Kas nenorėtų turėti puikios šypsenos su labai baltais dantimis? Dantų spalva gali būti gydoma prižiūrint savo mitybą ir kreipkitės į savo odontologą, kad išvalytumėte burną. Tačiau norint, kad jie būtų gražūs, turite užkirsti kelią ertmėms, o ertmės yra dantų skylė, nes rūgštys užpuls danties emalį. Skilimas savaime neišgydo, todėl šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip užkirsti kelią ertmėms ir tokiu būdu galėti mėgautis puikia šypsena. Pamatysite, kaip paprasta!

Jums reikės:

• Dantų šepetėlis
• Dantų pasta
• Flossing
• Kramtomoji guma be cukraus

Galbūt jus taip pat domina: Kaip naudoti kokoso aliejų ėduoniui Žingsniai: 1

Jūs turite būti ypač atsargūs su mityba, nes burnos mikrobai konvertuoja kai kurias maisto sudedamąsias dalis į cukrų ir rūgštis . Ir šitie išpuoliai danties emaliui sukelia puvimą, arba tai, kas yra ta pati dantų skylė. Būtent dėl ​​šios priežasties turite turėti vidutinio dydžio dietą cukraus dažams.

2

Labai svarbu išlaikyti gerą burnos higieną . Jūs turite kruopščiai nuplauti dantis po kiekvieno valgio su fluoro dantų pasta. Ir jūs turite valyti, kad pašalintumėte maisto likučius, jei po kiekvieno valgio negalite valyti dantų, geras sprendimas - kramtyti gumą be cukraus. Tokiu būdu jūs skatinsite seilių srautą . Tai gerai, nes seilės neutralizuoja rūgštį ir padeda remineralizuoti dantų emalį.

3

Turite vengti dažnai ir / ar kasdien vartoti rūgštų maisto produktų ir gėrimų. Tai taip pat reiškia sumažinti vaisių sulčių ir gaiviųjų gėrimų vartojimą.

4

Patikrinkite, ar jūsų geriamame vandenyje yra fluorido, ir informuokite savo odontologą, jei dantų gydymas fluoru yra turtingas.

5

Valgydami, kramtydami maistą gerai ir išvengdami maisto likučių nusodinami tarp dantų, vėliau juos lengviau valyti ir todėl padės išvengti dantų ertmių .

6

Rūpinkitės savo mityba ir valgykite daug kalcio ir baltymų turinčių maisto produktų, nes tai yra esminiai jūsų dantų elementai.

7

Reguliariai pasitikrinkite savo odontologą ir po 2 su puse metų paimkite savo vaiką į odontologą. Tai bus tas pats stomatologas, kuris suteiks jums kontrolinius susitikimus pagal jūsų dantis, bet paprastai jie vartojami kas 6 mėnesius. Tai yra geriausia priemonė išvengti ertmių.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Negalima piktnaudžiauti valgant užkandžius ar saldžius maisto produktus ar gaiviuosius gėrimus ar sodas. Geriausia išlaikyti subalansuotą mitybą ir valgyti atitinkamais laikais.
• Palikę kreko į dantį ir veikiantį nervą, gali atsirasti infekcija ir dantų praradimas.