kad turite mažai alkoholio. O ką jūs žinote? Tai skonio traukiantis rūgštis .

Kombuchos arbatos privalumai ir savybės numesti svorio

„Kombucha“ arbata yra gerai žinoma dėl daugybės savybių ir naudos prarasti svorį, pvz.

• Detox savybės : kombucha arbata padeda numesti svorį dėl savo detoksinių savybių, kurios daugiausia yra kepenyse ir inkstų sistemoje.
• Vidurinės gleivinės savybės : taip pat padeda pagerinti virškinimo sistemą ir metabolizmą.
• Venkite riebalų kaupimosi : šio tipo arbata turi kitų privalumų numesti svorio, nes ji padeda riebalams deginti, neleidžiant jiems kauptis organizme. Veiksmas, kurį sustiprina daugybė polifenolių ir acto rūgšties, kuri pasižymi tuo, kad padeda prarasti šiuos papildomus kilogramus.
• Tai padeda gauti daugiau energijos : be to, kadangi riebalų kaupimasis nevyksta, šis gėrimas prisideda prie riebalų molekulių skilimo ir organizmas gauna daugiau energijos. Procesas, kuris taip pat padeda pašalinti svarus, nes organizmas sudegina daugiau kalorijų ir aktyvuojamas metabolizmas.
• Didelis geležies, vitaminų ir kofeino kiekis : visa tai, kas aprašyta aukščiau, taip pat daro be asmens prarasti energijos, kai jis praranda svorį. Taip yra dėl geležies kiekio, B vitaminų ir kofeino arbatos.

Jei norite sužinoti daugiau, galite rasti šį straipsnį apie gydomosios kombuchos arbatos savybes.

Kaip paruošti kombuchos arbatą numesti svorio

Kombuchos arbatos paruošimas turi paslaptį. Tiesą sakant, šiandien ji jau yra parengta daugelyje parduotuvių, žolininkų ir įstaigų, kurios specializuojasi arbatos pardavimo srityje. Tačiau ji taip pat gali būti parengta namuose, o tai yra madinga tendencija, kad procesas būtų kuo sveikesnis:

1. Gaukite farmacijos ar žolininkės kombuchos štamas.
2. Kai juos turite, įdėkite juos į stiklinį indą su plačiu burnu.
3. Paruoškite arbatą, kurią pasirinkote litro vandens (pvz., Žalia, raudona, juoda ...) ir pridėkite tris šaukštus cukraus.
4. Kai arbata bus pagaminta, palaukite, kol atvėsite jį į stiklinį indą, kuriame yra kombucha padermė.
5. Uždenkite indą medvilniniu audiniu ir palikite 10 dienų .
6. Po to pastebėsite, kad grybelis plaukioja ant paviršiaus. Atėjo laikas įtempti arbatą ir nuplauti grybą, kad jį laikytumėte šaldytuve, kol turėsite padaryti kitą arbatą. Gėrimas yra paruoštas vartoti.

Jūs taip pat gali būti suinteresuotas šis kitas straipsnis apie tai, kaip padaryti artišokų arbatą numesti svorio.

Kaip gerti kombucha arbatą numesti svorio

Nepriklausomai nuo to, ar jūs jau jį įsigijote ar paruošėte namuose, patartina gerti du puodelius per dieną . Yra žmonių, kurie geria iki trijų puodelių per dieną, bet niekada nėra gera, kad viršysite šią sumą, nes turite alkoholį (dėl fermentacijos) ir kofeino.

Jei jūs niekada anksčiau nenaudojote, geriausia pradėti mažą, nes jis gali turėti tam tikrų nepageidaujamų alkoholio ir jo sudėtyje esančių probiotikų šalutinį poveikį. Tokiu būdu išbandykite mažą puodelį per dieną. Tada galite padidinti suvartojimą iki dviejų mažų puodelių per dieną. Jei viskas vyksta gerai, galite imtis įprastų arbatos puodelių ir net tris dienas per dieną: ryte, po pietų ir vakare.

Kadangi mes tikimės, kad padėjome jums žinoti, kaip gerti kombuchos arbatą, kad netektumėte svorio. Visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju geriamojo gėrimo praradimu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.