Prarasti sveiką svorį! Vienas iš labiausiai suvartojamų daržovių pieninių yra taip pat idealus sąjungininkas, padedantis mums numesti svorio. Mes kalbame apie ryžių pieną, gėrimą, kuriame yra augalinių baltymų, ir tai tapo neklystančiu metodu, kuris pridedamas prie svorio netekimo dietos, taigi praranda kilogramus, kuriuos palikote efektyviau ir, svarbiausia, ¡ 100% natūralus! Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip paruošti ryžių pieną numesti svorio, nurodant receptą, kurį galite lengvai padaryti namuose; Be to, mes taip pat atrandame šio pieno savybes, kurios yra taip pažymėtos, kad skulptūrų mūsų siluetą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti avižų pieną numesti svorio

Ryžių pienas numesti svorio

Paimkite ryžių pieną numesti svorio yra geras būdas papildyti savo mitybą ir pasinaudoti daugybe privalumų, kuriuos šis augalinis pienas atneša į kūną. Konkrečiai analizuosime, kokios yra ryžių pieno savybės, kad netektumėte svorio, todėl suprasime, kodėl tai yra gera alternatyva įtraukti į mūsų kasdienybę:

• Labai mažai riebalų : iš tikrųjų, stikline šio pieno yra 1, 5 g sveikų riebalų ir 0 sočiųjų riebalų. Ši maistinė sudėtis leidžia mūsų organizmui geriau įsisavinti vitaminus ir todėl išnaudoti maistą, kurį vartojame.
• Labiausiai virškinantis augalinis pienas : mes esame tuo metu, kai daugelis žmonių nusprendė nutraukti karvės pieno vartojimą, kad galėtų pereiti prie daržovių, tačiau tarp visų veislių ryžiai yra geriausia virškinti ir todėl Tai idealiai tinka pagerinti žarnyno tranzitą, apatinį pilvo patinimą ir lengvą virškinimą.
• Jis veikia kaip natūralus riebalų degiklis : geriamojo ryžių pienas padidina degimo kalorijų kiekį, nes, pristatant į mūsų kūną, jis pagreitina mūsų medžiagų apykaitos veikimą ir todėl mus natūraliai degina riebalus.

Tačiau, žinoma, turime nepamiršti, kad šis gėrimas yra sveiko gyvenimo praktikos papildymas. Jei nenorite vartoti mažai riebalų turinčio ir reguliariai mankšto mitybos, tai bus nenaudinga ryžių pieno praradimui. Statymas dėl sveikų įpročių ir tokio tipo pienas padės greičiau matyti rezultatus.

Ryžių pieno receptas svorio netekimui

Leiskite jums pasakyti, kaip galite paruošti ryžių pieną numesti svorio, nes jau žinote, kokią naudą šis augalinis pienas atneša į jūsų kūną ir kodėl jis idealiai tinka į savo mitybą numesti svorio. Norint parengti ryžių pieno receptą, jums reikės tokių ingredientų:

• 1 puodelis rudųjų ryžių
• 8 puodeliai vandens
• 2 šaukštai saulėgrąžų aliejaus
• 4 šaukštai medaus

Su šiomis sudedamosiomis dalimis galite paruošti 1 litrą ryžių pieno, kuris padės jums efektyviai pagerinti savo liniją. Pirmas dalykas, kurį darysime, yra virti vandenį ir, kai jis pradeda virti, pridėti rudus ryžius ir leiskite jam virti 2 valandas . Uždenkite puodą taip, kad vanduo būtų nuoseklesnis ir sutirštintas.

Po to užgesime ugnį ir šiek tiek atvėsinsime. Dabar turėtume supilti turinį į maišytuvui tinkantį stiklą ir nugalėti, kad gautumėte minkštą kremą . Jūs turite jį apdoroti reikiamu laiku, kad tekstūra būtų panaši į pieno tekstūrą.

Paskutinis žingsnis yra pridėti saulėgrąžų aliejų ir medų ir vėl įveikti viską, kad ingredientai būtų visiškai integruoti. Siekiant išlaikyti šį ryžių pieną, pakaks jums įdėti į stiklinį indą ir įdėti jį į šaldytuvą; Daugiausia tai truks 3 dienas, todėl po šio laiko paruošite naują receptą.

Geriamojo 2 stiklinius šio daržovių pieno per dieną gausite naudos, kad galėtumėte prarasti svorį, kaip jau minėjome, taip pat užpildyti savo organizmą įdomiomis labai sveikomis maistinėmis medžiagomis jūsų kūnui.

Šiame kitame straipsnyje aptinkame 6 rūšių daržovių pienus ir jų savybes, kad žinotumėte visas šiuo metu rinkoje esančias veisles.

Kitos ryžių pieno savybės sveikatai

Kaip matote, ryžių pieno paruošimas numesti svorio yra labai paprasta. Įskaitant šį gėrimą, jūs prarasite svorį, bet taip pat pagerinsite savo sveikatą, nes šis maistas yra įdomus mūsų sveikatai.

Toliau išsamiai aprašysime ryškiausių ryžių pieno savybes :

• Labai energingas gėrimas : tai geras gėrimas gerti anksti dieną ar popietę ir papildyti energiją labai sveikai.
• Pagerina žarnyno tranzitą: kai mūsų žarnyne fermentuojami ryžiai, ji išskiria krakmolą, kuris pagerina mūsų virškinimo sistemos veikimą ir todėl išvengiama tokių sąlygų kaip vidurių užkietėjimas ar pilvo patinimas. Padeda išvalyti kūną ir jūsų kūnas yra švaresnis ir sveikesnis.
• Labai gausu pluošto : ryžių pienas yra labai gausus pluoštu, ypač jei mes gaminame rudus ryžius. Jis patenkins apetitą, pagerins virškinimo sistemą ir išvalys mūsų kūną.
• Idealiai tinka širdžiai : dėl turtingo Omega 3 ir 6 riebalų rūgščių pasiūlos šis daržovių gėrimas išnaudoja širdies sveikatą ir sumažina cholesterolio kiekį.

Šiame kitame straipsnyje mes išsamiai aprašome ryžių pieno privalumus, jei norite išplėsti informaciją.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.