Ramunė ir cinamonas yra du produktai, plačiai naudojami grožio ir sveikatos srityse, nes jie turi daug naudos tiek plaukams, tiek odai. Tačiau tai nėra vienintelis galimas panaudojimas, nes ramunėlių arbata ir cinamonas taip pat dažnai naudojami žmonių sveikatai gerinti, nes jie yra labai teigiami ingredientai, ypač virškinimo sistemai.

Tačiau, net jei jie yra natūralūs produktai, svarbu atsižvelgti į galimas kontraindikacijas. Nuo to laiko mes sužinojome viską, ką reikia žinoti apie ramunėlių ir cinamono arbatą: kas tai yra ir kaip ją priimti, kad galėtumėte pasinaudoti visomis jo savybėmis.

Galbūt jus domina: Kas yra ramunėlių naudojimas?

Kas yra ramunėlių ir cinamono arbatos naudojimas?

Ramunėlių ir cinamono arbata turi daug privalumų, pavyzdžiui, subalansuoja kūną ir gerina virškinimo sistemos būklę. Tai yra keletas svarbiausių privalumų:

• Virškinimo sistema: kaip jau sakėme, virškinimo sistema yra viena iš labiausiai naudingų, kai geriate ramunėlių ir cinamono arbatą, nes ji padeda virškinti ir palengvinti kitus virškinimo sutrikimus, tokius kaip sunkumas, refliuksas ir dujos.
• Atpalaiduojantis: ramunėlių ir cinamono arbata taip pat žinoma dėl savo atpalaiduojančio poveikio - tai funkcija, kuri padės jums miegoti ir išvengti nervingumo, nerimo ar streso.
• Svoris: cinamonas turi riebalų deginimo savybes, kurios bus labai naudingos svorio netekimui. Ramunė, be to, yra labai naudinga pašalinti toksinus ir išvalyti kūną, todėl jis yra puikus diuretikas. Ši arbata taip pat padės jums patenkinti jūsų apetitą ir neleisti užkliūti tarp valgių. Jei norite numesti svorio, naudodami namų gynimo priemones, rekomenduojame perskaityti vieną iš išsamiausių ir naudingiausių straipsnių, kuriuos rasite: Geriausios infuzijos numesti svorio.
• Cukrus: ramunėlių ir cinamono arbata padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali būti naudinga diabeto atveju - visada reikia pasikonsultuoti su gydytoju arba, jei norite pagerinti kraujo apytaką,

Kaip gaminama ramunėlių ir cinamono arbata

Cinamono arbata, kaip matysite toliau, yra labai paprasta. Tačiau turėtumėte nepamiršti, kad svarbu ją paruošti tik tada, kai jis bus vartojamas, nes priešingu atveju jis gali prarasti savybes.

1. Visų pirma, jums reikės vandens - sumos, kuri prilygsta išgeriamam puodui, - ramunėlių ir šiek tiek cinamono lazdelės. Kai turite paruoštų ingredientų, virkite vandeniu.
2. Įpilkite cinamono ir palaukite 10 minučių. Praėjus laikui, ištraukite cinamoną iš ugnies.
3. Paimkite kitą indą vandeniu ir užvirinkite.
4. Kai jis verdomas, išimkite jį iš šilumos ir pridėkite ramunėlių maišelį. Kai tai padarysite, turite gerai uždengti konteinerį, kad jis liktų penkias minutes ir neprarastumėte savybių.
5. Sumaišykite dvi infuzijas ir leiskite jiems sėdėti pusvalandį.
6. Po šio laiko infuzija bus paruošta gerti.

Kaip gerti ramunėlių ir cinamono arbatą

Ramunėlių ir cinamono arbata yra lengva gerti, nors viskas priklauso nuo to, kodėl ji yra paimta, ir nuo tikslų, kuriuos norite pasiekti per infuziją. Apskritai, patartina turėti taurę prieš kiekvieną valgį, ypač tada, kai ketinama numesti svorį, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje arba gerinti virškinimo sutrikimą.

Šis modelis taip pat gali būti naudojamas, jei reikia kontroliuoti nerimą ar stresą. Tačiau, jei norima geriau miegoti, prieš miegą visada patartina turėti puodelį.

Ramunėlių ir cinamono arbatos šalutinis poveikis

Kaip jau minėjome, ramunėlių ir cinamono arbata yra labai naudingas natūralus produktas, kuris gali turėti tam tikrą neigiamą poveikį sveikatai. Be to, kai kuriais atvejais jūsų suvartojimas gali būti atgrasomas :

• Pavyzdžiui, nėra gerai, kad kartu su raminamaisiais efektais vartojamos ramunėlių arbatos ir cinamono derinys, nes šis pojūtis gali būti stiprinamas ir netgi gali turėti raminamąjį poveikį .
• Ši infuzija taip pat nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes abiejų ingredientų derinys gali paskatinti per didelę kraujotaką.
• Nepaisant savo privalumų virškinimo sistemai, ramunė ir cinamono arbata yra kontraindikuotina, kai yra skrandžio opų, nes ingredientai gali sukelti priešingą poveikį ir dirginti virškinimo sistemą, o ne ramina.

Jei norite išsamiau sužinoti neigiamą poveikį, kurį ramunė gali turėti jūsų kūnui, nepamirškite šio straipsnio apie ramunėlių kontraindikacijas. Nuo tada mes tikimės, kad padėjome jums šią informaciją apie ramunėlių ir cinamono arbatą: kokia ji yra ir kaip ją priimti. Tai priklauso nuo tikslų, kuriuos norite pasiekti su šia infuzija, nepamirškite, kad geriausia pasitarti su gydytoju dėl abejonių ir problemų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.