Endometriozė yra svarbi ginekologinė būklė, kuri atsiranda, kai vietoj menometrinių periodų pašalinama gimdos gleivinė, dalis audinio išlieka kaupiama dubens ertmės vietose, sukelia kruvinų ir kartais skausmingų gabalėlių susidarymą, dėl kurių kyla įvairių komplikacijų. Endometriozės simptomai ne visuomet yra, bet kai tik yra diagnozuota, norime praktiškai įgyvendinti visas alternatyvas, kurios padeda išgydyti, įskaitant natūralias galimybes. Štai kodėl .com mes paaiškiname, kaip natūraliai gydyti endometriozę.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti endometriozę Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Prieš paminėdami kai kuriuos natūralius endometriozės palengvinimo sprendimus, tikslinga suprasti tam tikrus šios sąlygos aspektus:

• Šią būklę turi diagnozuoti ginekologas.
• Endometriozė yra lėtinė liga, kurios išgydyti negalima, tačiau ją galima pagerinti.
• Endometriozės gydymas skirsis priklausomai nuo ligos laipsnio, todėl svarbu pagerinti medicinines indikacijas, kad pagerintume mūsų būklę.
• Natūralios alternatyvos gali pagerinti paciento gyvenimo aiškumą, sumažinti diskomfortą ir palengvinti simptomus, tačiau savaime nebus išgydyti.

2

Suprasdami visus ankstesnius dalykus, yra keletas natūralių alternatyvų, kurias galime praktiškai panaudoti, kad pagerintume endometriozės sukeltą diskomfortą.

Audinys, kaupiantis dubens srityje, padidėja estrogenų perteklius, todėl tikslinga į dietą pridėti kai kurių maisto produktų, turinčių daug flavonoidų, nes jie padeda reguliuoti jų gamybą, užkirsti kelią būklės progresavimui ir mažina diskomfortą. Tarp jų randame tokias parinktis kaip:

• Geltoni pipirai
• Obuoliai
• Mėlynės
• Riešutai
• Salierai

3

Didinant omega 3 rūgščių produktų vartojimą, sumažėja endometriumo audinių susidarymas, gerinant pacientus, sergančius šia liga. Todėl patartina į dietą įtraukti omega 3 turtingus maisto produktus, pvz., Mėlyną žuvį, vėžiagyvius, brokolius ar linų sėklas. Taip pat galite vartoti omega 3 papildų, kol ginekologas patvirtina.

Taip pat bus svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą, kuri leistų mums gauti gerą vitamino C ir mineralų, pvz., Kalcio, cinko ir magnio, tiekimą, kurie skatina moterų gerovę.

4

Po dietos tam tikri maisto produktai gali padidinti endometriozės diskomfortą ir skatinti audinių formavimąsi dubens srityje. Gyvūninės kilmės produktai, pvz., Raudona mėsa, pienas ir daug riebalų turintys maisto produktai, pavyzdžiui, pyragaičiai ar nepageidaujami maisto produktai, neigiamai veikia moteris, kenčiančias nuo šios būklės, todėl rekomenduojama gerokai sumažinti jų buvimą dietoje.

5

Ricinų aliejus yra galingas natūralus priešuždegiminis preparatas, kuris padės sumažinti šios ligos sukeltą patinimą. Rekomenduojama 10 minučių laikyti ricinos aliejuje sudrėkintą kompresą. Tada galite keletą minučių masažuoti sritį, kad sumažintumėte diskomfortą.

Ši natūrali galimybė gydyti endometriozę neturėtų būti taikoma, kai mes turime menstruacijas.

6

Pernelyg didelis stresas labai neigiamai veikia tuos, kurie kenčia nuo endometriozės, nes padidina kortizono kiekį kraujyje, o tai skatina daugiau audinių susidarymą dubens srityje, todėl būtina, kad moterys, turinčios šią būklę, mokosi kontroliuoti Efektyviai formuoja stresą. Tokios veiklos, kaip joga, pilates ir meditacija, praktika gali padėti svarbiu būdu, tačiau taip pat rekomenduojama bent tris kartus per savaitę atlikti fizinį krūvį, siekiant sumažinti įtampą, pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti simptomus,

7

Kitas natūralus būdas sumažinti endometriozę yra praktikuojant Kegel pratimus, kurie padeda stiprinti makšties raumenis ir pagerinti mūsų būklę. Jei nežinote, kas jie yra, kviečiame pasikonsultuoti su mūsų straipsniu, kaip sustiprinti savo makštį su Kegel pratimais, kad po žingsnio nustatytumėte, kaip jas įgyvendinti.

8

Atkreipkite dėmesį į tai, kad visos šios alternatyvos padės jums gydyti endometriozę, tačiau, vadovaujantis ginekologo instrukcijomis, būtina užtikrinti geresnę būklę ir išvengti komplikacijų, susijusių su šia liga.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.