Kai mūsų slidinėjimo nervas, kuris prasideda juosmens srityje ir nusileidžia ant kojų, yra depresija arba sužeistas, serijos erzina simptomai apibūdina skausmą ir paveiktos kojos tirpimą. Ši sąlyga gali turėti įtakos mūsų kasdieninėms užduotims, todėl svarbu greitai veikti, kad būtų skatinamas atleidimas ir sumažintas spaudimas. Štai kodėl .com mes suteikiame jums keletą alternatyvų, kad galėtumėte sužinoti, kaip gydyti išialgiją kojoje ir veiksmingai susigrąžinti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti išialgijos neuralgiją Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Tik išialgija nėra laikoma liga, o kitos būklės, kuri yra svarbi, simptomas. Esminis žingsnis gydant išialgiją kojoje yra pamatyti specialistą, kuris nustatytų, kas sukelia diskomfortą.

Dažniausios išialgijos priežastys yra:

• Pasikartojančio disko buvimas.
• Stuburo ar stuburo stenozės susiaurėjimas, būklė, paprastai pasireiškianti su senatvės laikotarpiu.
• Lūžiai ar dubens sužalojimai.
• Piriformio sindromas

Daugeliu atvejų išialgija atleidžia save, tačiau paprastai reikia treniruotis. Priklausomai nuo būklės, kuri sukelia diskomfortą sėdėjimo nerve, gali prireikti ištaisyti chirurginės intervencijos problemą, ką gali nustatyti tik gydytojas.

2

Šilumos ir šaltų kompresų naudojimas yra viena iš geriausių priemonių gydyti išialgiją kojoje ir sumažinti diskomfortą. Rekomenduojama pradėti nuo ledo pakuočių arba ledo pakuočių per pirmąsias 48 valandas, kai pasireiškia skausmas, jie turėtų būti taikomi 20 minučių nuo trijų iki keturių kartų per dieną.

Po 48 valandų, jei skausmas išlieka, privalome naudoti šilumos pagalvėlę, tokiu pat būdu jie turėtų būti naudojami 20 minučių kelis kartus per dieną.

3

Skausmą malšinantys vaistai nuo skaitiklių yra viena iš geriausių alternatyvų gydyti išialgiją kojoje, nes jie padeda sumažinti skausmą ir leidžia mums atlikti kasdienę veiklą. Ibuprofenas arba acetaminofenas yra geri variantai, tačiau jei jo poveikis nėra pakankamas, patogu apsilankyti pas gydytoją, kad gautumėte tinkamesnį gydymą.

Kai kuriais atvejais injekcijoms, kurios yra tiesiogiai naudojamos toje vietovėje, galima lengviau atsipalaiduoti, tačiau jas turėtų rekomenduoti specialistas.

4

Sezamo aliejus yra puikus priešuždegiminis ir natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris kartu su imbiero milteliais, dar vienas galingas priešuždegiminis, padės jums gydyti išialgiją kojoje. Jūs turėtumėte maišyti tik du šaukštus sezamo aliejaus ir vieną iš miltelių pavidalo imbiero ir masažuoti paveiktą vietą šia medžiaga.

Atlikite masažą tris kartus per dieną, kad pagerintumėte simptomus, galite pakeisti šią priemonę su šilumos ir šalčio kompresais.

5

Be šių rekomendacijų, kurios padės jums gydyti kojų išmatą, labai svarbu nepamiršti kitų rekomendacijų, kaip greitai susigrąžinti:

• Pageidautina, o nebent gydytojas nurodys, kad tai leisite miegoti, nes tai gali padidinti diskomfortą.
• Taip pat nerekomenduojama daryti intensyvaus fizinio aktyvumo, nors galite atlikti trumpus pasivaikščiojimus, kad liktumėte aktyvūs. Pasibaigus išialgijos protrūkiui, rekomenduojama fizinis aktyvumas, siekiant padėti sustiprinti pilvą, pvz., Pilvą, ir pagerinti nugaros lankstumą, pavyzdžiui, maudytis, joga ar pilates.
• Svarbu vengti sunkių daiktų pakrovimo, kad nepadidėtų diskomfortas ar sužalojimas.

Jei šiuo metu patiriate diskomfortą sėdėjimo nerve, mūsų straipsniai, kaip miegoti su išialgija ir kaip užkirsti kelią išialgijai, bus įdomūs.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.